Nyt sitä kannattaa syödä 50 mg, Korkein suositus aukuisilla jopa 100. Eipä mene aikaakaan kun se on taas epäterveellistä koska sitä saa kalasta, auringosta ja maitotuotteista tarpeeksi, vain talvisaikaan kannattaa ottaa 10-20 mg jos ei syö kalaa tai juo maitoa.
https://www.is.fi/terveys/art-2000009683133.html
Soutamista ja huopaamista.
https://www.is.fi/terveys/art-2000009683133.html
Soutamista ja huopaamista.
Vastaukset 3
Vanhimmat
Siis mikroa tarkoitit, ug. Itse otan 6 ruokalusikallista Mölleriä parin pullon verran eli litra tulee juotua, sitten taukoa.
Siinä saa muutkin rasvaliukoiset vitamiinit, A:n ja D:n plus tietysti omegarasvat.
Eipäs juupas, eipäs juupas, eipäs juupas. Onko porkkanan vuoro olla epäterveellistä.
Eläköitynyt lääkäri koko ikänsä otti 50µg D-vitamiinia päivässä. Suositteli
(Aloittajalla TUHATKERTAISET määrät eli MILLIgrammoja. MIKROgrammoja oltava)