Olen yksin asuva, hieman iäkkäämpi mies. En tunne itseäni varsinaisesti yksinäiseksi, jaksan käydä harrastuksessa lähes joka päivä. En ole ehkä ihan itsetuhoinen, mutta minulla on lähes koko ajan sietämätön ketutus päällä. Joka pahenee sen mukaan, mitä kello käy iltapäivää, iltaa kohden. Syön kahta vahvaa masennuslääkettä, mutta niillä minusta vaikusta vain aamun vireyteen. En enää tiedä, miten saisin mielialani kohenemaan. On olo, että ihan sama, tulee vinoiltua vieraille ihmisille joillakin chat foorumeilla. Tunnen, että suurimmaksi syyksi luen sen, että olen yksin. Tuntuu,mettä kaikilla on joku vietellä, jonka kanssa iltaisin käpertyä katsomaan TV tä tai jotain vastaavaa. Pakko saada joku ratkaisu tähän v -tukseen! Mikä se olisi?
Alituinen ketutus
Anonyymi-ap
3
195
Vastaukset
- Anonyymi
Ei kukaan voi kertoa sinulle ratkaisua. Ongelmat pitää viimekädessä ratkaista itse ja miettiä itse mikä voisi auttaa. Olisi niin helppoa kun joku aina kertoisi ongelmiin ratkaisun
- Anonyymi
En ole minäkään löytänyt ratkaisua ajoittaiseen tyhjyyden ja tarkoituksettomuuden tunteeseen. Tiedostan että itse pitäisi tehdä jonkinlainen muutos, mutten osaa enkä tiedä miten. Selviydyn jotenkuten arjesta rutiinein, suoritan mutten tunne mitään tai näe tässä oravanpyörässä paljonkaan järkeä. Jatkuva tekeminenkö ratkaisuna siihen ettei tule yksinäisen pohdiskeltua turhia?
Hei,
Mainitsit, että syöt masennuslääkkeitä, mutta et kertonut saatko lääkityksen lisäksi säännöllistä keskusteluapua. Mainitsit myös, että et ehkä ole ihan itsetuhoinen. Joka tapauksessa sinua voisi hyödyttää keskustella ammattilaisen kanssa. Itsetuhoisuuteen viittaavat ajatukset kannattaisi myös tuoda keskustelussa esiin.
On olemassa monenlaisia auttavia tahoja, joihin voi olla yhteydessä anonyymisti ja matalalla kynnyksellä. Ao. palveluista voi halutessaan saada tukea ja vinkkejä myös muuhun avun hakemiseen.
- Tukinet.net - Tukipisteesti netissä https://tukinet.net/
Tukinetistä saa itselleen tukihenkilön, jonka kanssa voi keskustella kahden kesken mistä tahansa hankalasta elämäntilanteesta tai mielessä olevasta huolesta. Tukihenkilö löytyy mm. Mieli Tukisuhteesta. https://tukinet.net/teemat/mieli-tukisuhde/tukisuhteet/
Tukinetissä on myös monenlaisia keskusteluryhmiä ja chattejä, joista voi saada vertaistukea sekä ammattilaisten neuvoja. Esimerkiksi joka viikko maanantaista torstaihin klo 15-19 on Solmussa-chat päivystys, jossa voi jutella kahden kesken päivystäjän kanssa. Tukinet on avoinna kellon ympäri vuoden jokaisena päivänä.
- Valtakunnallinen kriisipuhelin
Jos soittaminen tuntuu omimmalta vaihtoehdolta, niin valtakunnallinen kriisipuhelin päivystää24/7 numerossa 09 2525 0111.
- Kriisikeskukset
Ympäri Suomea toimii myös kriisikeskuksia, joihin voi mennä keskustelemaan paikan päälle. Osassa yksiköistä myös etävastaanotto on mahdollinen. Yhteystiedot löytyvät mm. MIELI Suomen Mielenterveys ry:n nettisivuilta: https://mieli.fi/tukea-ja-apua/keskusteluapua-kriisivastaanotoilla/
Ysätävällisin terveisin
SOS-kriisikeskus/Kata
Ketjusta on poistettu 2 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Riitta-Liisa ja Toni Roponen: Ero! Riitta-Liisa Roponen kertoo asiasta Instagramissa.
Riitta-Liisa ja Toni Roponen eroavat. Riitta-Liisa Roponen kertoo asiasta Instagramissa. – Talvi on ollut elämäni synk913829Sinä vain tulit elämääni
Ja joku tarkoitus sillä on ollut. Näyttämään mitä olen ja kuinka arvokas voisin olla. Se muutti ja käänsi elämäni suunna921989Tiesitkö mies
Kuinka paljon mulla oli tunteita sua kohtaan? Jos et tiennyt,olisiko tietäminen vaikuttanut tapahtumiin? Ihmettelen kyll871803- 1441672
- 1621493
Mies, mitä minun pitäisi tehdä
Niin, mitä naisen siis pitäisi tehdä, että lähestyisit ja tekisit aloitteen? Mikä on riittävä kiinnostuksen osoitus juur1021493Millaisia ajatuksia on kaivatusta ja tilanteestanne tänään?
Kerro omista mietteistäsi tai lähetä terveisiä. Ehkä hän lukee ja lähettää sinulle takaisin omia mietteitään.651478Toivottavasti et mussukka elättele toiveita meikäläisen suhteen
Tiedän mitä olet touhunnut joten aivan turha haaveilla mistään enää 👍1671432Jos siis saamme
Sen keskusteluyhteyden niin olisitko jo sinäkin rehellinen ❤️🙏 ne jää meidän välisiksi kaikki. Tarvitsemme toisiamme, j1001344- 861297