Ahdistus lause päässä

luin vähän aikaa sitten Victor Franklinin kirjan pakkoajatuksista ja -peloista. Hän oli kuuluisa lääkäri ja terapeutti.
Hän totesi, että pakkoajatuksista kärsivät, ovat yhtä vaarattomia ihmisinä kuin muutkin
He kärsivät ajatuksistaan mutta eivät toteuta niitä.
Hän neuvoi konstin, joka tepsii pakonomaisiin ajatuksiin ja pelkoihin.
Eli ala kuvitella, että todella toteutat ajatuksesi: " otat mielikuvissasi mukaasi kasan aseita ja alat silmittömän tappamisen. Luo mielikuvissasi absurdi, mieletön verilöyly, verta ja suolenpätkiä. Liioittele kohtaukset niin pitkälle, että ne alkavat vaikuttaa koomisilta ja alat jopa nauraa itsellesi. Tämä laukaisee pakonomaisiin ajatuksiin liittyvän ahdistuksen ja jopa lopettaa ne.

Jeesus poistaa ahdistukset ja tuo sydämmeen ilon ja iankaikikisen toivon. https://www.youtube.com/watch?v=IGpwtS-U1_0

Mistä on tullut moinen ajatus, että tekisi mieli kaikki tappaa ?
Koetko, että olisit jäänyt jotenkin yhteisön/yhteiskunnan ulkopuolelle ?

Jostainhan tuollainen ajatus kumpuaa, ei ihmiset yleensä ihan noin pahasti ajattele kanssaihmisistään.
Eli ahdistaako se ajatus, vai aiheuttaako ahdistus sen ajatuksen ?

Puhu psygologille

Ei valitettavasti ole.22 vuotta ollut ahdistuneisuushäiriö ja en ole ikinä ajatellut halua tappaa ketään.

Mulla on silleen vois tappaa sen tai tappaa jonkun tai stappaa sitä. Joo tuttu tunne

Aloittaja, luulen että kyseessä on sinun oma ajatuksesi, vaikka et haluaisikaan tehdä mitään tuollaista, olet joskus vihassa ajatellut ehkä noin, ja sitten se on painunut jonnekkin alitajuntaasi, ja nyt lääkkeen vaikutuksesta se ajatus tulee voimakkaana mieleesi.
Mulle kävi kerran samalla tavalla. Sain jonkun ssri ahdistuslääkkeen , joka oli yliannostus, ja sen vaikutuksesta mieleeni tuli itseni tappoajatus, siis tosi voimakkaana mieleeni. Käsitin että se on oma ajatukseni, jonka olen ehkä joskus ajatellut, mutta sittemmin se on painunut jonnekkin, enkä tosiaakaan koskaan ajatellut mitän sellaista tosissaan. Mutta tuo lääke voi voimistaa itsetuho, väkivalta-ajatuskis, jos se äläke ei sovi sulle tai on liian voimakas annos. Näinhän sanotaan pakkauksessakin?Lopetin sen lääkkeen heti. Se vaihdettiin toiseen ja lievempään.
Lopettaisin sinuna heti lääkkeen, vaihda se toiseen lääkärin avustuksella, voit kertoa noista ajatuksista jos tahdot(voi olla seurauksia tosin) tai sitten älä, mutta vaihda vaan.