En saa apua julkiselta!

Ravaa päivystyksessä. Tee muistutuksia, kantelukin. Ota vastaan jokainen pilleri ja yritä edes. Veikkaan ettet ole kokeillut juuri mitään vielä.
Katsotaan nyt aluksi 20 päivystysyritystä parin kuukauden sisällä. Tule kertomaan tammikuun lopulla, mitä apua olet saanut. Veikkaisin että edes yhden normaalin ajan ja edes yhden lääkereseptin.

Minä ainakin menin terveyskeskukseen ja kerroin voivani huonosti. Ja samantien minut vietiin psykiatrian osastolle. Tosin kun se sijaitsee samalla alueella, niin se oli helppo.

Mitä tarkoitat avulla? On asioita joihin ei voi auttaa. Yksi vaikeimmista on elämän tarkoituksen löytäminen.

Espoossa pääsin heti kiireellisenä kun soitin terkkarikin, itkun ja sanoin että voin huonosti.

Moi!

Niin tympeältä ja turhalta kun varmaan kuulostaakin, niin koita kirjata tosi aktiivisesti ylös kaikki olot mitä sulla on ollut. Mikä sapettaa, MISTÄ johtuu ja MIKSI. Onko joku toistuva kaava miten toimit/ajattelet ja pahentaako oloa entisestään. Funtsi myös, mikä on vaan "omassa päässä"/ pahan olon aiheuttamaa kelailua ja miten moni asia on oikeasti ihan eri tavalla.

Ite olen huomannut että siitä pahan olon hännästä saa paremman otteen kun asioita on ylhäällä- heti kun kasvaa sarvet päähän niin muistilapulta( tai jos on jo löytynyt joku "turvakoodi" ajatus jonka osaa käynnistää kun paha olo tulee) tai jostain, mikä on holleilla, mistä fiilis johtuu, miksi ja miksi vaikuttaa juuri nyt. Jos onnistuu niin koita olla hetkeen ajattelematta mitään, sitten vaikka laske huoneesta tietyn väriset esineet( jotta saat mielen muualle) ja sitten palaa siihen, miten moni asia on niin huonosti kun tuntuu ja että MITEN voit fiksata asian- ja mitä sinun tarvitsee korjata, ootko omasta mielestäsi epäkelpo jossain vaikka muut ovat todn. erimieltä.

Tuossa vaan jotain pohdintaa, toivottavasti jotain apua on. Ja toivottavasti sulla olisi kavereita joille koet voivasi puhua noista. Kannattaa toki koittaa saada lekurin apua ja terapia on( kokemusta...) tosi iso apu myös mutta ison taistelun takana saada sitä. Ootko kirjottanut Tuki-nettiin( tuki.net beta)? Siellä on myös tosi osaavia tukihenkilöitä, saisit kirjoittaa kaikessa rauhassa ilman että kukaan tuijottaa vieressä eikä tarvi murehtia jos ei sanat heti tule ulos. Vastaavat 5:n arkipäivän sisällä.

En ihmettele yhtään että turhauttaa tosi paljon tuo hoidon saamattomuus. Toki terveydenhoitajat, psykiatrit, ym. tekevät niin hyvin kaikkensa kun osaavat mutta ei ole suoraansanottuna resursseja, aikaa eikä toimivaa kapasiteettia jotta potilaiden mielenterveysasiat saataisiin eteenpäin. Ihan yleisterveydenhoitokin tökkii ja esim. Kela ja työkkäri tekevät ihmepäätöksiä jotka vaan pidentävät huono-osaisten jonoa. Moni joka oikeasti tarvitsisi akuutisti apua, lynkataan jonon perälle koska ei virallisen lausunnon mukaan ole muka tarpeeksi akuutti. Kunnalla ohjataan resurssit myös päin helvettiä ja myös hoitohenkilökunta( joka on kuntien lokarätti) on viittä vaille burn outin partaalla.

Joka tapauksessa, kannustaisin sua kirjottamaan tuntemuksiasi ylös, niin paljon kun vaan jaksat, kirjoita esim .tuonne tuki-nettiin. On tietenkin tärkeää että saisit apua noihin oloihin ja että ne ainakin helpottuisivat. Se että löytäisit niitä punaisia lankojen päitä/saisit kiinni noista oloista( ettei olisi vaan pahan olon sekamelskaa) voisi tasoittaa tilannetta siihen asti kunnes saat apua. Ja toivon tosi paljon että kerrot jollekin kaverille ainakin noista. Tosi paljon voimia sulle

Hei,

Olet saanut jo monia hyviä vinkkejä , mutta laitan tähän vielä kootusti muutamia.

On olemassa monia auttavia tahoja, joihin voi olla yhteydessä anonyymisti ja matalalla kynnyksellä. Näistä palveluista voi saada tukea ja myös vinkkejä muuhun avun hakemiseen.

- Tukinet.net - Tukipisteesti netissä https://tukinet.net/

Tukinetistä saa itselleen tukihenkilön, jonka kanssa voi keskustella kahden kesken mistä tahansa hankalasta elämäntilanteesta tai mielessä olevasta huolesta. Tukihenkilö löytyy mm. Mieli Tukisuhteesta. https://tukinet.net/teemat/mieli-tukisuhde/tukisuhteet/

Tukinetissä on myös monenlaisia keskusteluryhmiä ja chattejä, joista voi saada vertaistukea sekä ammattilaisten neuvoja. Esimerkiksi joka viikko maanantaista torstaihin klo 15-19 on Solmussa-chat päivystys, jossa voi jutella kahden kesken päivystäjän kanssa. Tukinet on avoinna kellon ympäri vuoden jokaisena päivänä.

- Kriisikeskukset

Ympäri Suomea toimii myös kriisikeskuksia, joihin voi mennä keskustelemaan paikan päälle. Osassa yksiköistä myös etävastaanotto on mahdollinen. Yhteystiedot löytyvät mm. MIELI Suomen Mielenterveys ry:n nettisivuilta: https://mieli.fi/tukea-ja-apua/keskusteluapua-kriisivastaanotoilla/

Akuutissa tilateessa voi hakeutua oman kunnan psykiatriseen päivystykseen tai soittaa 112.

Ystävällisin terveisin
SOS-kriisikeskus/Kata