Ei varmasti auta, jos käyt pienessä puusaunassa kovalla helteellä, etkä huuhdo kehoasi viileällä vedellä kunnolla. Varmasti kehoosi jäänyt lämpö pitää sinut lämpimänä ja kuumana monta tuntia saunomisen jälkeen. Eli varmasti olosi on kuuma ja tukalampi, kuin ennen saunomaan menoa. Älkää siis uskoko lehtien juttuja siitä, että saunominen viilentää. Hölynpölyä.
Saunominenko muka auttaa kovalla helteellä?
Anonyymi
10770
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 10
Vanhimmat
Jo tytäreni aikoinaan opetti minua äitiä kun helle ja tosi kuuma.Edes duunissa laske kylmää vettä ranteisin viilentään. Kun kotia tulet asuntossi kuuma.Mene kuman suihku,asuntosi tuntuu vileämältä.Samahan se saunassa löylyssä.On ilmaakuumempi ja toimi silloin.Otaa viellä kuman suihkun lähtiessä sauna pois.Johan on kerrostalon kämpän sisällä 32 asten lämössä viileämpi tunne.Juo kylmää juomaa janotaa koko ajan.Juo teetä kumaa kumalla ei janotakkan koko ajan.Testa itse asiat.ps. ei turhan heltellä afrikka esim. tunisia tai mut maat heltellä kitata tee. Kumaa on myös Irak.Iran ja Turkki kun heillä kesäkuukaudet kittavat kuumaa teetä.
Se keho ei viilene saunan jälkeen kun tulet kuumasta saunasta kuumaan ilmaan, pitäisi uida kylmässä vedessä, että keho jäähtyisi. Keho ei jäähdy saunomisen jälkeen tarpeeksi muutamalla kipolla kylmää vettä, eli valetta koko saunomisen viilentävä vaikutus helteellä, mutta ei ole pakko uskoa. Jos ei halua.
Kyllähän toi 25 "helle" tuntuu kunnon saunomisen jälkeen viileältä. Kokeilkaa älkää höpötelkö Joutavia. Vielä pulahdus viileässä vedessä jo kohta on kylmä.
Minä pulahdan helteillä heti saunan jälkeen kylmään suihkuun ja olen siellä pesun ajan. Enkä ole saunassa kovin pitkään.
Kävin tänään juhannussaunassa eikä ollut edes kuuma, jotain 80-90 asteen väliltä. Jälkihikeä pukkasi ainakin tunnin saunomisen jälkeen.
Kävin juhannussaunas mutta ens viikon saunat jää väliin kun jotain 30c.
Todennut tämän itsekkin:
"Kun menee ulos 100 asteisesta saunasta, niin hellekin tuntuu jo ihanan vilpoiselta"
https://yle.fi/uutiset/3-6714258
Saunominen ei juurikaan nosta ihmisen sisälämpötilaa niin kauan kun ilmankosteus on sellainen, että hikoilu toimii. Hikoilun yhtenä tehtävänä on nimenoman tasata kehoan sisälämpötilaa. Eli väitteesi, että saunottaessa keho varastoisi lämpöä jos ei käy viileässä suihkussa on puppua. Sitäpaitsi eikös suomessa nimenomaan ole tapana, että saunomisen yhteydessä hypätään jorpakkoon uimaan? Tai jos ei ole sitä merta tai järveä niin käydään ainakin suihkussa ja sitten ulos jäähdyttelemään. Kyllä se toimii helteellä oikein hyvin. Kuten sanoin edellä hikoilun tarkoitus on tasata kehon lämpötilaa sekä sisältä että pinnalta. Niin kauan kun ilmankosteus on sellainen, että iholta tapahtuva hien tai vedes haihtaminen toimii niin haihtaminen vie iholta lämpöä.
On täällä ihme vänkääjiä. Jokaisen keho ja elimistö reagoi lämpöön eri tavalla. Joidenkin keho ei viilene, eikä jäähdy normaalisti, vaan auringossa olon tai saunomisen jälkeen siihen jäänyt lämpö ei siitä poistu, vaan jää siihen. Tämän vuoksi saunominen tai pitkään auringossa oleminen ei tee heille hyvää:
Niin tai näin, mutta hetkellinen vilpoisuuden tunne tuskin estää helteestä johtuvia sairauskohtauksia. Lattialla on viileintä.