moi. En tiedä mikä mua vaivaa mutta musta tuntuu että oon ihan rikki ja tarviin apua mutta en tiedä mikä auttais. Mulla on ongelma että oon jotenkin, varmaan lapsuustraumojen takia oppinut jotenkin välttään kipua ja surua. Ehkä myös yleisesti sanoisin että mulla on pahat "attachment issues" ja vaikeeta pitää mistään kii. Ongelmahan tulee siinä että mulla on hullusti kasaantunutta kipua mun sisällä. Oon alottanut nyt uudestaan mun masennus lääkket jotka lopetin noin vuosi sit ja nyt oon ruvennut ikävöimään ja sureen kaikkea. En osaa selittää mutta en tiedä mitä tehdä. Oon muuten 18v. Muttakun kipua ja ikävän tunnetta on sisällä niin paljon että on täysin itsetuhonen olo ja ahdistaa hullusti. Ikävä ihmisiä, vanhoja ystäviä, ex poikaystävää ja en pääse tästä kivusta yli. En osaa surea. En tiedä miten saan surun pois. Osaan vaan hämmentää omaa mieltäni tarpeeks niin että se luulee että kaikki on hyvin. Samalla valehtelen ittelleni. Keskityn vaan uusiin asiohin, shoppailen ja muutan itteeni. Pelkään yksinäisyyttä vanhojen traumojen takia yli kaiken. Mikään ei oo mulle pelottavampaa kuin yksinäisyyden tunne. Hetken oli kunnossa, en ollut yksinäinen, mut nyt se kaikki on tullut takas ja tuntuu etten saa happee. En oo kunnossa ja en osaa auttaa enää itteeni. Oon lopettanu koulut, työt ja oon aina vaan yksin. Käyn terapiassa ja syön lääkkeitä, silti sattuu.
Tunteiden hallintaongelma?
2
111
Vastaukset
Hei,
Hyvä, että sinulla on terapiasuhde. Kannustan sinua kertomaan tarapiassa niistä ajatuksista ja tuneista mitä kerroit täällä.
Lisäksi on olemassa monia matalan kynnyksen auttavia tahoja, joista voi saada sekä vertais- että ammattitukea. Alla tiedoksi tahoja joihin voi olla yhteydessä anonyymisti ja maksutta:
- Tukinet.net - Tukipisteesi netissä https://tukinet.net/
Tukinetistä saa itselleen tukihenkilön, jonka kanssa voi keskustella kahden kesken mistä tahansa hankalasta elämäntilanteesta tai mielessä olevasta huolesta. Tukihenkilö löytyy esimerkiksi Mieli Tukisuhteesta. https://tukinet.net/teemat/mieli-tukisuhde/tukisuhteet/
Lisäksi maanantaista torstaihin klo 15-19 on aikuisten kahdenkeskinen Solmussa-chat, jossa voi jutella päivystäjän kanssa mistä tahansa elämän ongelmatilanteesta.
Tukinetissä on myös monenlaisia ryhmächattejä ja keskusteluryhmiä, joista voi saada vertaistukea sekä ammattilaisten neuvoja.
Tukinetin kaikki palvelut saa käyttöönsä rekisteröitymällä palveluun anonyymisti. Osaa palveluista voi käyttää ilmankin rekisteröitymistä.
Keskusteluapua on mahdollista saada matalalla kynnyksellä myös seuraavilta tahoilta:
- Valtakunnallinen kriisipuhelin
Jos soittaminen tuntuu omimmalta vaihtoehdolta, niin valtakunnallinen kriisipuhelin päivystää24/7 numerossa 09 2525 0111.
- Kriisikeskukset
Ympäri Suomea toimii myös kriisikeskuksia, joihin voi mennä keskustelemaan paikan päälle. Myös etävastaanotto on mahdollista osassa paikoista. Kriisikeskusten yhteystiedot löytyvät mm. MIELI Suomen Mielenterveys ry:n nettisivuilta: https://mieli.fi/tukea-ja-apua/keskusteluapua-kriisivastaanotoilla/
Ystävällisin terveisin
SOS-kriisikeskus/Kata- Anonyymi
Ehkäpä sun pitää nyt kohdata surun tunteet mitä olet vältellyt.Tunteet oli ne sitten mitä tahansa pitäis päästä ulos.Kerran lenkillä ollessani mieli täysin mustana,surua ja vihaa tuli stoppi.Aloin voida huonosti ja huusin ja kiljuin kuin mielipuoli ja tunsin kuinka valtava möykky lähti sydämestä pois.Sen jälkeen tuli itku ja helpotus ja rauha.En osaa tätä oikein selittää mutta jotenkin kaikki patoutumat meni yli sietokyvyn ja oli pakko kohdata ne ikävät tunteet ja siitä alkoi eheytyminen.Voimia sulle:)
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
S-kaupoissa on nykyään ihanaa käydä
Kun niissä ei enää käy satuolentoihin uskovat hihhuIit eivätkä persut. Asiakaskunta on huomattavasti siistiytynyt muutam18212293Riikka runnoo! Uutta velkaa tänä vuonna 17 mrd. euroa
Tirsk. Nyt kyllä hihityttää kuin pientä eläintä. Riikka takoo maailmanennätyksiä tasaiseen tahtiin. " [Riikka] joutuu506599Jens Ihlen (ex Kukka) poika todistaa oikeudessa
10:49 "Välit ovat olemattomat" Minkälainen isäsi ja sinun välinen suhde on tällä hetkellä? "Minulla ei ole minkäännäkö1174881K-kaupassa on mukava käydä, kun ei tarvitse katsella köyhiä
vasemmistolaisia, joista monet myös varastavat. Mielellään maksaa vähän enemmän tuotteista K-kaupassa, jotka ovat paljon854624Näin tyhmä vasemmistolainen on: "S-kaupoissa on nykyään ihanaa käydä
kun siellä ei ole hihhuleita eikä persuja." Vain tyhmä eli heikkoälyinen vasemmistolainen voi tehdä noin lapsellisia ju674582Suomeen ei kuulu ihmiset jotka ei halua kätellä toisia ihmisiä, koska tämä on vääräuskoinen
Nainen joka ei halunnut kätellä Stubbia on selvästi ääripään muslimi, eli sitä sakkia josta niitä ongelmia koituu. Ulos524105Suomessa on ollut suurtyöttömyyttä ennenkin, ja lääkäriin pääsee nykyäänkin
Täällähän oli jonkun sekopään(vas.) juttu, että ennen ei ollut työttömyyttä ja lääkäriin pääsi. Siihen alkoi tietysti ko754082Kysymys: Kuinka moneen maahan neuvosto-venäjä on hyökännyt
viimeisten 90-vuoden aikana? Ja lähinnä on siis kyse neuvosto-venäjän naapurimaista - kuten Suomesta. Lista on huomatta983842Kela maksoi etuuksia 17,3 mrd. eur, yritykset sai 10,6 mrd.
Tuohon päälle vietiin vielä palkansaajilta työeläkeloisille 27,5 miljardia euroa. Etenkin Suomen Sosialistiset Yrittäjä213681- 863544