Aamulla salilla ja äsken toisen harrastuksen parissa. Kalorit kuluu hyvin. Huomenna taas töihin. Toivoisin näkeväni erään miehen silloin ☺️ Pitkä aika edellisestä näkemisestä.
Sateinen vapaapäivä vietetty tehokkaasti
Anonyymi-ap
10232
0Äänestä
Muut lukivat myös
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastainen viesti.
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 10
Vanhimmat
Torstai, hmm sehän on olkapää-ojentajapäivä
Mulla oli pakara-selkä. Huomenna olkapäät ja ojentajat😁💪
Paitsi naisilla joka päivä on peppupäivä :)
😂😂😂😂😂😂
Höpö höpö. Ei kaikki ole " Erna Huuskoja". Ap treenaa monipuolisesti kaikkea.
Jaa, minä en kyllä ole oikein näitä eri päiviä kuntosalilla…..käsipäivä/jalkapäivä jne ymmärrä. Kyllä minulla ainakin riittää puhti parin tunnin salitreeneillä hoitaa nuo kaikki ja kolme kertaa viikossa, mutta se nyt on vaan minun tapa hoitaa asia.
Jos teet lihaksen kunnolla niin sen palautumiseen menee viikko. Mut tapansa kullakin!
Hmm... Meillä on varmaan eri personal trainerit.
Minulla on koko keho, pakara-selkä, yläkroppa, jalat eri päivinä. Jos käyn viidennen kerran, niin joku kevyt koko keho.
Jokaisella on omat tyylinsä ja tapansa. Jotkut pumppaa raskaita, jotkut kevyitä, jotkut hiittaa ja jotkut crosfittaa. Pääasia kuitenkin taitaa olla se, että tekee jotain.
Ap
Teetkö bodausta, voimaa, kestävyyttä?...