Olen alipainoinen ja en kaki paljoa, eli elimistöni kuluttaa vain niin paljon ja imeyttää niin paljon proteiinia, jotta ei oikein rahat riitä elämiseen saati liikkumiseen...
parisataa euroa menee pelkästään proteiiniin ravinnossa viikossa jos kaupasta ostaa.
Anonyymi-ap
14377
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 14
Vanhimmat
Halvat lihapullat esim lidlissä n.360g rasia maksaa vain 95 senttiä ja muistaakseni rasiallisessa on 43g proteiinia.
😋😍😋😍😋😍😋😍😋
🍑 Nymfomaani -> https://ye.pe/finngirl21#17858489A
🔞💋❤️💋❤️💋🔞💋❤️💋❤️💋🔞
Onko tutkittu imeytymishäiriötä, keliakiaa?
Paperit pussi ruskee musta valkoinen sun muut laatuprortei nir
Kannattaisi valita ne edulliset proteiinit.
Mä en pysty edes syömään niin paljoa että saisin 200€ viikossa menemään ruokaan. Yksin asun ja itse teen ruokani mutta en yhtä annosta kerrallaan enkä syö monena päivänä peräkkäin samaa ruokaa.
Höpö höpö jos alipainoinen eikä pysty oikeen liikkuun niin on jo jotain muuta häikkiä.Kyllä 200eur yksinasuva saa ruokia jo vaikka kuinka paljon.
Lapsi ressukalla on mielikuvitus lähtenyt laukalle!
Litra maitoa. 1€, protskua 30g.
Kilo raejuustoa 6€ .Protskua 150g.
Kilo rahkaa 4€. Protskua 100g.
Esimerkit 11€ ja protskua 280g.
Suurin piirtein riittävästi protskua 70kg painavalle henkilölle 3:n vrk:n tarpeeseen.
Eli viikon kustannus noilla eväillä noin 25€ jota vähentää muusta sapuskasta saatava protsku.
Tarvelaskentasi on suuruusluokan verran poskellaan!
Eihän tuossa ole mitään ongelmaa kun kerran proteiini imeytyy kunnolla. Asia olisi toinen jos tulisi paskottua kaiken syömänsä. Alipaino hoituu kunhan syöt muutaman tunnin välein jotain kivaa hiilihydraattia. Kun olet aloittanut kuurin niin pidä huoli siitä ettei nälkä pääse yllättämään. Leipä on halpaa ja sitä syömällä paino nousee kyllä. Aluksi se on tietenkin nestettä mutta ole kärsivällinen, kyllä se muuttuu todelliseksi elopainoksi.
Missäpäin on halpaa leipää , taitaa olla suomessa kinkun kilohinnat silläkin jos muihin maihin vertaa , kallista on.... jos ei korppuihin tyydy , näillä neuvojilla on muutenkin kyllä sellaiset eväät ettei noita kukaan söis paria päivää pidempään , ei nyt sentään nälänhädän maassa asuta toistaiseksi , kyllä muusta pitäisi vara olla tinkiä kuin ruuasta tässä maassa.
Juokoon olutta jos leipä mukamas maksaa liikaa, sama vaikutus silläkin on.
Katso jauhojen kilohintoja ja tee leipä itse...Puolen litran sämpylätaikina ei tule paljon kustantaan.
Mitä ihmeen eväitä sinä sitten tarvitse, jos ei tavan ruoka kelpaa? Kinkut ja leivät ei niin mahdottomasti maksa, etteikö niitä saisi ostettua toimeentulotuella.
Kaveri toi juuri leipää ison muovikassillisen, maksoi pari euroa leipomon myymälässä, kunnon ruisleipää.
Jos toimeentulotuessa on määritelty 9€/päivä ravintoon, niin sillä ostat niin mahdottomasti ruokaa kaupasta, että ei sitä yhdessä päivässä pysty edes syömään.
Ohessa linkkiä, miten ruoka ei tule maksamaan mahdottomia!
https://www.youtube.com/watch?v=T8FVDUEKrQQ
Meillä riittää vaimoni kanssa viikossa ruokaan 30€ ja syömme hyvin, sekä monipuolisesti, tulee riittävästi proteiinia!
Opettele sinäkin syömään monipuolisesti, niin ei mene mitään utopistisia summia ruokaan!
https://www.youtube.com/watch?v=T8FVDUEKrQQ
https://www.youtube.com/watch?v=EQsJlXRHhsc
Pistä nyt listaa, että mitä sisältyy tuohon 200€ viikossa, niin voidaan neuvoa säästämään!