olen ollut täällä jo 38 vuotta mutta mikään ei ole muuttunut..olen vain niin masentunut ja ahdistunut, aina sitä samaa paskaa vaan..itken ja itken mutta kohta kyyneleetkin loppuvat, tekisi mieli tappaa itseni..mietin joka päivä itsemurhaa..
itse olen eläkkeellä kun en oikeata työtä jaksa tehdä ja syön lääkkeitä mutta nekään eivät enää auta, juttelemassa käyn kerran kk kun en jaksa käydä enempää...
olen sairastanut jo ylä-asteelta saakka, aina ne pahat olot tulevat takasin, en vaan jaksa enää
itse olen eläkkeellä kun en oikeata työtä jaksa tehdä ja syön lääkkeitä mutta nekään eivät enää auta, juttelemassa käyn kerran kk kun en jaksa käydä enempää...
olen sairastanut jo ylä-asteelta saakka, aina ne pahat olot tulevat takasin, en vaan jaksa enää
Vastaukset 5
Vanhimmat
On ihmispersoonia jotka ei voi hyvin Suomessa vaikka tekisi mitä ja annettaisiin mitä tahansa pilleriä.
Harkitse muuttamista Espanjan aurinkorannikolle ja unohda kaikki Suomesta.
Tuolla tavalla voit päästä kuntoon ajan myötä.
Hakeudu iloisten ihmisten pariin ja nauti elämästä Espanjassa.
Itseään ei pääse karkuun, eli muuttaminenkaan ei ole aina se paras ratkaisu.
Oma psyyke seuraa aina mukana, sitä ei saa poistettua paikkakuntaa tai maata vaihtamalla.
https://hymy.fi/terveys-hymy/tohtori-tolonen/tohtori-tolonen-karnosiini-auttaa-vakavan-masennuksen-hoidossa/
Toivottavasti saat apua jostakin. Tässä on juttua karnosiinista.
https://askelterveyteen.com/ravinnepuutokset-aiheuttavat-masennusta/
Tässä vielä ravintoaineista asiaa.
Hei ja hyvä, että kirjoitit tänne. On tärkeää purkaa mieltä painavia asioita.
Laitan tähän tiedoksi joitain auttavia tahoja, joihin voi olla yhteydessä anonyymisti ja matalalla kynnyksellä. Etenkin itsetuhoiset ajatukset kannattaa ottaa puheeksi. Ao. palveluista voi halutessaan saada tukea ja vinkkejä myös muuhun avun hakemiseen.
- Tukinet.net - Tukipisteesti netissä https://tukinet.net/
Tukinetistä saa itselleen tukihenkilön, jonka kanssa voi keskustella kahden kesken mistä tahansa hankalasta elämäntilanteesta tai mielessä olevasta huolesta. Tukihenkilö löytyy mm. Mieli Tukisuhteesta. https://tukinet.net/teemat/mieli-tukisuhde/tukisuhteet/
Tukinetissä on myös monenlaisia keskusteluryhmiä ja chattejä, joista voi saada vertaistukea sekä ammattilaisten neuvoja. Esimerkiksi joka viikko maanantaista keskiviikkoon klo 15-19 ja torsaisin klo 15-21 on Solmussa-chat päivystys, jossa voi jutella kahden kesken päivystäjän kanssa. Tukinet on avoinna kellon ympäri vuoden jokaisena päivänä.
- Valtakunnallinen kriisipuhelin
Jos soittaminen tuntuu omimmalta vaihtoehdolta, niin valtakunnallinen kriisipuhelin päivystää24/7 numerossa 09 2525 0111.
- Kriisikeskukset
Ympäri Suomea toimii myös kriisikeskuksia, joihin voi mennä keskustelemaan paikan päälle. Osassa yksiköistä myös etävastaanotto on mahdollinen. Yhteystiedot löytyvät mm. MIELI Suomen Mielenterveys ry:n nettisivuilta: https://mieli.fi/tukea-ja-apua/keskusteluapua-kriisivastaanotoilla/
Lämpimin terveisin
MIELI Kriisikeskus Helsinki/Kata