Tarvitsen neuvoa

Ottaa rennosti.

Lopettaa itsesi vertailu muihin... Vai mistä päättelit elämäsi olevan mitätöntä? Kenelle?

Ota vaikka seuraava lista agendalle jonkun vitun terapian sijaan:
- Vietä yö yksin viidakossa/erämaassa/autiomaassa.
- Ylitä valtameri purjeveneessä.
- Kiipeä vuorelle.
- Tee vaellus lappiin.
- Käy kuumissa lähteissä kylpemässä / katsomassa tulivuorta.
- Ui virtavedessä.
- Kokeile ratsastusvaellusta/pyhiinvaellusta.
- Lue joku klassikkoteos, joka on myynyt enemmän kuin muut kirjat.
- Kokeile sieniretkeä (kärpässieni ja madonlakki toimii hyvin).
- Opettele soittamaan.

Ihan vain muutamia mainitakseni siitä valtavasta vapaudesta, mikä sinulla on verrattuna johonkin oikeasti huonossa asemassa olevaan dyykkarilapseen Intian slummissa.

Ihan vaan mielenkiinnosta kysyn: Mitähän lääkkeitä ne sulle syöttää?

Ettei vain olisi kyse juuri niistä, joiden on todettu 18-kertaistavan itsemurhariskin???
https://www.naturalnews.com/suicide_risk.html

Lopeta uskomasta muita. Ne ei aja sun asiaasi. Kaikki on korruptoitunutta nykyään.

Ala tekemään Sahtia....hyvän Sahdin tekijöitä ei ole enään montaa suomessa.

Hei ja hyvä, että kirjoitit tänne. On tärkeää keskustella mieltä painavista asioista. Joskus vertaistuen lisäksi voisi olla hyödyllistä hakea myös ammatillista keskusteluapua.

Laitan tähän tiedoksi joitain auttavia tahoja, joihin voi olla yhteydessä anonyymisti ja matalalla kynnyksellä. Ao. palveluista voi halutessaan saada tukea ja vinkkejä myös muuhun avun hakemiseen.

- Tukinet.net - Tukipisteesti netissä https://tukinet.net/

Tukinetistä saa itselleen tukihenkilön, jonka kanssa voi keskustella kahden kesken mistä tahansa hankalasta elämäntilanteesta tai mielessä olevasta huolesta. Tukihenkilö löytyy mm. Mieli Tukisuhteesta. https://tukinet.net/teemat/mieli-tukisuhde/tukisuhteet/

Tukinetissä on myös monenlaisia keskusteluryhmiä ja chattejä, joista voi saada vertaistukea sekä ammattilaisten neuvoja. Esimerkiksi joka viikko maanantaista keskiviikkoon klo 15-19 ja torsaisin klo 15-21 on Solmussa-chat päivystys, jossa voi jutella kahden kesken päivystäjän kanssa. Tukinet on avoinna kellon ympäri vuoden jokaisena päivänä.

- Valtakunnallinen kriisipuhelin

Jos soittaminen tuntuu omimmalta vaihtoehdolta, niin valtakunnallinen kriisipuhelin päivystää24/7 numerossa 09 2525 0111.

- Kriisikeskukset

Ympäri Suomea toimii myös kriisikeskuksia, joihin voi mennä keskustelemaan paikan päälle. Osassa yksiköistä myös etävastaanotto on mahdollinen. Yhteystiedot löytyvät mm. MIELI Suomen Mielenterveys ry:n nettisivuilta: https://mieli.fi/tukea-ja-apua/keskusteluapua-kriisivastaanotoilla/

Lämpimin terveisin
MIELI Kriisikeskus Helsinki/Kata