Vihaisuus, itseinho, häpeää

Anonyymi

Tässä alkaa jo ottaa kunnolla aivoon.
Olen 33v nainen ja aina ollut melankolinen.koen et sellainen pieni vitutus on osa mua. Nyt vaan pahentunut vihaisuus,itseinho ja häpeä omasta olemuksesta ja tekemisistään. Töihin meno ahdistaa ja iltasin vedän opsuja,et saan relattua.
oma ulkonäkö etoo. Kaupassa käynti ahdistaa,lenkille meno ahdistaa.
Väsyttää ajatus seuraavasta päivästä,.. ei saatana..
Jatkuva vihaisuus pilaa parisuhteen ja lapseni. Koitan hillitä itseäni ja olla kohdistamatta raivoa perheeseen,mutta ei se aina onnistu. Poikani ei jaksa ,kun olen aina vihainen. Haluan olla hyvä äiti. Mun sisällä kiehuu,vaikka asiat on ihan ok.
Ei jaksaisi pinnistellä päivästä toiseen.

3

141

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Anonyymi

      Kannattaisi hakeutua jonnekin keskustelemaan.
      Itsetuntosi taitaa olla hukassa, pitäisi yrittää löytää itsensä.
      Oppia hyväksymään itsensä, tunteensa ja ajatuksensa.

      Yritä miettiä, mikä saa sinut vihaamaan itseäsi. Voisiko asialle tehdä jotain ?
      Mitä sillä saavuttaa, että on jatkuvasti vihainen itselleen, ei muuta kuin pahan olon.
      Monesti itsensä vihaaminen tulee siitä, kun syyttää itseään kaikesta, vaikkei itsessä olisi syytäkään.

      Oletko ehkä jossain määrin täydellisyyden tavoittelija ?
      Yritätkö kaikessa enemmän kuin mihin pystyt ?
      Tällaista ei tarvitsisi olla.

      • Anonyymi

        Niin olisi ihan viisasta käydä avautumassa,mutta eka askel on vaikea ottaa.
        En näe itseäni täydellisyyden tavoittelijana..

        En osaa hakea miksi olen vihainen. Nyt vknlopun aikaankin sai olla rauhassa,mutta en osaa nauttia rauhallisesta perhe-elämästä. Tuntuu pakko aina keksiä jotain,ja nyt olenkin kauheasti alkanut ostelee turhia tavaroita/vaatteita...

    • sos-kriisikeskus

      Hei,

      Hyvä, että kirjoitit tänne! On tärkeää voida purkaa mielessä olevia huolia ja murheita. Vertaistuki voi olla hyvä voimavara. Ja saitkin jo hyvän vinkin hakeutua keskusteluavun piiriin. Ulkopuolisen kanssa keskusteleminen voi helpottaa ja tuoda uusia näkökulmia. Keskustelu yleensä helpottaa ja vaikeisiinkin ongelmiin voi löytyä ratkaisuja.

      On olemassa monia matalan kynnyksen auttavia tahoja, joista voi saada tukea elämän eri tilanteissa. Kannattaa ottaa rohkeasti yhteyttä ja keskustella omasta tilanteesta ja ajatuksista joko ammattilaisen, tai vertaisten kanssa. Alla tiedoksi tahoja joihin voi olla yhteydessä anonyymisti ja maksutta:

      - Tukinet.net - Tukipisteesi netissä https://tukinet.net/

      Tukinetistä saa itselleen tukihenkilön, jonka kanssa voi keskustella kahden kesken mistä tahansa hankalasta elämäntilanteesta tai mielessä olevasta huolesta. Tukihenkilö löytyy esimerkiksi Mieli Tukisuhteesta. https://tukinet.net/teemat/mieli-tukisuhde/tukisuhteet/

      Lisäksi maanantaista torstaihin klo 15-19 on aikuisten kahdenkeskinen Solmussa-chat, jossa voi jutella päivystäjän kanssa mistä tahansa mielessä olevasta huolesta tai hankalasta elämäntilanteesta.

      Tukinetissä on myös monenlaisia ryhmächattejä ja keskusteluryhmiä, joista voi saada vertaistukea sekä ammattilaisten neuvoja.

      Tukinetin kaikki palvelut saa käyttöönsä rekisteröitymällä palveluun anonyymisti. Osaa palveluista voi käyttää ilmankin rekisteröitymistä.

      Keskusteluapua on mahdollista saada matalalla kynnyksellä myös seuraavilta tahoilta:

      - Valtakunnallinen kriisipuhelin

      Jos soittaminen tuntuu omimmalta vaihtoehdolta, niin valtakunnallinen kriisipuhelin päivystää24/7 numerossa 09 2525 0111.

      - Kriisikeskukset

      Ympäri Suomea toimii myös kriisikeskuksia, joihin voi mennä keskustelemaan paikan päälle. Myös etävastaanotto on mahdollista osassa paikoista. Kriisikeskusten yhteystiedot löytyvät mm. MIELI Suomen Mielenterveys ry:n nettisivuilta: https://mieli.fi/tukea-ja-apua/keskusteluapua-kriisivastaanotoilla/

      Lämpimin terveisin
      SOS-kriisikeskus/Kata

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Kansalla on oikeus tietää miksi persut pettävät

      Koko kulunut hallituskausi on kysytty persuilta, minkä vuoksi he ovat pettäneet käytännössä jokaisen vaalilupauksen, ain
      Maailman menoa
      60
      7502

    2. Venäjän armeijan evp-upseeri: Armeija surkeassa tilassa, jonka läpäisee kaiken kattava

      valehtelu. Venäläiset alkaneet pohtia julkisesti maan todellisia tappioita. Z-bloggari ja 3. luokan kapteeni (evp.) Mak
      Maailman menoa
      123
      2936

    3. Minkälaisen viestin

      Laittaisit ikävöinnin kohteelle, jos rohkenisit?
      Ikävä
      142
      1776

    4. Kansalla on oikeus tietää mikä on SDP:n talousohjelma jolla maan talous

      saadaan nousuun? Miksi puolue piilottelee sitä, vai eikö sitä ole? Tähän asti olemme vaan saaneet kuulla hallituksen ha
      Maailman menoa
      65
      1649

    5. Ammattiliitto 900 euroa/vuosi - Työttömyyskassa 72 euroa/vuosi

      Ammattiliitosta eroamalla voi säästää jopa 800 euroa vuodessa. Mitä enemmän tienaat, sitä enemmän maksat liitolle. Esim
      Maailman menoa
      115
      1458

    6. Miten voit olla niin tyhmä

      että et tajunnut että sua vedätettiin? Tietäisitpä miten hyvät naurut on saatu. Naiselle
      Tunteet
      167
      1404

    7. Missä vaiheessa

      Päätit irl luovuttaa minun suhteeni?
      Ikävä
      131
      1153

    8. Millaisena uskot

      Kaivattusi kokevan tunteensa?
      Ikävä
      75
      842

    9. Kyriake=Kirkko

      Kirkko, Kyriake Kirkko-sana tulee kreikankielen sanasta Kyriake=Herran omat, Kristuksen omaksi kastettujen suuri joukko
      Kaste
      47
      802

    10. Mitä haluat eniten

      Kaivattusi kanssa?
      Ikävä
      52
      745
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt