https://www.iltalehti.fi/elintavat/a/220fc114-ddbb-4664-bdfd-c4393307e606
Olen nyt korona-aikaan miettinyt kun koronankieltäjät kehuvat miten terveitä ovat ja mainostavat eri vitamiini yms tuotteita. Toisaalta ärsyttääkin heidän oma kehunsa , sairaudet tulee jos tullakseen. Ja kuitenkin näyttää että yhtä lailla potevat pikkukremppoja kuin muutkin mutta ne selitetään rokotettujen erittämillä myrkyillä tai energiavirroilla ja 5 geellä.
Näistä niin moni pyörittää yritystä josta voi näitä tuotteita ostaa tai vähintään uskomushoitajina saavat provikat välittämistään purnukoista.
Liika D- vitamiini laittaa elimistön sekaisin.
Miksikö mietin? Olen 76, en koskaan mitään lisätuotteita, sekaravintoa, lihaa, kalaa, suolaista, makeaa, kotiruokaa.
Nyt vanhemmiten liha on keventtnyt kanaan ja enemmän kasviksia. Olen aina ollut melkoisen terve, ei juurikaan flunssia tms. Iän mukana tullut nivelvaivat mutta ne lasken liikkuvan elämän ja työn seurauksiksi. No nyt kehuin minäkin.
Olen nyt korona-aikaan miettinyt kun koronankieltäjät kehuvat miten terveitä ovat ja mainostavat eri vitamiini yms tuotteita. Toisaalta ärsyttääkin heidän oma kehunsa , sairaudet tulee jos tullakseen. Ja kuitenkin näyttää että yhtä lailla potevat pikkukremppoja kuin muutkin mutta ne selitetään rokotettujen erittämillä myrkyillä tai energiavirroilla ja 5 geellä.
Näistä niin moni pyörittää yritystä josta voi näitä tuotteita ostaa tai vähintään uskomushoitajina saavat provikat välittämistään purnukoista.
Liika D- vitamiini laittaa elimistön sekaisin.
Miksikö mietin? Olen 76, en koskaan mitään lisätuotteita, sekaravintoa, lihaa, kalaa, suolaista, makeaa, kotiruokaa.
Nyt vanhemmiten liha on keventtnyt kanaan ja enemmän kasviksia. Olen aina ollut melkoisen terve, ei juurikaan flunssia tms. Iän mukana tullut nivelvaivat mutta ne lasken liikkuvan elämän ja työn seurauksiksi. No nyt kehuin minäkin.
Vastaukset 12
Vanhimmat
Suomen suositus d vitaminiin oli vuosikymmenet 5mg nyt nostivat sen 10mg mutta muualla mailmassa suositus on ollut vuosikymmenent 50-100mg ja monessa noista maissa joissa paistaa aurinko ympärivuoden itse otan 100mg tapletin talvisin onko siis suomi ja thl oikessa ja muut väärässä kuten who? ja jokaisen kannataa käydä testaamassa tuo pitoisuus sitten vasta tietää saako riitävästä d-vitamiiniä. Suomessa asuvilla tummilla ihmisillä tuo d-vitmiinin saanti on vielä isompi ongelma kuin vaaleilla.
Ja tosiaan olen ollut viimeksi kipeä 2013 vuonna pari päivää oli tukkonen olo ei muuta.
Kyllä se on yliannos. Siitä voi olla elimistössä jo haittaa.
Tässä artikkelissa, kun kelaat, on kohta d- vitamiinista.
Enemmän minä uskon tälläistä koulutusta saanutta kuin mvlehteä tai itseoppinutta huuhaa- hoitajaa.
https://www.is.fi/terveys/art-2000008364783.html no
Who ei ole mv lehti eikä muidenmaiden suositukset ole mv lehti mutta kuten jo totesin kannataa jokaisen käydä testauttamassa tuo niin siitä tietää onko puutos vai ei.
Ei ole yli annostus esim. who suosittelee tuota 100mg.
Mutta jos olisit terve ilman mitään ravintolisiä kuten minäkin olen ollut?
Valitettavasti ruokavalioni ei ole niin hyvä että saisin tarpeeksi d-vitmiinia talvisin jos saan vain 10mg on arvoni pahasti alakantiin ne kannataa testaa jokaisen itse niin tietää mikä itselle on sopiva. 200klp 100mg d-vitamiina maksaa minulle 10 euroa sillä selvii koko vuoden pimeänajan kesällä ei tarvii.
Lääkäri haukkuu uudet D-vitamiinisuositukset – "Suomi on diabetesmaa ja se johtuu tästä"
D-vitamiinien suositusmäärää olisi pitänyt nostaa uusissa ravitsemussuosituksissa huomattavasti korkeammalle, sanoo erikoislääkäri ja kirjailija Hannu Vierola. Vähäinen vitamiinimäärä selittää Vierolan mukaan esimerkiksi sen, miksi Suomessa tavataan niin paljon diabetestä. Myös Itä-Suomen yliopiston tutkija pitää D-vitamiinimääräsuositusta liian konservatiivisena.
Kymmenen mikrogrammaa on historiallinen annos. Määrä pitäisi nostaa 40 mikrogrammaan, josta puolet tulisi ravintolisistä ja puolet ravinnosta kuten maidosta ja kalasta. Annostus tulisi olla myös yksilöllistä, esimerkiksi ylipainoisilla ja monisairailla määrää tulisi nostaa.
Tällä hetkellä D-vitamiinin suurin siedettävä saanti EU:ssa ja Yhdysvalloissa on 100 µg.
Jos Keski-Euroopassakin on yli tuplasti korkeammat suositukset, miksi meillä joilla talvi on pimeämpi, suositukset jätetään noin matalalle tasolle? Toivoisin asiaa päättävään työryhmään mukaan esimerkiksi lääkäreitä, nyt mukana on vain ihmisiä, jotka eivät edes hoida potilaita työkseen, Vierola sanoo.
""""Kyllä se on yliannos. Siitä voi olla elimistössä jo haittaa."""
Höpölöpö, miksi D-vitamiinia sitten myydään vaikkapa 100 millin kapseleita, Puhdistamon purkissa? Syötäväksi ne on tarkoitettu. 5-10 on aivan naurettava annos.
Miksi söisit liikaa jotain joka kuitenkin voi vahingoittaa elimistöäsi?
Ilman lisätuotteita monipuolisesti syömällä voi olla terve näin vanhakin. Tosin en leuhki, huomenna voi tulla ihan mitä vaan.
Ei kannatakaan syödä liikaa siksi pitää mitattautaa arvot kun jokaisella se imeytyy erinlailla paljon on sun arvot? vahingollinen määrä 1000mg ei kukaan sellasia määriä syö.