Sairaalloinen pelko/vaikea masennus..

Sinulla on tosi vaikeaa nyt. Tarvitset tosiaankin lääkityksen ja lepoa.
Voisitko ottaa miniloman sillai, et puoliso hoitaisi lapsia ja saisit olla vain.
Luonnossa liikkumunen hoitaa. Ois hyvä koettaa ulkoilla vähän joka päivä.
Itse olen läpikäynyt totaalisen loppuunpalamisen. Just kahden viikon pätkissä sairasöomaa sain.
Hakeuduin itse sinne lataamoon ja se oli tosi hyvä juttu.
Tarvitset lääkkeen, joka lieventää ahdistusta. Minä tappelin kauan lääkkeitä vastaan, vaikka ahdistus oli sietämtöntä.
Unilääkkeistäkin on apua.
Älä suotta pelkää lasua. Tiedän ihmisiä, jotka ovat itse tehneet sen, kun eivät ole jaksaneet. Se on ollut vain välivaihe ja lapset on palautettu, kun pahin uupumus on mennyt ohi.
Sinulla on paljon pelkoja. Minulla oli myös. Se oli äärettömän vaikeaa aikaa.
Osastojakso oli todella tarpeellinen ainakin minulle.
Et ole ainoa uupunut näinä aikoina.
Toivon sinulle kaikkea hyvää.

Kiitos.. Sainkin tänään nopean puhelin ajan lääkärille. Sairaslomaa tuli pari kk,eli ei varmaan mene läpi myös siitä syystä, kun lääkäri unohti laittaa lausuntoon masennusdiagnoosin.. eli pelkällä ahdistuneisuudella kuulema pitäis mennä läpi.. Täällä mä valvon taas, lääkettä en viitti ottaa ku sit on niin pöpperöinen aamulla ja en viitsi vaatia miestä nousee aamulla lasten kans. Muutenkin on töissä ja sit imuroi meillä pääosin kerta viikkoon ja hoitaa pääosin tiskit. Itsellä oli just ja just voimaa siivota just veski… Aika laiskaahan tai hidasta tää mun touhu on .. pyykitkin hoidan just pakolliset ja enimmäkseen ne roikkuu sit pyykki korissa.. Joskus vaan toivois,että josku sanois et nuku sä vaan niin pitkään ku haluut mä hoidan aamupalat ja lapset aamulla.. Mut mieskin haluu nukkuu univelkojaan.. Ja eipä hänen puolen sukulaisia kiinnosta edes ottaa kontaktia meidän lapsiin ja itsellä ei oo enää voimia olla se aloitteen tekijä.. Omat vanhemmat asuu vähän kauempana ja lapset kesäisin pääsee siellä joskus oleen.. Kotipalvelu on meillä käyny kerran et pääsin hoitajalle sitäkin ennen oli kauhee stressi siivota kaikki sotkut et ketään vitsii päästää sisälle. Tää päivä ollu tosi rankka ja miettiny et olis helpompi kuolla,mut en mä lasten takia ainakaan vielä haluu kuolla.. Tuntuu vaan et kuin pitkään tätä pakkaa jaksaa pitää pystys. Kai tää tästä toivottavasti kun uskaltais alottaa lääkityksen..
Eipä oikein oo ystäviä joilta pyytää apua ja tuntuu et Koronan aikana etääntynyt niistäkin hyvistä mitä ollu.. Sekin tuntuu niin yks puoleiselta et mä kysyn aina kuulumiset ja eipä toisesta suunnasta kysytä mitään.. Eipä täs,muutenkin häpeän tätä et on masentunut uudestaan.. Vaikee oli edes myöntää itelle tai mennä edes lääkäriin..
Lapsille En haluu et masennus ns ”kuuluu” tai näkyy,haluun et ne saa elää normaalia lapsuutta vailla huolia.. Ehkä helpottaa ku lapset kasvaa aikusiksi nii tulee sitä kahdenkeskitäkin aikaa miehen kans enemmän..

Teet lapsille palveluksen hoitamalla itseäsi nyt.
Lapset tajuavat asioita enemmän kuin luulisi.
Ovatko he sen ikäisiä, että voisivat jotain pikku askareita alkaa tehdä?
Kannustan sinua ottamaan apua vastaan nyt.
MLL tarjoaa ystäväpalvelua ja lapsiparkkia. 4H:lla voi myös ola jotain perheille tarkoitettua palvelua.
Voisitko varata ajan sosiaalityöntekijälle? Miettisitte yhdessä, millaista tukea voisit saada.

Mä en uskalla mennä sosiaalityöntekijälle. Jo tarpeeks iso juttu oli ottaa lapsipeheiden kotipalvelusta hoitoapua yhdelle kerralle.... Lapset toki voi jotain pientä tehdä, usein se menee sit tappeluksi, sit kun pitää oma huone siivota..Siihen menee sit voimia, mut pakko tehdä se välillä..
Pelottaa sen lääkkeen aloitus , ku mies ei haluis et alottaisin sen,ku sen lukeman mukaan paljon kaikkea. . Mut ehkä tää tästä.. Jokus tuntuu että on vähän parempia hetkiä,et voi keskittyä kattoo hetkeks jotain sarjaa tai lukee vähän ja sit taas aallonpohjiaa..