Olen tehnyt pahoja mokia menneisyydessä joista minut varmasti muistetaan. Nykyään elän lähes erakkoelämää eikä tarvitse nähdä niitä ihmisiä jotka vihaavat minua. Miten selviän tämän ahdistuksen kanssa?
Menneisyyden kanssa eläminen
Anonyymi-ap
10
266
Vastaukset
- Anonyymi
Ota koronarokote boosteri pyllyyn sillä lähtee masennus
- Anonyymi
🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑
💋 Nymfomaani -> https://ye.pe/finngirl21#17954272w
🔞❤️💋❤️💋❤️🔞❤️💋❤️💋❤️🔞
- Anonyymi
Äitis teki vahingon kun sut synnytti
- Anonyymi
Muistetaanko sinut varmasti?
Monesti sitä vain ajattelee, että muut varmasti muistavat kaiken menneen, mitä on tullut sähellettyä.
Toiset unohtavat aika pian ja aika paljon muihin liittyviä juttuja, usein se pahin " tuomari " on ihminen itse, koska itse asiat muistaa, kokemukset ja tekemiset jäävät joskus hyvinkin herkästi omaan mieleen. Muut eivät edes muistele kaikkea samoin kuin itse saattaa tehdä.
Tosin et kertonut yhtään, mitä ne pahat mokat ovat olleet, ovatko ne olleet loppujen lopuksi ihan kamalan pahoja?
Ja itsekin kyllä kirjoitit " joista minut varmasti muistetaan". Viittaa siihen, että et ole itsekään ihan varma, muistetaanko vai ei.
Ahdistuksesta ehkä eroon pääseminen on se, että käy ne menneet asiat läpi, ja tavallaan hyväksyy ne kuuluviksi, tapahtuneiksi, omassa elämässä. Ne eivät katoa, niistä ei tule tekemättömiä, joten niiden kanssa on opeteltava elämään.
Aika monilla taitaa olla menneisyydessään asioita, joista he eivät kovin ylpeitä ole, ehkä katuvatkin. Itselläni on myös näin.
Eilinen ei välttämättä pilaa huomista, jos ei itse anna sen tapahtua.- Anonyymi
Kiitos paljon tästä tekstistä!
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Kiitos paljon tästä tekstistä!
Olen samaa mieltä, että edellinen teksti oli hyvä.
Itse sitä on pahin tuomari, mutta toisaalta omasta menneisyydestä olen kuullut vielä työkaverin puhuvan paskempaa tarinaa, mitä todellisuus oli. Hänellä asiat kyllä oioin, mutta kyllä siis tietää että ihmiset puhuu vielä jälkeenkin päin.
En ole päässyt ahdistuksesta eroon ja tuntuu, että joka kesä sukellan kuin syvään mustaan ns. menneiden vuosipäivinä ja ne tapahtumat määrittelee loppuelämää. Kun sitten vajoaa masennukseen, nousee ne kaikki virheet taas mieleen.
Mitään rikollista en ole tehnyt, vaan päinvastoin mua kohtaan on toimittu rikollisesti. Syytän vaan itseäni siitä, että päästin kaiken tapahtumaan. - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Olen samaa mieltä, että edellinen teksti oli hyvä.
Itse sitä on pahin tuomari, mutta toisaalta omasta menneisyydestä olen kuullut vielä työkaverin puhuvan paskempaa tarinaa, mitä todellisuus oli. Hänellä asiat kyllä oioin, mutta kyllä siis tietää että ihmiset puhuu vielä jälkeenkin päin.
En ole päässyt ahdistuksesta eroon ja tuntuu, että joka kesä sukellan kuin syvään mustaan ns. menneiden vuosipäivinä ja ne tapahtumat määrittelee loppuelämää. Kun sitten vajoaa masennukseen, nousee ne kaikki virheet taas mieleen.
Mitään rikollista en ole tehnyt, vaan päinvastoin mua kohtaan on toimittu rikollisesti. Syytän vaan itseäni siitä, että päästin kaiken tapahtumaan.Pakko sanoa, että se itsensä syyttely aiheuttaa juuri sitä masennusta ja ahdistusta, se on selvää.
Ethän sinä ole syyllinen, jos joku on sinua kohtaan tehnyt väärin. Sen jos ymmärtää ja sisäistää itselleen, on jo hyvä alku parempaan tulevaisuuteen.
Tavallaan kun miettii itseään, ja ajattelee, että kaikkea pahaa ja ikävää sitä on tullut koettuakin, mutta on hyvä on muistaa, ettei ole ainoa. On muitakin, jotka ovat kovia kokeneet, jotkut jopa vielä kovempia/pahempia kuin itse on, valitettavaa, mutta totta.
Monesti kun miettii, että ei kukaan muu ole joutunut kokemaan mitään tällaista, niin toistaen, että on muitakin.
Miksi juuri sinä, tai minä, olisimme syyllisiä jonkun toisen tekoon?
Ei voi väittää, että on antanut jonkin pahan asian päästä tapahtumaan. Sellaisia ei kovin herkästi tiedä, tai edes huomaa, etukäteen toisesta ihmisestä, mitä mahtaa tulla tapahtumaan.
Ja jos on vaikka ollut väkivaltainen ihmissuhde, eikä siitä ole ajoissa lähtenyt pois, niin ei silloinkaan tarvitse itseään syyttää.
Uskon tietäväni, että mielessä käy useamminkin " hitto, kun olisin tajunnut ajoissa... "( olen itse sen kokenut ). Mutta parempi sitten, jos lopulta kuitenkin onnistuu irrottautumaan sellaisesta suhteesta.
Ja eihän ne koskaan mielestä poistu, mutta jos hyvin käy, ne asiat saa jäämään taka-alalle siellä muistilokeroissa, ja toki saattavat ajoittain tulla mieleen aiheuttaen esim. masennusta. Mutta silloinhan voi ajatella, että onneksi enää ei ole sama tilanne, on päässyt jatkamaan elämää parempana kuin aiemmin huonoina aikoina.
Meillä kaikilla on omat keinomme oppia sietämään elämän ikävämpiä puolia, toiset heikommin, toiset ehkä paremmin, mutta yleisesti ottaen jos valoisasti ajattelee, niin usein asiat kyllä kääntyvät parempaan suuntaan. Valitettavasti ei ihan aina.
Jaksaminen ja toivo auttavat jonkin verran.
Jos pystyy, niin on parempi keskittyä elämän positiivisiin asioihin, niihin, jotka ovat nyt hyvin, eikä niihin menneisiin, jolloin oli huonosti.
Jokainen meistä elää menneisyytensä kanssa, ja jokaisella se on ollut omanlaisensa.
- Anonyymi
Ehkä tässä masennuksen aallokossa koin edellisen tekstisi jonkinlaisena vähättelynä omia kokemuksiani ja vaikeuksiani kohtaan.
Ts. kun koko lapsuus oli niin sanottujen haitallisten kokemusten värittämää niin eihän ne tunteiden säätelytaidot ja resilienssi päässyt mitenkään kehittymään. Tuntuukin, että koko elämää on värittänyt toisten tekemisiin liittyvä häpeä ja myös ihan julkinen keskustelu. Taakan kasaantuessa en sitten pääse enää häpeästäni eroon.
Jossain vaiheessa kuvittelin selvinneeni tästä kaikesta, mutta viimeiset kokemukset osoittavat etten pärjännyt. Joku sukulainen totesi, että kaikista vaikeuksista huolimatta olen aina selviytynyt. Mutta selviytymistä mitataan usein vain työssäkäynnin ja verojen maksun näkökulmasta, miettimättä miten ihminen oikeasti henkisesti voi. Terapeutin kanssa näistä keskustellessa tämä totesi, että enhän minä ole tosiaankaan kokemuksistani selvinnyt, kun kerran olen niiden seurauksena sitten sairastunut. - Anonyymi
Yritä vaan ajatella ettet voi menneisyyttä muuttaa , mutta tulevaisuuden voit elää sellaisena kun tänään olet.
Sitä on niinkuin vaan hyväksyttävä että on tehnyt asioita elämässä joita ei voi muutella.
Joten jos olet hyvin ahdistunut niin aiihen on lääkkeet jos menet lääkäriin. Älä veivaa menneisyyttä ajatuksissasi , aillä se lisää vaan ahdistustasi.
Jokaisella on isompia tai pienempiä mokia elämän aikana joita katuu, joten et ole ainut.kyllä se elämä siitä taas menee kunhan saat ahdistuksen hellittämään Hei ja hyvä, että kirjoitit tänne ja saitkin jo hyviä neuvoja! On tärkeää keskustella mieltä painavista asioista. Terapia on hyvä paikka ja myös vertaistuesta voi saada voimaa.
Laitan tähän tiedoksi joitain auttavia tahoja, joihin voi olla yhteydessä anonyymisti ja matalalla kynnyksellä. Ao. palveluista voi halutessaan saada tukea ja vinkkejä myös muuhun avun hakemiseen.
- Tukinet.net - Tukipisteesti netissä https://tukinet.net/
Tukinetistä saa itselleen tukihenkilön, jonka kanssa voi keskustella kahden kesken mistä tahansa hankalasta elämäntilanteesta tai mielessä olevasta huolesta. Tukihenkilö löytyy mm. Mieli Tukisuhteesta. https://tukinet.net/teemat/mieli-tukisuhde/tukisuhteet/
Tukinetissä on myös monenlaisia keskusteluryhmiä ja chattejä, joista voi saada vertaistukea sekä ammattilaisten neuvoja. Esimerkiksi joka viikko maanantaista keskiviikkoon klo 15-19 ja torsaisin klo 15-21 on Solmussa-chat päivystys, jossa voi jutella kahden kesken päivystäjän kanssa. Tukinet on avoinna kellon ympäri vuoden jokaisena päivänä.
- Valtakunnallinen kriisipuhelin
Jos soittaminen tuntuu omimmalta vaihtoehdolta, niin valtakunnallinen kriisipuhelin päivystää24/7 numerossa 09 2525 0111.
- Kriisikeskukset
Ympäri Suomea toimii myös kriisikeskuksia, joihin voi mennä keskustelemaan paikan päälle. Osassa yksiköistä myös etävastaanotto on mahdollinen. Yhteystiedot löytyvät mm. MIELI Suomen Mielenterveys ry:n nettisivuilta: https://mieli.fi/tukea-ja-apua/keskusteluapua-kriisivastaanotoilla/
Ystävällisin terveisin
MIELI Kriisikeskus Helsinki/Kata
Ketjusta on poistettu 2 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Nurmossa kuoli 2 Lasta..
Autokolarissa. Näin kertovat iltapäivälehdet juuri nyt. 22.11. Ja aina ennen Joulua näitä tulee. . .1609275Joel Harkimo seuraa Martina Aitolehden jalanjälkiä!
Oho, aikamoinen yllätys, että Joel Jolle Harkimo on lähtenyt Iholla-ohjelmaan. Tässähän hän seuraa mm. Martina Aitolehde492859Kaksi lasta kuoli kolarissa Seinäjoella. Tutkitaan rikoksena
Henkilöautossa matkustaneet kaksi lasta ovat kuolleet kolarissa Seinäjoella. Kolmas lapsi on vakasti loukkaantunut ja332639- 572541
Miksi pankkitunnuksilla kaikkialle
Miksi rahaliikenteen palveluiden tunnukset vaaditaan miltei kaikkeen yleiseen asiointiin Suomessa? Kenen etu on se, että1971945- 981862
Sinä saat minut kuohuksiin
Pitäisiköhän meidän naida? Mielestäni pitäisi . Tämä värinä ja jännite meidän välillä alkaa olla sietämätöntä. Haluai241816Minä en ala kenenkään perässä juoksemaan
Voin jopa rakastaa sinua ja kääntää silti tunteeni pois. Tunteetkin hälvenevät aikanaan, poissa silmistä poissa mielestä501351Tunnekylmä olet
En ole tyytyväinen käytökseesi et osannut kommunikoida. Se on huono piirre ihmisessä että ei osaa katua aiheuttamaansa p1091217- 281211