Ja syy on sellaiset hiilihydraatit, jotka nostavat verensokeria nopeasti. Tämähän on niin yksinkertainen juttu, että ihme ettei sitä kaikki tiedä.
Mun mielestä on tosi ihmeellistä, että diabeetikoille suositellaan samanlaista ruokaa kuin ei-diabeetikoille, eli leipää, pottua jne. Jopa karkkia diabeetikot saa syödä! Eikö sen järkikin sano, että vähähiilihydraattisella ruokavaliolla verensokeri pysyy tasaisena? Eikä silloin lääkkeitä tarvita. Siitä eivät tietenkään lääketehtaat tykkää...
Mun mielestä on tosi ihmeellistä, että diabeetikoille suositellaan samanlaista ruokaa kuin ei-diabeetikoille, eli leipää, pottua jne. Jopa karkkia diabeetikot saa syödä! Eikö sen järkikin sano, että vähähiilihydraattisella ruokavaliolla verensokeri pysyy tasaisena? Eikä silloin lääkkeitä tarvita. Siitä eivät tietenkään lääketehtaat tykkää...
Vastaukset 30
Vanhimmat
Heh. Olihan tässä provossa yritystä, mutta aika väsynyt silti...
..kaivata huomiota.
sä et tiedä mitään!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Toisaalta mua ei kyllä naurata yhtään, että tietämättömät ihmiset sairastuvat diabetekseen ruokavalion takia. No mutta kyllä se asia teillekin joskus valkenee.
Ensinnäkin, puhut diabeteksesta. Niitä on kahta lajia, ja käsittääkseni kummankaan syntyä ja syitä ei täysin tunneta, mutta onhan se hyvä että täällä on yksi joka tietää kaiken, helvettiäkö sitä enää kalliita tutkimuksia tekemään !!
Diabetes ei synny sokeria syömällä. Kas kun et väittänyt, että se tarttuukin vielä.
Emanuellin kirjoituksessa on vinhasti asiaa. Olen samaa mieltä. Vähähiilihydraattisella ruokavaliolla on monet saaneet taudin kuriin niin ettei ole jopa tarvinnut enää lääkkeitä tai niitä on voinut vähentää. Suomessa syödään aivan nurin kurisesti: Maitorasvoja kartetaan kuin pahinta myrkkyä ja samaan aikaan syödään päivittäin valkoista vehnäjauhoa, sokeria, hirvittävää määrää lisäaineita sekä erilaisia prosessoituja rasvoja.
Ei ihme että 10 prosenttia kansasta alkaa olla sokeritautista. Ja mikä mahtava sauma lääketehtailijoille!
Toinen asia on liikunta. Tunnen yhdenkin sokeritautisen jonka liikunta rajoittuu postilaatikolla käymiseen.
Verensokerin lukemat saa kyllä D2 tyypin diabeetikko alenemaan syömällä enemmän kalaa ja lihaa. Kala on vaan nykyään kallista ja liha on vielä kalliimpaa.
Leipä on halpaa ja siihen tuntee halua. Raakoja vihanneksia ei viitsi pureskella, keitettyinä niitä voi kyllä syödä. Sitten en tiedä, mitkä sairaudet siitä saa, jos syö lihaa hyvin usein.
Olen siis huomannut ruokien valitsemisen auttavan alentamaan verensokeria, mutta ei diabetes näytä paranevan. Se pahenee ilmeisesti ajan mittaan.
"Tunnen yhdenkin sokeritautisen jonka liikunta rajoittuu postilaatikolla käymiseen."
huoh...
ja ton perusteella yleistät??!
sairastuin diabeteksen 15-vuotiaana, 4 vuotta sitten. telinevoimistelua tullut harrastettua nyt vajaa 12 vuotta. ja kaikkea, mitä sen eteen täytyy lisäksi tehdä (=liikkua, pitää itsestään huolta). mun käsityksen mukaan diabeetikot ovat yleensä hyvin tietoisia liikunnan merkityksestä ja tunnustavat sen harrastamisen olevan osa sairauden hoitoa.
En ole itse diabeetikko, enkä mikään diabeteksen asiantuntija. Halusin tuoda allaolevan tutkimuslinkin tähän keskusteluun ja kyseenalaistaa vähähiilihydraattisen ruokavalion sopivuutta diabeetikoille.
Suoraan sanoen, lainasin tässä alempana ollutta nimimerkki Nimettömän lähettämää tutkimuslinkkiä, jota mielelläni lainaisin, mutta sääntöjen mukaan ei täällä suuremmalti saa lainailla muualla julkaistua tekstiä.
http://www.pcrm.org/health/prevmed/diabetes.html
Jos vähähiilihydraattisella ruokavaliolla pääviestin lähettäjä tarkoittaa samalla korkeaproteiinista ja rasvaista ruokavaliota (esim. Atkinsin dieetti yms.), sanotaan em. artikkelissa, että vielä tuntemattomasta syystä ravinnon RASVA estää insuliinin toiminnan. Siksi ei ehkä pidä myöskään 2-tyypin diabeetikon syödä paljon rasvaa.
Ja kuten tuolla toisessa threadissä kertoo liikuntaa runsaasti harrastava henkilö, liikunta kuluttaa lihasten, siis solujen energiavarastoja, jolloin solut tarvitsevat lisää energiaa ja muuttuvat verensokeria vastaanottavaisiksi.
Kun luin Verkkoklinikan Diabetes-keskusteluja, siellä sanoi diabeetikko, että myös runsas lihan syöminen on pahaksi diabeetikoille, joilla on munuaisvaivoja. He voivat joutua vähentämään siitä syystä paljonkin proteiinin syömistä. Liika proteiinihan rasittaa munuaisia.
Oletan kyllä, että jos ruoassa on hyvin vähän hiilihydraatteja, siinä on valtaosa protiinia ja rasvaa. Diabetesliiton (diabetesliitto.fi) ohjeiden mukaan diabeetikoiden PITÄÄ syödä myös viljatuotteita, eikä liikaa rasvaa eikä proteiineja.
sitä esiintyy suvussa joten oletan että tartuu
Jännää, miten tänne aika ajoin tulee näitä "asiantuntijoita" profetoimaan, miten diabetes parannetaan. Huoh. Jos asiat tosiaan olisivat noin mustavalkoisia ja yksinkertaisia, kyllä se varmaankin olisi jo tiedossa ja diabetes parannettu eikä lisäsairauksista olisi tietoakaan. Kyllä diabeetikot ovat varsin tietoisia siitä, mitä hiilareita kuuluu syödä suhteessa insuliinin määrään. Sehän on koko hoidon tukipilari.
1-tyypin diabeetikkona sanoisin, että liha-kala-kanamuna-linjalla ei kauaksi taudin kanssa kuljeta ilman ongelmia.
kaali,salaatti, porkkana, hapankaali, sipuli, marjat siinäpä esimerkki jokaiselle - olipa diabeetikko eli ei - terveellisistä kasviksista ja hiilihydraateista. Liioilla hiilihydraateilla minä väliraapustelija ainakin tarkoitin tätä etenkin valkoisen leivän ja pullapuolen ynnä makaroonin pupellusta ja kaiken sen sokerisen ja lisäaineisen moskan. Porkkana esimerkiksi peittoaa terveellisyydessä mennen tullen perunan.
Ensinäkin 1 tyypin diabetes ei synny tietyllä ruokavaliolla, sen tuloon et voi vaikuttaa. Se tulee jos on tullakseen.
2 tyypin diabetekseen voi joten kuten vaikuttaa ruokavaliolla.
Kaikkien näiden yksi hoitomuoto on ruokavalio, mutta älä sinä perkele rupea sanomaan että ei tarvitsis lääkkeitä ottaa jos syö oikein.
Syön karkkia, sipsiä, perunoita... mitä ikinä haluankin otan insuliinia sen mukaan ja elän terveellisemmin kuin muut ihmiset sillä saan määrättyä insuliini määrän.
Jos otat sopivasti insuliinia siirtyy tämä sokeri kehoon rakennusaineeksi jne...
Joten jospa ensiksi lukisit asioista ennen kuin tulet itkemään.
Ja muista!!! Diabetes voi olla sinullakin huomenna
Sokerista ei koskaan rakenneta mitään. Elimistön rakennusaineet ovat rasvat ja proteiinit - ei sokeri = hiilihydraatit.
Suurimman osan lääketieteellisistä tutkimuksista rahoittavat lääketehtaat. Miksi ne tutkisivat ravinnon vaikutusta johonkin tautiin? Lääketehtaat ovat yrityksiä, joiden päätehtävä on tuottaa voittoa omistajilleen. Lääketehtaita ei todellakaan kiinnosta voiko jonkun taudin ehkäistä/parantaa ruokavaliolla.
Itse 2-tyypin diabeetikkona en joudu piikittämään, kun syön vähähiilihydraattista ruokaa. Tämä tarkoittaa paljon kasviksia; parsakaalia, kaalia, kurkkua, tomaattia, sipulia, kukkakaalia, kesäkurpitsaa jne....
paljon marjoja - lähinnä nyt mustikoita
hyviä rasvoja; kylmäpuristettua oliiviöljyä, voita, kermaa - ei missään tapauksessa mitään kevytrasvoja. Ne sisältävät usein erittäin haitallisia transrasvoja, esim. kasvisrasvajäätelöt.
kalaa, lintua, lihaa, munia, rasvaisia juustoja, turkkilaista jugurttia (rasvaa 10%) jne...
En syö leipää, perunaa (joka on pelkkää tärkkelystä = sokeria), pastaa, sokeria, viljoja. En myöskään juo tuoremehuja, muista mehuista nyt puhumattakaan. Hedelmät jätän myös kaupan hyllylle - ovat aivan liian sokerisia. Suomalaiset marjat, varsinkin mustikka, hakkaavat nämä kaukaa raakana tuodut ja kaasuissa kypsennetyt hedelmät satakertaisesti parempina.
Tunnen muitakin 2-tyypin diabeetikkoja, ja sellaisia, joille tauti olisi juuri puhjennut, jotka elävät ilman lääkitystä tällaisella ruokavaliolla.
tunnut kirjhoittavan asiasta oikein. Olin parivuotta sitten Kiinassa ja sain kuulla eräältä lääkäriltä siellä,että D2 sokeritauti on parannettavissa oikealla ruokavaliolla. Se ottaa noin 4 kuukautta,maksimissaan 5 kk. riippuen taudin laadusta ja ihmisestä itsestään. Samoin sanoi minulle eräs ruoka-asioiden erikoistuntija,että se on parannettavissa. Valitettavasti minulla oli jäljellä vain muutama päivä olekeluaikaa,joten en voinut asiasta saada tarkempia tietoja. Kiinan lääketiede on huomattavasti edellä läsimaista. Täälä ei tiedetä juuri mitään näistä asioista. Todellakin on niin ettei lääketehtaat katso suosiolla,jos sellaista kirjallisuutta esiintyisi. Hehän tienaavat miljardeja dollareita päivittäin ainoastaan insuliinillä. Tämä on totta. Haluaisin saada sinuun yhteyden ja keskustella asiasta enempi. Olisiko siihen mahdollista juha
Kyllä ne konstit tunnetaan täälläkin miten D2 "parannetaan". Siis kakkostyypinkään diabetestä ei voi parantaa mutta elintapoja korjaamalla voidaan päästä sellaiseen tilanteeseen että lääkitys voidaan lopettaa ja verensokerit saadaan terveen ihmisen lukemille.
Lihavuusleikkaus jossa suolistoa muutetaan, parantaa kakkostyypin diabeteksen.
Hei, haloo...kyllä se vaan on niin,ettei ainakaan 1-tyypin(insuliinihoitoinen) diabeetikko pärjää ilman hiilihydraattia. Juuri ruisleipä on kaiken A ja O ,siis hitaasti imeytyvät hiilihydraatit (paitsi tietysti,jos on keliakia).
Terkuin, itse kokeillen parasta elämän laatua
huh mitä paskaa!!
turha tulla väittämään että mun 1,5 vuotias lapsi sairastu diabetekseen syötyään liikaa hiilihydraatteja!!!! ja millähän se lapsi kasvaa ilman niitä hiilirydraatteja???? joo tiedän että tää on provo mut aika paska sellanen!!!
Asia on sinulle nähtävästi niin uusi, ettet ymmärtänyt aloittajan kirjoittaneen ns. aikuisiän diabeteksesta (DM2), ei ykkösestä (DM1) johon lapsesi on oletettavasti sairastunut. Yleensä kakkonen ei tule noin nuorille.
Toki aloittaja olisi voinut olla täsmällisempi...
Monelle vähähiilihydraattisen dieetin noudattajalle syöminen on kuin uskonnollinen riitti.
Joillekin hyväuskoisille höynättäville se käy kuolemaksi.
Rasva tukkii verisuonet, vaikka kolesterolikokeet näyttävät upeita arvoja.
Kolesteroli veressä ei ole sama asia kuin rasvan ahtauttamat verisuonet. Kova rasva, esim. voi, kiinnittyy ohuena kerroksena verisuonten sisäpintaan ja se on sitten menoa.
Näistä vhh-rasva-proteiini-aterioita syövistä henkilöista on vain lyhytaikaisia "tutkimus"tuloksia. Edes 20 vuotta jatkunutta seurantaa suurilla vhh-ihmisjoukoilla ei ole.
Oikea tieteellinen tutkimus vaatii kymmenien tuhansien ihmisten tutkimusjoukon ja useita alkuasenteiltaan erimielisiä tutkijaryhmiä.
Palataan asiaan parinkymmenen vuoden kuluttua ja väitetään sitten totuuksia olevan.
Tuossa tekstissäsi ei ole mikään asia totta. Rasvateoriasikin on väärä eikä perustu tutkimusten antamiin tietoihin.
Runsashiilihydraattisen ruokavalion seurauksista sen sijaan on paljon faktaa liitännäissairauksien aiheuttajana. Korkeat verensokerit aiheuttavat liitännäissairauksia. Korkeita verensokereita saadaan syömällä paljon hiilihydraatteja.
Runsailla hiilihydraateilla aikaansaadaan toistuvasti verensokeripiikkejä. Nämä aiheuttavat mm. silmille vaurioita, vaikka verensokerin keskiarvo olisikin hyvä. VHH on keino, joila saadaan verensokerit tasaisiksi ja terveen arvoihin.
Oletpa juuttunut vanhaan, paikkansapitämättömään jargoniin.
"Rasva tukkii verisuonet... Kova rasva, esim. voi, kiinnittyy ohuena kerroksena verisuonten sisäpintaan ja se on sitten menoa."
Et kai ihan oikeesti usko tuollaisiin satuihin? Satua ne nimittäin ovat, totuuden kanssa niillä ei ole mitään tekemistä. Voita verenkierrossa? Tutustuhan alan alkeiskirjoihin...
"Edes 20 vuotta jatkunutta seurantaa suurilla vhh-ihmisjoukoilla ei ole."
Ja nykyisistä ravintosuosituksista tuollainen on tehty? Missä? Saisko linkin? Tai edes yhden tutkimuksen nimen.
"Oikea tieteellinen tutkimus vaatii kymmenien tuhansien ihmisten tutkimusjoukon ja useita alkuasenteiltaan erimielisiä tutkijaryhmiä."
Sama kuin edellä.
hei, olen sairastanut diabetestä 56 v. hiilihydraatit ovat yksi tarpeellinen osa ruokavaliotamme. Minun kehossani EI synny insuliinia kuten terveillä henkilöillä. Teollinen insuliini EI vastaa ihmisinsuliinia. Tästäjohtuen hiilihydraatit tarvitaan. Paino on yksi tärkeä osa asiaa. Mikäli söisin 1200 kcal /pv olisin varmasti sairastunut lisäksi anoreksiaan. Painoni on kuiten aivan painoindeksin alarajalla. Minun kalorimääräni liikkuu 1800- 2000 kcal /pv. Insuliineilla on kullakin omanlaisensa rakenteensa. Rakenne riippuu miten sen kemiallinenketju on koottu. Johtuen tästä kukin insuliini käyttäytyy omalla tavallaan ihmiskehossa. Pistospaikat vaikuttavat ja vielä liikunta. Nämä asiat ratkaisevat miten hyvin insuliini pääsee imeytymään solujen kautta verenkiertoon.
Toivon, että kysyisit asiaa vaikka prof. Olli Simeliltä. Hän on yksi monista diabetesasiantuntioista.
Suomen diabetesliiton puh. numero (03) 2860 111.
Asia EI ole niin yksinkertainen juttu.
"Teollinen insuliini EI vastaa ihmisinsuliinia." mulla on sama käsitys ettei se ole samanlainen.
" Tästäjohtuen hiilihydraatit tarvitaan" hiilarit ja insuliini nehän on kuin paita ja perse. jos syöt paljon hiilareita niin paljon inskaa ja jos vähän hiilareita niin vähän inskaa.
on varmaan kutakuinkin sekuda tuote teollinen inska? koska tulee sitten myöhemmin kuolioita ja muita ongelmia???
Kuka tuollaista ruokavaliota muka suosittelee??? Siis.. "diabeetikoille suositellaan samanlaista ruokaa kuin ei-diabeetikoille, eli leipää, pottua jne. Jopa karkkia diabeetikot saa syödä!"
Mä en jaksa jauhaa, miten syön, mutta 25 vuotta sitten neuvottiin mm. kaikki viljatuotteet vaihtamaan tummiin, syömään hitaita hiilareita, vähän rasvaa, sopivassa suhteessa proteiinejä ja paljon kasviksia sekä liikkumaan paljon. Näitä pääasiassa noudatan ja karkkia syön silloin kuin maistuu, eli n. kerran kuussa.
syy tiedetään? Itse et taida tietää esim. eri diabetestyypeistä tuontaivaallista, kun lauot vähän mitä sattuu...
Mutta huomiontavoitteluahan tää taitaa olla, kuten muutkin ovat todenneet.
Lääkkeistä saa rahaa.
Haittavaiktukset ei haittaa.
,,,,Diabeteksen syy tiedetään ,,,,
Puhutko nyt 1- vai 2-tyypistä vaiko Lada-tyypistä vai mistä? Tiennetkö itsekään. Valkoinen sokeri toki tiedetään pahaksi mutta mitä muita aineita sinä tarkoitat. Ovatko marjat ja hedelmätkin vaarallisia, niissähän on sokereita aika paljonkin joissain.
,,,,,Eikö sen järkikin sano, että vähähiilihydraattisella ruokavaliolla verensokeri pysyy tasaisena?,,,,
Ei sano koska maksa tuottaa ja pumppaa sokeria verenkiertoon. Eli kaikki sokeri ei suinkaan tule syömällä, osa on itsevalmistettua. Ilman insuliinia veren sokeri nousee vaikka ei söisi mitään.