Kuinka pudottaa painoa, jos jalka on kipsissä?

Miten se kipsi laihdutusta haittaa?
Kai jalka kipsattuna voi ihan hyvin vähentää syömistä ja korjata ruokavalion. Liikunnaksi tuolijumppaa, kun juokseminen ei onnistu. Onko mahdotonta?

Samaa olisin ehdottanut kuin edellinenkin.
Kipsi ei ole jalassa ikuisesti, kun jalka kuntoutuu, pääsee taas liikkumaankin.

aloittaja ei halua muuttaa ruokavaliota.

Aloittajalle vain, että You Tubessa on paljon muutakin kuin
hyppyjumppaa, joten painoiksi kahvalliset pesuainepullot,
harjanvarsi, palli ja hyvää musiikkia, niin särytkin unohtuu.
Voimistella voi myös selällään maaten, varsinkin core-harjoituksia.
Jalka kipsissä on hyvä syödä myös helposti sulavaa vihannesta,
kuten pinaattia, tomaattia, keitettyä punajuurta...
Suolen toimintaa auttaa myös luumu-pellavansiemen-kiisseli.
Paistaa se aurinko linkkaavallekin, kun teet vähän
hengitysharjoituksia vaikka parvekkeella, niin saat raitista ilmaa.

luulis vuonna 2023 ihmisen tietävän että laihtuu kun syö vähemmän kuin kuluttaa.