Tänään köyhä syö

Anonyymi

Silliä ja uusia perunoita.

13

74

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Anonyymi

      Kyllä! Kaivoin juuri kasvimaasta uusia perunoita ja ostin keskiviikkona Lidlistä silliä useamman purkillisen. Pihasaunan pistin lämpiämään, kyllä kelpaa köyhän löylytellä ja nauttia saunomisen jälkeen uusista perunoista sillin kanssa!

      Lottoakin tein yhden rivin, sitä tietysti jännitän vielä loppuillasta.

      • Anonyymi

        Perunat ja erilaiset sillit on juuri erinomainen vaihtoehto kesäruokailuun.


    • Anonyymi

      Oboy silli on parasta. Sitä ostan.

      • Anonyymi

        Kyllä köyhä pystyy ostamaan enemmän perunaa ja silliä kuin mitä maha vetää.
        Surkeat makaroonit voi julistaa boikottiin.


      • Anonyymi

        Oboy on kaakaovalmiste.

        Boyn sipulisilli tuoteseloste
        Ravintosisältö 100 g:sta
        Energia 812 kJ / 194 kcal
        Rasva 10 g
        josta tyydyttynyttä 2,5 g
        Hiilihydraatit 17 g
        josta sokereita 17 g
        Proteiini 9 g
        Suola 3 g

        Tuota kun syö 200g pottujen kanssa ylittyy komeasti jo suolan vrk-suositukset , kuten rasvankin. Kiva saada myös suolaisen ruuan aterialla 34g sokeria.

        Syökää vain!
        Kyytipojaksi leipää, voita ja kaljaa!
        Nam nam!
        Ottakaa vielä lisääkin!
        Huoltosuhde kiittää!


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Oboy on kaakaovalmiste.

        Boyn sipulisilli tuoteseloste
        Ravintosisältö 100 g:sta
        Energia 812 kJ / 194 kcal
        Rasva 10 g
        josta tyydyttynyttä 2,5 g
        Hiilihydraatit 17 g
        josta sokereita 17 g
        Proteiini 9 g
        Suola 3 g

        Tuota kun syö 200g pottujen kanssa ylittyy komeasti jo suolan vrk-suositukset , kuten rasvankin. Kiva saada myös suolaisen ruuan aterialla 34g sokeria.

        Syökää vain!
        Kyytipojaksi leipää, voita ja kaljaa!
        Nam nam!
        Ottakaa vielä lisääkin!
        Huoltosuhde kiittää!

        Kuka nyt 200g silliä kerralla syö! Minulla ainakin riittää sillipurkki viikon uusien perunoiden kanssa. Muutaman sillipalan syön vain aterialla perunoiden kanssa.
        Broileria syön uusien perunoiden kanssa enempi, se on hyvää.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Kuka nyt 200g silliä kerralla syö! Minulla ainakin riittää sillipurkki viikon uusien perunoiden kanssa. Muutaman sillipalan syön vain aterialla perunoiden kanssa.
        Broileria syön uusien perunoiden kanssa enempi, se on hyvää.

        Ihminen tarvitsee proteiinia 1-1,5g per painokilo per vrk. Oletetaan, että keskiverto kevytrakenteinen mies tarvitsee 1,2g proteiinia per 75 painokiloaan. Silloin proteiinin tarve on 90g per vrk.

        Boyn sillissä on vain 9g proteiinia per 100g.

        Miten saat tarvitsemasi proteiinit per päivä, jos syöt yhdestä sillipurkista kokonaisen viikon? Aterialla pitäisi saada reilusti proteiinia.

        Avatun sillipurkin säilymisaika ei varmaan ole kokonaista viikkoa jääkaappilämpötilassa.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Ihminen tarvitsee proteiinia 1-1,5g per painokilo per vrk. Oletetaan, että keskiverto kevytrakenteinen mies tarvitsee 1,2g proteiinia per 75 painokiloaan. Silloin proteiinin tarve on 90g per vrk.

        Boyn sillissä on vain 9g proteiinia per 100g.

        Miten saat tarvitsemasi proteiinit per päivä, jos syöt yhdestä sillipurkista kokonaisen viikon? Aterialla pitäisi saada reilusti proteiinia.

        Avatun sillipurkin säilymisaika ei varmaan ole kokonaista viikkoa jääkaappilämpötilassa.

        Minä en Boy silliä juuri syö, vaikka nyt minua siitä herkistit. Avattu sillipurkki säilyy kyllä jääkaapissa viikon. Ja jos luit kirjoitukseni, niin syön enempi broileria uusien perunoiden kanssa. Eli saan kyllä proteiinia ihan riittävästi!
        Syön myös muuta kalaa, kuin pelkkää silliä, koska kalasta ahkerasti. Silliä syön vain kohtuullisesti, koska suolaakin tulee. Ruokiin en lisää suolaa ja ruokien valmistuksessa en käytä suolaa, koska olen laskenut saavani suolaa ihan riittävästi muutenkin.


    • Anonyymi

      Ei yhdestä sillipurkista riitä kun kaksi annosta. Keitän perunia ja syön sillin kanssa. usein syön myös pelkkää silliä koko purkin.

      • Anonyymi

        Ja kuinka paljon syöt suolaa päivässä?


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Ja kuinka paljon syöt suolaa päivässä?

        Olen syönyt mm. keitetyn kananmunan ilman suolaa koko ikäni .


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Olen syönyt mm. keitetyn kananmunan ilman suolaa koko ikäni .

        Ja tuolla vastauksellako tarkoitat, että söisit suositusten mukaisen määrän suolaa?

        Laske vaikka Finellin ruokapäiväkirjan avulla tavallisen sillipäiväsi ravintoarvot. Saatat yllättyä, kun suolaa onkin 10g päivässä (suositus korkeintaan 5), vihanneksia, kuituja ja proteiinia liian vähän ja hiilihydraatteja mieletön määrä.


    • Viruta sillit ei tuu suolaa.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Suuri tulipalo

      Missä mikä palaa?
      Kiuruvesi
      19
      3617
    2. Muistatko vielä viime kesän "sutinat"?

      Kohtalo vai mikä lie järjesti, että törmäiltii jatkuvasti toisiimme. Ihan uskomatonta, koska eihän me mitään ikinä sovit
      Ikävä
      23
      2751
    3. En tullut, koska käytit päätäsi.

      Ja koska ihmiset pilaavat sillä mahdollisuudet, kaikki mikä toimii vaatii oman lähestymistapani. Kun levittää punaisia m
      Ikävä
      32
      2175
    4. Yksi "sometähti" vähemmän

      Ei tunnu missään.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      88
      2005
    5. Mies! Lupaatko

      enskerral kertoo mis mennään..? :D <3
      Ikävä
      19
      1946
    6. Tuliko ikävä

      Vai miksi laitoit viestin? Soittamalla voisi saada kiinni. Mutta et sä uskalla
      Ikävä
      26
      1612
    7. Kulta, sovitetaanko joku ilta avainta lukkoon?

      Musta tuntuu että me ollaan pari. Olisi ihana saada asialle sinetöinti viemällä suhde päätyyn asti. ❤️ Rakastan sua ikui
      Ikävä
      36
      1487
    8. Saitko ne viestit

      Silloin viime kuussa? Vai etkö lukemut niitä.
      Ikävä
      32
      1482
    9. Miten lasketaan?

      Ompa ollut valtava ihmismassa taas Folkkaajia liikenteessä. Miten noin 2200 lipunostaneesta muodostuu 11000 kävijää?.
      Haapavesi
      9
      1404
    10. Hyvää Huomenta Rakas Neiti

      Hyvää Huomenta Nainen🤗 Kaikkea hyvää toivon sinun päivääsi😘 Näin toivoo mies
      Ikävä
      11
      1364
    Aihe