Helppo laihdutus, juhlakilot pois kasviksia välttäen

Anonyymi-ap

Jälleen tiputellaan painoa juhlien jälkeen, koska vaatteet tuntuvat tiukoilla.

Syötyä on tullut juhlien jälkeen sen verran , että syömisen vähentäminen on tullut ajankohtaiseksi.
Aamupalan pois jättäminen on ensimmäinen asia ( vaikka hotelli aamupalaani kuului nakki pekonilla ), jonka jälkeen buffetlounaan vaihtaminen annos ruokaan ja iltasyömisen tarkastaminen.

Pizzaa, kebabbia , hampurilaisia , makkaroita ja ranskalaisia on tullut syötyä..
Buffetissa syön yleensä 3 lautasta lihaa ja perunaa.

Painonpudotuksen lisäksi tarkoitukseni on lihaskunnon parantaminen ja liikkuvuuden lisääminen ilman punttisaleja, liikkuminen tapahtuu pääosin kävellen ja venytellen sekä kevyitä liikkeitä tehden , vaikka sängyssä ( istumaan nousu sängystä on tehokas liike ja muutaman kerran peräjälkeen sitä tehtyään se vastaa jo harjoitetta.).

Syön mistä tykkään ja juon mitä maistuu.

Homma on helppo ja viimeksi viime vuoden lopulla toimivaksi todettu.

262

1945

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Anonyymi

      Paino 98 kiloa

      • Anonyymi

        😋😋😋😍😍😍😍😋😋😋

        😍 ­N­y­­m­­f­o­­m­­­a­­­a­­n­­i -> https://ye.pe/finngirl21#18283584

        🔞❤️💋❤️💋❤️🔞💋❤️💋❤️💋🔞


    • Anonyymi

      Ruokana kerros hampurilainen, makkaraa, juustonaksuja ja karkkia

      • Anonyymi

        Yök, ei maistu hyvältä. Mutta makunsa kullakin.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Yök, ei maistu hyvältä. Mutta makunsa kullakin.

        Koitan syödä kaikkea mistä tykkään , ennenkuin rupean vähentämään kaloreita.

        Silloin painonpudottaminen on helpompaa , kun kaikkea hyvää on syönyt eikä enää tee niitä mieli.

        Hyvillä mielin ruokaa suuhun kun maistuu.


    • Anonyymi

      Joulukinkku makkara pizza hampurilainen kebab, loppuaikoina alkoi karkki pulla ja sipsit maistua..
      Viimeinen turvoitus tuli viikon Euroopan kierroksella , jossa olutta meni reippaasti

    • Anonyymi

      Paino 97.5

      • Anonyymi

        Ruokana kebab ranskalaisilla, karjalanpaisti perunamuusilla, karkkia ja sipsiä.
        Juomana limpsa


    • Anonyymi

      Voisit jutella ongelmistasi koulusi rehtorin kanssa.

      • Anonyymi

        Millä lailla rehtori voi auttaa budjetin uudelleen laatimiseksi tai poistaa mikromuovit?

        Siinä on ongelmani , kiva kun kannat huolta luonnosta.

        Kasvikin tuntee.


    • Anonyymi

      Siis kasvisten välttely laihduttaa

      • Anonyymi

        Jättämällä kasvikset syömättä,
        annoskoko pienenee puolella.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Jättämällä kasvikset syömättä,
        annoskoko pienenee puolella.

        Onneksesi jätät sen energiapitoisen osuuden syötäväksi!
        Siis rehut lihottavat! Kaikki painonvartijat. Välttäkää vihanneksia!


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Onneksesi jätät sen energiapitoisen osuuden syötäväksi!
        Siis rehut lihottavat! Kaikki painonvartijat. Välttäkää vihanneksia!

        Erittäin hyvin sanottu!


    • Anonyymi

      koko laihdutus on huuhaata.

      • Anonyymi

        Samaa mieltä.
        Vähentää vain syömistä


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Samaa mieltä.
        Vähentää vain syömistä

        Painonhallinta on mukavampaa kuin laihdutus.


    • Anonyymi

      Venyttely ennen saunaa ja saunassa on kevyttä liikuntaa.

    • Anonyymi

      Paino 97.3

    • Anonyymi

      Ruokana porsaan filee perunamuusilla, karjalanpiirakat kananmuna voilla, munkkia ja karkkia.
      Juomana limpsa

    • Anonyymi

      Paino 96.9

    • Anonyymi

      Venyttelyllä liikkuvuutta

    • Anonyymi

      Paino 96.5

    • Anonyymi

      Ruokana hampurilainen, karjalanpiirakat kananmuna voilla, kermamunkkeja ja karkkia.
      Juomana limpsa

    • Anonyymi

      Oletko sama heppu joka tässä ketjussa https://keskustelu.suomi24.fi/t/18121082/helppo-laihdutus-tavoitteena---10-kiloa-kuukaudessa-ilman--kasviksia laihdutti kuukaudessa 97,5 ➜ 87,5? Kaikki on näköjään tullut takaisin, ja hieman enemmänkin, koska lähtöpaino on nyt 98 kiloa.

      Sekoitat noilla jojodieeteilläsi aineenvaihduntaa. Kylläisyyshormoni GLP-1:n tuotanto saattaa häiriintyä.

      https://kuntoplus.fi/laihdutus/glp-1

      ”Laukka kertoo, että toistuvat tiukat laihdutuskuurit todella voivat aiheuttaa keholle haittaa, sillä kylläisyyshormoni GLP-1:n eritys voi häiriintyä.

      GLP-1 on ruokailun yhteydessä ohutsuolesta erittyvä suolistohormoni, joka muun muassa laskee verensokeria ja säätelee nälän ja kylläisyyden tunnetta. Uusien laihdutuslääkkeiden teho perustuu juuri tämän suolistohormonin jäljittelyyn.

      – On havaittu, että paljon jojottaneilla ihmisillä kyseisen hormonin eritys on pysyvästi häiriintynyt. Siksi painonpudotus voi heille olla haastavampaa – mutta onnistua voi silti, eikä tilanne ole mitenkään toivoton.”

      https://www.is.fi/laihdutus/art-2000010229282.html

      • Anonyymi

        Sama kaveri.
        Tiesin että jouluna ja lomilla painoa tuppaa kertymään.
        Siksi jo ennen juhlia pyrin tiputtamaan paino.
        Koko elämäni olen lihonnut ja laihtunut.

        Yleensä kun vaatteet rupeaa kiristämään vähennän syömistä ja ja vaatteiden roikkuessa lisään ruuan määrää.

        Välillä on mukava keventää että olo ei ole niin raskas.


    • Anonyymi

      Paino 95.3

      • Anonyymi

        Ruokana korput.
        Juomana hanavesi


    • Anonyymi

      eräs sano että laihtunut läskillä ja kananmunilla.

      • Anonyymi

        Mitä vaan syömällä laihtuu


    • Anonyymi

      Paino 96.4

      • Anonyymi

        Ruokana pizza ja karkkia
        Juomana limpsa


    • Anonyymi

      Paino 94.7

      • Anonyymi

        Ruokana laardi.
        Juomana punainen maito


    • Anonyymi

      Venyttelyä liikuntana

    • Anonyymi

      Paino 95,6

      • Anonyymi

        Ruokana lihapiirakkanakilla ja karkkia.
        Juomana limpsa


    • Anonyymi

      Paino 92.4

      • Anonyymi

        Ruokana juusto.

        Juomana kirnupiimä


    • Anonyymi

      Venyttely ennen saunaa ja saunassa

    • Anonyymi

      Paino 95.3

      • Anonyymi

        Ruokana makkaratoasteja ja karkkia.
        Juomana limpsa.


    • Anonyymi

      Venyttely ennen saunaa ja saunassa

      • Anonyymi

        Ketä kiinnostaa?


    • Anonyymi

      Tomppelin tai pilailijan tekemä avaus.

      • Anonyymi

        Kumpi sinä olet?


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Kumpi sinä olet?

        Olen se vaihtoehto joka sinulta itseltäsi jää yli. Ole hyvä ja valitse ensin.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Olen se vaihtoehto joka sinulta itseltäsi jää yli. Ole hyvä ja valitse ensin.

        Minä voin olla tootilo , sinulle jää pilailija.
        Silläkö teillä saa oltermannin arvon?


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Minä voin olla tootilo , sinulle jää pilailija.
        Silläkö teillä saa oltermannin arvon?

        Millä teillä, moottoriteillä?


    • Anonyymi

      Paino 96.2

      • Anonyymi

        Ruokana paneroituja kananpaloja ,rulla kebab , makkara ja karkkia.
        Juomana limpsa.


    • Anonyymi

      Paino 90

      • Anonyymi

        Ruokana palsternakka.
        Juomana kaivovesi.
        Liikuntana pään pyöritys


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Ruokana palsternakka.
        Juomana kaivovesi.
        Liikuntana pään pyöritys

        Maistoitko oltermannia?


    • Anonyymi

      Avaus ja sen sisältö on niin nerokas, että sen on oltava tekoälyn (AI) tekemä.

    • Anonyymi

      Paino 96,5

      • Anonyymi

        Ruokana lihapullia , porsaanfilettä , kotletteja , kermaperunoita ja karkkia.
        Juomana limpsa.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Ruokana lihapullia , porsaanfilettä , kotletteja , kermaperunoita ja karkkia.
        Juomana limpsa.

        MIkä limpsa on kyseessä vaiko pimpsa?


    • Anonyymi

      "Avaus ja sen sisältö on niin nerokas, että sen on oltava tekoälyn (AI) tekemä."

      Avaus on niin järjetön että se on pilailijan tekemä, kai se nyt on jo selvää.

      Onkohan juomana aina sokerinen versio vaiko keinomakeutettu versio?

      • Anonyymi

        Eikä sinulla ole parempaa luettavaa.


    • Anonyymi

      Venyttelyä kepillä ja pallolla.

      • Anonyymi

        Mitä sitten?


    • Anonyymi

      Paino 96.8

      • Anonyymi

        Ruokana makkaraa , rullakebab, pirtelöä, karkkia ja sipsiä
        Juomana limpsa.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Ruokana makkaraa , rullakebab, pirtelöä, karkkia ja sipsiä
        Juomana limpsa.

        Et tule elämään pitkään noilla tavoillasi. Et ymmärrä edes alkeita oikeasta ruuasta. No, kukaan ei jääne kaipaamaan.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Et tule elämään pitkään noilla tavoillasi. Et ymmärrä edes alkeita oikeasta ruuasta. No, kukaan ei jääne kaipaamaan.

        Mikä on oikea ruoka?


    • Anonyymi

      Kiitos kannustavassa kommentista.
      Kertoisitko mikä on oikeaa ja mikä väärää ruokaa.
      Verottaja ensimmäisenä varmaan kaipailee ja sen jälkeen sairaalan potilaat.myöskin urheilijat menettäisivät valmentajan ja vanhukset huoltajan.

      Sinullehan noilla ei ole arvoa, mutta itse kohtelen muita kuten haluaisin itseäni kohdeltavan.

      Mukavaa kevään jatkoa ja parempaa elämää.

      • Anonyymi

        Jos olet aloittaja niin olet todella kummallinen. Ellet tunnista terveyden ja ruuan yhteyttä.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Jos olet aloittaja niin olet todella kummallinen. Ellet tunnista terveyden ja ruuan yhteyttä.

        Ei pilailuihin kannata lähteä mukaan.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Jos olet aloittaja niin olet todella kummallinen. Ellet tunnista terveyden ja ruuan yhteyttä.

        Onko erilainen kummallinen?

        Tarkoitatko luomuruokaa vai ruokaa polttoaineena?

        Jos et syö kuolet, jos syöt kuolet.


    • Anonyymi

      Paino 95.8

      • Anonyymi

        Ruokana kakkua, hampurilainen (350 g pihvi),sipsiä ja karkkia.
        Juomana limpsa.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Ruokana kakkua, hampurilainen (350 g pihvi),sipsiä ja karkkia.
        Juomana limpsa.

        Älä ala vaan liian paljon viilaamaan pilkkua eli muista sallia itsellesi herkuttelua, mutta tee se huolellisesti ja mä uskon ja luotan sinuun koska vaikutat ihan perustollolta näin netin välityksellä.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Älä ala vaan liian paljon viilaamaan pilkkua eli muista sallia itsellesi herkuttelua, mutta tee se huolellisesti ja mä uskon ja luotan sinuun koska vaikutat ihan perustollolta näin netin välityksellä.

        Kun syö tarpeeksi herkkuja, niihin kyllästyy, juuri silloin on oikea aika painonpudotuksen.

        Sinun uskolla ja luotolla ei painoni laske , mutta ryhtymällä kanssani painonpudotuksen , voit sinäkin onnistua.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Kun syö tarpeeksi herkkuja, niihin kyllästyy, juuri silloin on oikea aika painonpudotuksen.

        Sinun uskolla ja luotolla ei painoni laske , mutta ryhtymällä kanssani painonpudotuksen , voit sinäkin onnistua.

        Minä olen jo laiha, olen entinen valtaisa läski. Laihduksen aikana söin makkaraa, sipsiä, pullaa, karkkia, hampurilaista, jäätelöä, kakkua, pitsaa, majoneesia ja limpsaa. Nyt syön sitä samaa.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Minä olen jo laiha, olen entinen valtaisa läski. Laihduksen aikana söin makkaraa, sipsiä, pullaa, karkkia, hampurilaista, jäätelöä, kakkua, pitsaa, majoneesia ja limpsaa. Nyt syön sitä samaa.

        mut eikös noilla eväillä kolesterolitaso voi nousta liikaa? Ootko tarkistanut kolesteroliarvosi? Hyvä asia tottakai jos tuollainen systeemi toimii sinulla tsemppiä! Älä välitä noista kommentoijista jotka jotenki vänkää liikaa vastaan.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Minä olen jo laiha, olen entinen valtaisa läski. Laihduksen aikana söin makkaraa, sipsiä, pullaa, karkkia, hampurilaista, jäätelöä, kakkua, pitsaa, majoneesia ja limpsaa. Nyt syön sitä samaa.

        se mikä toimii toiselle, ei välttämättä toimi toiselle. Mä laihtunut tarkemmalla ruokavaliolla mutta pilkuntarkka pilkunviilaaja tiukkapipo en ole koska oon sallinut itselleni herkutteluja, mutta maltillisesti.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Kun syö tarpeeksi herkkuja, niihin kyllästyy, juuri silloin on oikea aika painonpudotuksen.

        Sinun uskolla ja luotolla ei painoni laske , mutta ryhtymällä kanssani painonpudotuksen , voit sinäkin onnistua.

        noh ainaki yhden tunnen joka herkuttelee välillä ihan simona ja syö useimpina päivinä kevyesti mutta hänellä ei ole paino lähtenyt laskuun vaan oikeastaan päinvastoin


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Minä olen jo laiha, olen entinen valtaisa läski. Laihduksen aikana söin makkaraa, sipsiä, pullaa, karkkia, hampurilaista, jäätelöä, kakkua, pitsaa, majoneesia ja limpsaa. Nyt syön sitä samaa.

        Hyvä , että olet laihtunut.

        Jokainen laihtuu tyylillään ja saavutettuaan tavoite painonsa, voi ruveta laskemaan kaloreita ja mittaamaan vatsanympärystä tai syödä mitä haluaa ja tarpeen tullen taas ryhtyä painonhallinta.

        Toinen vaihtoehto on lisätä liikuntaa tai hommata toinen työ,

        Näillä valinnoilla voi huolettomasti nauttia ruuasta. Ja nauttia elämästä.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Minä olen jo laiha, olen entinen valtaisa läski. Laihduksen aikana söin makkaraa, sipsiä, pullaa, karkkia, hampurilaista, jäätelöä, kakkua, pitsaa, majoneesia ja limpsaa. Nyt syön sitä samaa.

        Nuo ovat ne parhaat tuotteet ja terveellisimmät.

        Pitää nauttia elämästä eikä terveydellä ole vielä väliä. Terveyttä voi miettiä sitten myöhemmin tosi vanhana.

        Voi herkutella rauhassa.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Nuo ovat ne parhaat tuotteet ja terveellisimmät.

        Pitää nauttia elämästä eikä terveydellä ole vielä väliä. Terveyttä voi miettiä sitten myöhemmin tosi vanhana.

        Voi herkutella rauhassa.

        Tosi vanhana on muitakin vaivoja kuin elämäntapa.


    • Anonyymi

      "Näillä valinnoilla voi huolettomasti nauttia ruuasta. Ja nauttia elämästä."

      Kyllä, herkuttelen tosi paljon ja nautin elämästä ja olen valinnut listalleni makkaraa, sipsiä, pullaa, karkkia, hampurilaista, jäätelöä, kakkua, pitsaa, majoneesia ja limpsaa.

      Olen tyytyväinen, me kuolemme kuitenkin kaikki. Turha huolehtia huomisesta koska nämä ruuat ovat parhaat.

      • Anonyymi

        Kuten huomaatte , muillakin on samanlainen ruokavalio kuin minulla.

        Kuolemaa ei tarvitse miettiä , jos tietää eläneensä elämänsä.

        Huomisen murheisiini kuuluu mikromuovi ja mitäköhän syön.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Kuten huomaatte , muillakin on samanlainen ruokavalio kuin minulla.

        Kuolemaa ei tarvitse miettiä , jos tietää eläneensä elämänsä.

        Huomisen murheisiini kuuluu mikromuovi ja mitäköhän syön.

        Valitsin samat ruuat kuin sinä koska olet idolini.

        Ei tarvitse elää pitkään.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Valitsin samat ruuat kuin sinä koska olet idolini.

        Ei tarvitse elää pitkään.

        Olen pitänyt samaa ruokavaliota yli 30 vuotta , joten mitään lyhyttä elämää ruokavalioni ei tarjoa.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Olen pitänyt samaa ruokavaliota yli 30 vuotta , joten mitään lyhyttä elämää ruokavalioni ei tarjoa.

        Samaa syötät lapsillesi ja kannustat myös sukuasi siihen.

        Älkää siis syökö kasvikunnan tuotteita vaan yksipuolisesti hyvää ruokaa ja juomaksi limpskaa.

        Kyse on siis pilasta, ei täysipäinen henkilö.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Samaa syötät lapsillesi ja kannustat myös sukuasi siihen.

        Älkää siis syökö kasvikunnan tuotteita vaan yksipuolisesti hyvää ruokaa ja juomaksi limpskaa.

        Kyse on siis pilasta, ei täysipäinen henkilö.

        Tietotoimistollesi tiedoksi: lapsia minulla ei ole , joten en tiedä ,missä olet nähnyt minun niitä syöttävän.

        Viimeksi sukujuhlissa oli tarjolla kokonaisena grillattu siika.

        Viimeksi kehuit minua tyhmäksi.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Tietotoimistollesi tiedoksi: lapsia minulla ei ole , joten en tiedä ,missä olet nähnyt minun niitä syöttävän.

        Viimeksi sukujuhlissa oli tarjolla kokonaisena grillattu siika.

        Viimeksi kehuit minua tyhmäksi.

        Nyt sotket kirjoittajia toisiinsa.

        On hyvä että sinulla ei ole lapsia joita myrkyttäisit.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Nyt sotket kirjoittajia toisiinsa.

        On hyvä että sinulla ei ole lapsia joita myrkyttäisit.

        Edellisessä viestissä tiesit , mitä syötän lapsilleni ja nyt pidät hyvänä , ettei minulla ole lapsia?

        2 suuntainenmielialahäiriö tai vastaava tulee mieleeni taas kirjoituksistasi.
        Edelleenkään et ole saanut apuja ongelmiisi.
        Jos painonpudotukseni aiheuttaa sinussa negatiivista energiaa ja saa sinut luulotautiseksi, toivon että löydät vaikka Suomi24 sivustolta osaston , jossa voit keskustella tuntemuksistasi, sillä tämä ei taida olla oikea ryhmä.

        Hyvää kevättä ja parane pian.


    • Anonyymi

      Paino 95.4

      • Anonyymi

        Ruokana pehmis , hampurilainen (300g pihvi) ja sipsiä.
        Juomana limpsa.


    • Anonyymi

      Hyvää kevättä ja parane pian. Onneksi sinulla ei ole lapsia joita voisit myrkyttää ruuillasi.

      • Anonyymi

        Mitä valmennat?
        Kuuluuko se korvienheiluttelu harjoituksiin ja missä kirnupiimät?


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Mitä valmennat?
        Kuuluuko se korvienheiluttelu harjoituksiin ja missä kirnupiimät?

        Korvienheiluttelu saunassa, juomana piimä.

        Auttoiko jo?

        Pikaista paranemista.


    • Anonyymi

      Venyttelyä saunassa ja sen jälkeen

      • Anonyymi

        Juomana rypsiöljy.


    • Anonyymi

      Jos ketju olisi totta niin kyllä pahasti itkettäisi.

      Nyt vain naurattaa onneksi.

      Tulee mieleen eräs suomalainen kouluja käymätön meppi joka voisi pitää yllä tällaista ruokakulttuuria Brysselissä.

      • Anonyymi

        Mukavaa ,että saat iloa painonpudotuksestani.
        Kumpa muillakin olisi asiat hyvin ja voisivat hymyillä elämälle.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Mukavaa ,että saat iloa painonpudotuksestani.
        Kumpa muillakin olisi asiat hyvin ja voisivat hymyillä elämälle.

        Kiitos siitä, että tuotat iloa muille vaikka ihan vaan omalla kustannuksellasi!

        Vaatii todellista epäitsekkyyttä antaa muiden nauraa itselleen. Siitä saat täydet pisteet.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Kiitos siitä, että tuotat iloa muille vaikka ihan vaan omalla kustannuksellasi!

        Vaatii todellista epäitsekkyyttä antaa muiden nauraa itselleen. Siitä saat täydet pisteet.

        Muiden auttaminen kuuluu työhönl, tänäänkin suljetulla osastolla eräs potilas kertoi muunmuassa hänellä olevan Black&deckerin ja bochin porakoneet kotona ja muuten kehui minua mukavaksi kaveriksi, näköjään tuotan iloa samanlaisille.


    • Anonyymi

      Paino 94,7

      • Anonyymi

        Ruokana makkaraa ja hampurilaisia.
        Juomana limpsa.


    • Anonyymi

      >>> Muiden auttaminen kuuluu työhönl, tänäänkin suljetulla osastolla eräs potilas kertoi muunmuassa hänellä olevan Black&deckerin ja bochin porakoneet kotona ja muuten kehui minua mukavaksi kaveriksi.

      Viimeksi kyllä kirjoitit suljetulta osastolta potilaana, mutta uskotaan väitteesi, että olet nykyisin hoitajana. Mukava kaveri varmasti olet, mutta ruuan suhteen joko tyhjäpäinen tai sokea kuin lepakko.

      Juomana mansikkakiisseli.

      • Anonyymi

        Potilaaksi en ole pääse ja hoitaja en ole, mitenkähän sinun luulotautisi kanssa,

        Sinäkin voit harjoitella olemaan mukava kaveri, ehkä sitten saisit oikeita kavereita ja voisit päästää mielikuvitus kavereistasi irti.
        Voimme kyllä tavata jos apua tarvitset


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Potilaaksi en ole pääse ja hoitaja en ole, mitenkähän sinun luulotautisi kanssa,

        Sinäkin voit harjoitella olemaan mukava kaveri, ehkä sitten saisit oikeita kavereita ja voisit päästää mielikuvitus kavereistasi irti.
        Voimme kyllä tavata jos apua tarvitset

        "Voimme kyllä tavata jos apua tarvitset."

        Ei missään tapauksessa, ehdottamasti ei. Olen nähnyt joskus muutamia kaltaisiasi, ja pyrin pysymään aina mahdollisimman kaukana tuollaisista. Tarvittaessa vaihdan myös tien puolta tai ravintolassa pöytää.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        "Voimme kyllä tavata jos apua tarvitset."

        Ei missään tapauksessa, ehdottamasti ei. Olen nähnyt joskus muutamia kaltaisiasi, ja pyrin pysymään aina mahdollisimman kaukana tuollaisista. Tarvittaessa vaihdan myös tien puolta tai ravintolassa pöytää.

        Täydellinen rasistisen nettitrollin kirjoitus.

        Hyvä , että pystyt tunnistamaan minut kadulla , koska ravintolassa en juurikaan käy , paitsi syömässä eikä alkoholia silloin juoda.

        Ainoa aivoja rasittanut asia ulostulossasi oli , kuinka tunnistat "meikäläiset'?


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Täydellinen rasistisen nettitrollin kirjoitus.

        Hyvä , että pystyt tunnistamaan minut kadulla , koska ravintolassa en juurikaan käy , paitsi syömässä eikä alkoholia silloin juoda.

        Ainoa aivoja rasittanut asia ulostulossasi oli , kuinka tunnistat "meikäläiset'?

        Katso nyt peiliin, kyllä sinäkin tunnistat itse kaltaisesi, kun sellaisia joskus tulee vastaan.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Katso nyt peiliin, kyllä sinäkin tunnistat itse kaltaisesi, kun sellaisia joskus tulee vastaan.

        Miksi katsoisin , kun partaa ei tarvitse vielä ajaa.
        Sieltä näkyy normaali painoinen harteikas mies.
        Farkkujen koko 30 ja paita xl.

        Meikäläisiä väistät eli olet paino-ongelmainen, jonka takia et halua tavata.

        Älä murehdi, avullani saat neuvoja paino-ongelmiisi.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Miksi katsoisin , kun partaa ei tarvitse vielä ajaa.
        Sieltä näkyy normaali painoinen harteikas mies.
        Farkkujen koko 30 ja paita xl.

        Meikäläisiä väistät eli olet paino-ongelmainen, jonka takia et halua tavata.

        Älä murehdi, avullani saat neuvoja paino-ongelmiisi.

        Sorry, luulin että olet nainen.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Sorry, luulin että olet nainen.

        Mielenterveys ongelmistasi jo mainitsin, luulotautiasi helpottaa puhuminen.

        En kyllä ymmärrä, miten sukupuoleni vaikuttaa asiaan.


    • Anonyymi

      Juomana sahti.

    • Anonyymi

      Paino 94,4.

      • Anonyymi

        Ruokana ruisleipää maksamakkaralla, juustolla, kinkulla ja suolakurkulla.
        Juomana maito.


    • Anonyymi

      Täydellinen tyhjäpäisen nettitrollin kirjoitus.

      • Anonyymi

        Juomana III-kalja.


    • Anonyymi

      Venyttelyä liikuntana.

      • Anonyymi

        Sormien pyörittämistä lisäravinteena.


    • Anonyymi

      2 viikkoa painonpudotusta takana ja paino on lähtenyt laskemaan.

      Annoskoot ovat pienentyneet ja turvotus on ruvennut vähenemään.

      Liikunnan aloittamisen tarkoituksena on parantaa liikkuvuutta ja lisätä kestävyyttä.

    • Anonyymi

      Itseläni ei ole noita ongelmia arkena tai juhla pyhinä, johtuu siitä en syö mitään jossa sokeria,valkoista vehnää,maitoa.En myöskään sikaa en nautaa,en siipikarjaa.

      • Anonyymi

        Ei painonpudotus ole ongelma, päin vastoin kuskus on ongelmia saada syötyä.
        Siksi syön mistä tykkään ja rasvainen ruoka menee helpoiten alas.


    • Anonyymi

      "Mielenterveys ongelmistasi jo mainitsin, luulotautiasi helpottaa puhuminen."

      Viimeksi sanoit että olet saanut suljetulta osastolta lainattua kanssa-potilaasi läppäriä ja nettiyhteyttä. Ja puhua olet saanut sekä seinille että jollekin valkoasuiselle.

      En minä mitenkään voi luottaa sinun kaltaiseesi ja siihen, että sinä kykenisit minua tai meitä muita auttamaan. Kai sinä itsekin sen ymmärrät, että sinä et herätä luottamusta ihmisissä?

      "En kyllä ymmärrä, miten sukupuoleni vaikuttaa asiaan."

      Kirjoitat kuin nainen, ja valitset sanasi kuin nainen, mutta väität olevasi mies. Minähän en mitenkään voi olla vastuussa sinun ymmärtämiskyvystäsi, kysypä asiaasi ja ymmärtämisongelmiasi sinua nyt hoitavalta lääkäriltä. Vanhempasi voisivat myös kertoa lapsuudestasi ja siitä, olitko syntyessäsi tyttö vai poika. Sekin saa sinua ymmärtämään itseäsi.

      Pikaista paranemista.

      • Anonyymi

        Korkealla taas lentelet.
        Teidänkö osastolla on läppäreitä, suljetulla?


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Korkealla taas lentelet.
        Teidänkö osastolla on läppäreitä, suljetulla?

        Sinulle pikaista paranemista.


    • Anonyymi

      Paino 94.3

      • Anonyymi

        Ruokana ruis- ja kauraleipiä.
        Juomana maito.


    • Anonyymi

      Venyttely ennen saunaa ja saunassa.

      • Anonyymi

        Kyllä voi olla yksinkertainen.

        Juomana tärpätti.


    • Anonyymi

      Paino 96.2

      • Anonyymi

        Ruokana hampurilainen, karjalan piirakat kanan muna voilla, kerma munkkeja ja karkkia.
        Juomana limpsa


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Ruokana hampurilainen, karjalan piirakat kanan muna voilla, kerma munkkeja ja karkkia.
        Juomana limpsa

        Ruokavaliosi alkaa vaikuttamaan hyvältä.
        Vieläkö pääsisit alkoholista ja niiden korvikkeita, voisit ottaa liikunnan niiden tilalle.
        Ulkona voisit tavata oikeita ihmisiä , eikä sinun tarvissisi elää elämääsi muiden elämissä.

        Voit myös avata itsellesi oman janan ja kertoa siellä painonpudotuksestasi.

        Varaudu siihen , että sinne tulevat kirjoittelemaan avohoito potilaat , jotka tietävät elämäsi paremmin kuin sinä itse.


    • Anonyymi

      Paino 94,3

      • Anonyymi

        Ruokana makkaraperunat pyöryköillä ja kermavaahto pullia.
        Juomana maito.


    • Anonyymi

      Poistamalla kasvikset lautaselta annos koko pienenee puolella

      Kun käyttää possun filettä ja naudan kylkeä , rasvaista makkaraa ja juustoa ja voita tai margaarinia ja ruokaöljyä koko vuoro kauden kerran päivässä että maha on ihan täynnä , lautaselle ei mahdu paljon mitään eikä sinne mahdu ainakaan kasviksia tai viljaa pilaamaan ruoka valiota

      Maha on täynnä pieneltä lautaselta ja se tulee täyttäväksi ja halvaksi . Kun syö kerran päivässä niin ei tarvi myöskään koko ajan istua ruoka pöydässä tai olla laittamassa hyvää ruokaa

      • Anonyymi

        Hyvin kirjoitettu

        Paino 97.1


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Hyvin kirjoitettu

        Paino 97.1

        Ruokana pytti pannu ja voita sekä berliinin munkki kerma jäätelöllä.
        Juomana kefiiri


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Ruokana pytti pannu ja voita sekä berliinin munkki kerma jäätelöllä.
        Juomana kefiiri

        Liikuntana venyttely selän kohdasta ja vasemman käden roikotus sekä oikean käden nosto ihan ylös


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Liikuntana venyttely selän kohdasta ja vasemman käden roikotus sekä oikean käden nosto ihan ylös

        Sekä saunassa oikean reiden nosto irti lauteesta ja navan pesu vasemmalle kädellä


      • Anonyymi

        Kuinka myrkky margariini kuuluu terveellisten ruokien joukkoon?


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Kuinka myrkky margariini kuuluu terveellisten ruokien joukkoon?

        Se on rasvaa ja vie vähän tilaa lautasella

        Ottaisitko itse possun fileen kanssa desi litran margariinia vai porkkanaa ?

        Sitähän minäkin


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Se on rasvaa ja vie vähän tilaa lautasella

        Ottaisitko itse possun fileen kanssa desi litran margariinia vai porkkanaa ?

        Sitähän minäkin

        Porkkana tietenkin.
        Mutta kumpaakaan en ottaisi lautaselleni, miksiköhän itse laitat margariinia lautaselle?

        Tässä taas esimerkki luulotautisesta, joka uskoo tietävänsä.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Porkkana tietenkin.
        Mutta kumpaakaan en ottaisi lautaselleni, miksiköhän itse laitat margariinia lautaselle?

        Tässä taas esimerkki luulotautisesta, joka uskoo tietävänsä.

        Höpö höpö

        Margariinia käytetään ellei voita tai ruokaöljyä ole

        Rasva sulaa kuuman lihan päälle ja vie vsin vähän tilaa

        Sen takia riittää tosi pienet lautaset kun ruoka on niin tiivistä

        Makkara ja liha ja voi pitävät suonet ja vatsan kunnossa


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Höpö höpö

        Margariinia käytetään ellei voita tai ruokaöljyä ole

        Rasva sulaa kuuman lihan päälle ja vie vsin vähän tilaa

        Sen takia riittää tosi pienet lautaset kun ruoka on niin tiivistä

        Makkara ja liha ja voi pitävät suonet ja vatsan kunnossa

        Margariinissa tarvitsee olla rasvaa yli 60 % , jotta se käy paistamiseen.
        Valitsemalla rasvaisen tuotteen, et tarvi lisä rasvaa.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Margariinissa tarvitsee olla rasvaa yli 60 % , jotta se käy paistamiseen.
        Valitsemalla rasvaisen tuotteen, et tarvi lisä rasvaa.

        Totta kai vain täys rasvainen margariini ellei voita ole,

        Possun filee vaatii mukaan 50 tai 100 grammaa rasvaa,

        Possun kylki tai 30% nauta tarvitsee vain ruoka lusikallisen tai pari rasvaa tai öljyä lautaselle.

        Porkkanat ja muut viljat on jäniksille, turhaa lautasen tuhlausta


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Totta kai vain täys rasvainen margariini ellei voita ole,

        Possun filee vaatii mukaan 50 tai 100 grammaa rasvaa,

        Possun kylki tai 30% nauta tarvitsee vain ruoka lusikallisen tai pari rasvaa tai öljyä lautaselle.

        Porkkanat ja muut viljat on jäniksille, turhaa lautasen tuhlausta

        Kuinka paljon reseptisi pudottaa painoa?
        Siksi olet tällä palstalla vuodesta toiseen.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Kuinka paljon reseptisi pudottaa painoa?
        Siksi olet tällä palstalla vuodesta toiseen.

        Voit seurata painoa tässä ketjussa


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Voit seurata painoa tässä ketjussa

        Mikä on ketjusi nimi


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Mikä on ketjusi nimi

        Yllä on paljon paino lukuja ja ruokia eli voit niistä katsoa menetelmän toimivuuden

        Juomana limpsa


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Yllä on paljon paino lukuja ja ruokia eli voit niistä katsoa menetelmän toimivuuden

        Juomana limpsa

        Sinun ei ainakaan toimi


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Sinun ei ainakaan toimi

        Mutta onpahan ruoka ainakin hyvää


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Mutta onpahan ruoka ainakin hyvää

        Sinunkin kannattaisi sanakirjasta tarkistaa , mitä painonhallinta tarkoittaa.

        Hyvä olo ja itselle sopiva paino löytyy, kun löytää keinoja pitää itsestään huolta. Siinä auttavat itsetuntemus, tiedot ja taidot hyvinvointia tukevista elintavoista.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Sinunkin kannattaisi sanakirjasta tarkistaa , mitä painonhallinta tarkoittaa.

        Hyvä olo ja itselle sopiva paino löytyy, kun löytää keinoja pitää itsestään huolta. Siinä auttavat itsetuntemus, tiedot ja taidot hyvinvointia tukevista elintavoista.

        Aloittaja on siis ulkona asiasta kuin lumiukko.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Voit seurata painoa tässä ketjussa

        Missä ketjussa on sinun painonhallintasi


    • Anonyymi

      Venyttely ennen saunaa ja saunassa.

    • Anonyymi

      Saunassa nyt vasemman reiden nosto irti lauteesta ja navan pesu oikealla kädellä

      Lämpötila saunassa 130

    • Anonyymi

      Paino 97,0

      • Anonyymi

        Painosi vain nousee.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Painosi vain nousee.

        Ei ole minun painoni.
        Tämän kirjoittajan elämän tarkoitus on haukkua ja vähätellä toisia, josta hän saa huomiota.

        Älä ruoki trollia.


    • Anonyymi

      Ruokana liha piirakka grilli makkaroilla ja sinapilla ja karkkia.
      Juomana limpsa

      • Anonyymi

        Venyttelyä saunan ovella ja saunan ulkopuolella

        Saunassa pohkeiden hieronta


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Venyttelyä saunan ovella ja saunan ulkopuolella

        Saunassa pohkeiden hieronta

        Kyllä ruotsalaisessa saunannassa sinulla on kivaa seuraa.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Kyllä ruotsalaisessa saunannassa sinulla on kivaa seuraa.

        ruotsalaisessa saunannassa

        Ei hoikat , pitkät ja mukavan näköiset ruotsalaiset minua kiinnosta

        Pitää olla kunnolla suomalaista läskiä , paksut pohkeet . harvat hiukset ja peruna nenä.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Kyllä ruotsalaisessa saunannassa sinulla on kivaa seuraa.

        Lämpö tila saunassa 127


    • Anonyymi

      Paino 96,9

      • Anonyymi

        Ruokana gotler makkaraa 400 g viipaleina paistettuna , paistettua kanan munaa erittäin runsaassa täydessä margariinissa ja karkkia.
        Juomana limpsa


      • Anonyymi

        Nyt olet laihtunut.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Ruokana gotler makkaraa 400 g viipaleina paistettuna , paistettua kanan munaa erittäin runsaassa täydessä margariinissa ja karkkia.
        Juomana limpsa

        Voissa on satoja erilaisia hyödyllisiä rasvahappoja. Margariinissa kaikki rasva on kemiallisesti valmistettu kasvien siemenistä erittäin epäluonnollisilla menetelmillä.

        Voissa on 24mcg kalsiumia per 100g, margariinissa 0. Voissa on 2.5mcg C-vitamiinia, margariinissa 0. Voissa on 2300iu A-vitamiinia, margariinissa 0. Voissa on 0mcg transrasvoja, margariinissa niitä syntyy valmistusprosessin aikana runsaasti.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Voissa on satoja erilaisia hyödyllisiä rasvahappoja. Margariinissa kaikki rasva on kemiallisesti valmistettu kasvien siemenistä erittäin epäluonnollisilla menetelmillä.

        Voissa on 24mcg kalsiumia per 100g, margariinissa 0. Voissa on 2.5mcg C-vitamiinia, margariinissa 0. Voissa on 2300iu A-vitamiinia, margariinissa 0. Voissa on 0mcg transrasvoja, margariinissa niitä syntyy valmistusprosessin aikana runsaasti.

        Voissa on luonnolliset vitamiinit E, D, K ja B sekä CLA:ta ja omega 3:sta. Margariinissa on 0. Tai jos niitä on margariinissa, ne laitetaan sinne synteettisesti prosessin loppupuolella.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Voissa on luonnolliset vitamiinit E, D, K ja B sekä CLA:ta ja omega 3:sta. Margariinissa on 0. Tai jos niitä on margariinissa, ne laitetaan sinne synteettisesti prosessin loppupuolella.

        Ketä kiinnostaa.?

        Lillukan varsia

        Pieni lautanen vaatii riittävän energia tiheyden.

        Rasva ja öljy on silloin paras


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Ketä kiinnostaa.?

        Lillukan varsia

        Pieni lautanen vaatii riittävän energia tiheyden.

        Rasva ja öljy on silloin paras

        Kirpputorilta voit löytää suuremman lautasen


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Kirpputorilta voit löytää suuremman lautasen

        Ilman kasviksia mennään , viljat ja porkkanat on jäniksille

        Rasvainen liha ja voi , margariini ja öljy täyttää parhaiten lautasen ettei tarvitse syödä kuin kerran päivässä . Liha tarvitsee aina paljon rasvaa koska muuten energia ei kykene imeyttämään itseään .

        Juomana limpsa.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Ilman kasviksia mennään , viljat ja porkkanat on jäniksille

        Rasvainen liha ja voi , margariini ja öljy täyttää parhaiten lautasen ettei tarvitse syödä kuin kerran päivässä . Liha tarvitsee aina paljon rasvaa koska muuten energia ei kykene imeyttämään itseään .

        Juomana limpsa.

        Miksi et käytä viljatuotteita?


    • Anonyymi

      Paino 94.0

      • Anonyymi

        Ruokana mustikkajugurtia,makkaraa , kananmuna,hampurilainen,kermavaahto pulla ja donitseja.
        Juomana maito.


    • Anonyymi

      Paino 95.8

      • Anonyymi

        Ruokana mansikkarahkaa,makkaraa , kananmuna,lihapiirakka,kermavaahto pulla ja wienereitä.
        Juomana limpsa.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Ruokana mansikkarahkaa,makkaraa , kananmuna,lihapiirakka,kermavaahto pulla ja wienereitä.
        Juomana limpsa.

        Aloitin sinulle oman janan , siellä voit kertoa lisää , kuinka lihotaan.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Aloitin sinulle oman janan , siellä voit kertoa lisää , kuinka lihotaan.

        Oma painonhallinta jaksoni loppuu taas reilun viikon päästä, jolloin painon tarkoitus olla alle 90.

        Toukokuussa varmaan taas uusi kuntoilujakso ja silloin painonhallintaa taas edessä.

        Olisi mukava tavata ja katsoa kuinka erilaiset painonhallinta tavoitteet ovat toteutuneet.

        Milloin sinulle sopisi tavata ?


    • Anonyymi

      Venyttelyä ennen saunaa ja saunassa.

      • Anonyymi

        Juomana kossuvissy.


    • Anonyymi

      Täydellinen tyhjäpäisen nettitrollin kirjoitus johtaa siihen että paino ei laske.

      • Anonyymi

        Miksi kulutat aikaasi täällä, kun voisit senkin ajan urheilla.

        Olet laihtunut 2.5 viikossa 500 grammaa ja minä 4 kiloa.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Miksi kulutat aikaasi täällä, kun voisit senkin ajan urheilla.

        Olet laihtunut 2.5 viikossa 500 grammaa ja minä 4 kiloa.

        Mikä on menetelmäsi?


    • Anonyymi

      Syödä vähemmän.

    • Anonyymi

      Paino 96.8

      • Anonyymi

        Ruokana jäätelö , hampurilainen (400g pihvi) ja ranskalaisia.
        Juomana limpsa.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Ruokana jäätelö , hampurilainen (400g pihvi) ja ranskalaisia.
        Juomana limpsa.

        Mikä on lempiruokasi?

        Syötkö koskaan mitään terveellistä?


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Mikä on lempiruokasi?

        Syötkö koskaan mitään terveellistä?

        Ei ole minun ruokiani.

        Lempiruokani on poronkäristys.


        Koitan syödä lähiruokaa, luomua tai riistaa

        Millä tavalla mielestäsi terveellinen ruoka lasketaan ?


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Ei ole minun ruokiani.

        Lempiruokani on poronkäristys.


        Koitan syödä lähiruokaa, luomua tai riistaa

        Millä tavalla mielestäsi terveellinen ruoka lasketaan ?

        Nuo ovat minun ruokiani.

        Lempi ruokani on makkara, rasvainen pihvi ja karkki. Juomana limpsa.

        En asian tuntijoiden mukaan syö mitään terveellistä mutta syön hyvän makuista ruokaa jossa on makua, suolaa ja rasvaa

        Mutta käytän pientä lautasta.

        Vihannekset ja viljat ovat porkkanoita syöville jäniksille.


    • Anonyymi

      Paino 97,0

      • Anonyymi

        Ruokana paneroituja kalan paloja , kebab ranskalaisilla , makkaraa ja karkkia.
        Juomana limpsa.


    • Anonyymi

      Kannattaisiko sinun kirjoittaa oma tarina , koska olet ainoa tänne kirjoittaja, eikä se laske painoani.
      Omassa tarinassa voisit kertoa painon , mitä olet syönyt , oletko urheillut sekä alkoholinkäyttö , koska ainakin itselläni se kerryttää ylimääräistä painoa.

      Itse olen tällähetkellä paastolla, joten en paljon kirjoita tänne.

      Vielä väitit minun olevan pilailija ja tuottavan sinulle iloa.
      Nyt sinä olet tuottanut tänne sisältöä, enkä kovin monen usko lukevan sinun kirjoittamia viimeisinä 4 juttua totena.

      Millaista iloa uskot juttujesi tuottavan ja kiinnostaako ihmisiä lukea niitä , entä kuinka paljon ne auttavat painonhallinnassa ja kuinka paljon olet valmis vastaamaan ihmisten kysymyksiin ja kertomaan kokemuksistasi.

      • Anonyymi

        Paino 92.3

        Paaston takia paino putoaa nopeammin , mutta aloittaaessa taas syömään on hyvä syödä monta kertaa päivässä .
        Muutaman päivän jälkeen vatsalaukun kasvaessa tiputtaa syömisen 2 kertaan päivässä ja alle viikossa voi taas jatkaa normaalia yhden annoksen päiviä.


      • Anonyymi

        Varmasti kovin moni ei ymmärtänyt asiaasi mutta kiitos kuitenkin siitä, että jaoit kanssamme sisäistä tuskaasi.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Varmasti kovin moni ei ymmärtänyt asiaasi mutta kiitos kuitenkin siitä, että jaoit kanssamme sisäistä tuskaasi.

        Ei ole yllätys ,että et ymmärtänyt.

        Kertoisitko ,millä tavalla olet laihtunut yli 4 kiloa 18 tunnissa.

        Lobotomiassa ei painosi olisi tippunut niin paljon.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Ei ole yllätys ,että et ymmärtänyt.

        Kertoisitko ,millä tavalla olet laihtunut yli 4 kiloa 18 tunnissa.

        Lobotomiassa ei painosi olisi tippunut niin paljon.

        Hyvä kysymys ja olen laihtunut tosi nopeaan
        Syömällä hyvin ja ruokana kerros hampurilaista , makkaraa , juustoa , rasvaista pihviä , voita, juusto naksuja , sipsejä ja karkkia
        Liikkumalla hyvin eli venyttelyä saunassa ja sen jälkeen . Saunassa jalan nostoa.
        Juomana maito
        Saunassa 135 astetta.
        Pieni lautasen koko jolle ei laiteta mitään kasveja

        ELi oikea ruoka , juoma , sauna ja liikunta ja pieni lautanen niillä laihtuu.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Hyvä kysymys ja olen laihtunut tosi nopeaan
        Syömällä hyvin ja ruokana kerros hampurilaista , makkaraa , juustoa , rasvaista pihviä , voita, juusto naksuja , sipsejä ja karkkia
        Liikkumalla hyvin eli venyttelyä saunassa ja sen jälkeen . Saunassa jalan nostoa.
        Juomana maito
        Saunassa 135 astetta.
        Pieni lautasen koko jolle ei laiteta mitään kasveja

        ELi oikea ruoka , juoma , sauna ja liikunta ja pieni lautanen niillä laihtuu.

        Painosihan vain nousee


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Painosihan vain nousee

        Olen nyt paastolla jossa vain rasvaisuus on sallittua

        Voi ,margariini ja öljy ja kaikki ravainen liha ja juusto mutta ei muuta


    • Anonyymi

      Paino 92,7

      • Anonyymi

        Olen paastolla , paino laskenut hyvin.
        Paastoruokana paneroitua filettä , makkaraa ja karkkia.
        Juomana limpsa.


    • Anonyymi

      Venyttelyä ennen saunaa ja saunassa.

      • Anonyymi

        Juomana maito


      • Anonyymi

        Montako kertaa lobotomia voidaan tehdä samaan päähän?


    • Anonyymi

      Paino 91.4

      • Anonyymi

        Paasto jatkuu


    • Anonyymi

      Paastoruokana paneroitua vasikkaa , makkaraa ja karkkia.
      Juomana limpsa.
      Saunassa 126 astetta

      • Anonyymi

        Liikuntana jalan nosto


    • Anonyymi

      Paino 95.6

      • Anonyymi

        Paasto jatkuu.

        Paasto ruokana porsaan kylki peruna muusilla, peruna piirakat voilla , juustoa ,munkkia ja karkkia.
        Juomana limpsa


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Paasto jatkuu.

        Paasto ruokana porsaan kylki peruna muusilla, peruna piirakat voilla , juustoa ,munkkia ja karkkia.
        Juomana limpsa

        Aloittamassani jutussa , johon laitan sinun laihdutus ja kuntoilu juttujasi , on jo muutama sata lukukertaa .
        Siirrän täällä kirjoittamista juttuja sinne.

        Kannattaisiko sinunkin käydä stekkaamassa janaasi?


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Aloittamassani jutussa , johon laitan sinun laihdutus ja kuntoilu juttujasi , on jo muutama sata lukukertaa .
        Siirrän täällä kirjoittamista juttuja sinne.

        Kannattaisiko sinunkin käydä stekkaamassa janaasi?

        Onko sinulla jakautunut persoona vai kenelle puhut?


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Aloittamassani jutussa , johon laitan sinun laihdutus ja kuntoilu juttujasi , on jo muutama sata lukukertaa .
        Siirrän täällä kirjoittamista juttuja sinne.

        Kannattaisiko sinunkin käydä stekkaamassa janaasi?

        Paljonko saunassa on nyt lämpöä?


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Onko sinulla jakautunut persoona vai kenelle puhut?

        Sinä ainakin vastasit, olethan eniten tänne kirjoittava.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Sinä ainakin vastasit, olethan eniten tänne kirjoittava.

        Minähän tämän aloituksen tein.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Minähän tämän aloituksen tein.

        Huipulla tuulee.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Huipulla tuulee.

        Paljonko saunassasi on nyt lämpöä?


    • Anonyymi

      Paino 90.7

      • Anonyymi

        Paasto jatkuu.


    • Anonyymi

      Paasto ruokana naudan pihvit peruna muusilla, riisi piirakat ja munia, margariinia, juustoa ,munkkia ja karkkia.
      Juomana limpsa

    • Anonyymi

      Paino 96.1

      • Anonyymi

        Liikuntana sauna


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Liikuntana sauna

        Oletko mielestäsi nettitrollin?


    • Anonyymi

      Paino 95.9

      • Anonyymi

        Paasto ruokana naudan paisti peruna muusilla, karjalan piirakat margariinilla , juustoa ,perliinin munkki ja karkkia.
        Juomana limpsa


    • Anonyymi

      Nyt aloitin juoksemisen koska täällä kerrottiin että kaikki ravinnollinen ruoka lihottaa yhtä paljon.

      Juokseminen laihduttaa enemmän kuin venyttely juhlien jälkeen

      • Anonyymi

        Tsemppiä treeniin

        Millaisen lenkin teit?


    • Anonyymi

      Venyttelyä kepillä ja pallolla.

      • Anonyymi

        Saunassa paasto ruokana possun kylkeä peruna muusilla, sulhas piirakat margariinilla , juustoa , munkki possu ja karkkia.
        Juomana limpsa.
        Saunassa lämpö 124 astetta


    • Anonyymi

      Venyttelyä ennen saunaa ja saunassa.

    • Anonyymi

      Paino 90.3

      • Anonyymi

        Paasto jatkuu.


    • Anonyymi

      Paino 91.7

      • Anonyymi

        Saunassa ja ovella venyttelyä.
        Paasto ruokana naudan lihaa ja paistettua perunaa ja voita, makkaraa , juustoa , kierre pulla ja karkkia.
        Juomana limpsa.
        Saunassa lämpö 140 astetta

        Nyt näyttää jo hyvältä ja kohta voi alkaa jo syömään


    • Anonyymi

      Enkö paastolla tee, kuten aloituksessa kirjoitan: Helppo laihdutus, juhlakilot pois kasviksia välttäe

      • Anonyymi

        Oli pitkään tiedossa, että olet pilailija.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Oli pitkään tiedossa, että olet pilailija.

        Mistä tiedät sen


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Mistä tiedät sen

        Koska kukaan ei voi olla totaalisesti noin sekaisin.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Koska kukaan ei voi olla totaalisesti noin sekaisin.

        Onko paastoaminen sekaisin oloa


    • Anonyymi

      Ainaki eilen huomasin yhen jutun kun söin karkkia noin 15 kovaa salmiakkikarkkia ja muu kalorimäärä oli pieni kun en syönyt kuin kaksi lämminateriaa ja nekin oli pieniä annoksia ja leipämäärä noin 6 palaa leipää niin paino nousi kilolla kun tänä aamu punnitsin eli ilmeisesti jos oisin jättäny leivän määrän puolet vähempään niin paino ei olis noussu, mut samapa tuo kyllä saan painon pudotettua kilolla kun lähden tässä lenkille, mutta siis näin täällä. Pääosin join vettä eilen ja noin muutama lasi rasvatonta maitoa (siitä saa hyvää valkuaista&proteeinia +kalsiumia). Karkkiruokavalio ei välttämättä toimi siis enkä usko että terveydelle hyväksi kun joku sanoo että pullaa, karkkia sun muuta ja vähempi lämmintä ruokaa. Ei kai se noin voi toimia??? No jos jolleki toimii niin sitten se toimii =) mut ei minulle kun tulee aika huono olo esim tuosta kovasta salmiakkikarkista ja lenkille kun lähden nyt kohta niin otan mukaan vielä karkkipussin jämäkarkit ja söin tossa banaanin aamupalaksi , join kahavia ja pari palaa jälkiuuniruisleipää ja aina sipaisen vain hyvin vähän kasvismargariinia leivälle. Pari vuotta sitten olin vielä aika paljon painavampi mut paino pudonnut liikunnalla ja tarkemmalla ruokavaliolla. Vois sannoo että herkut ja karkit ei oo mun juttu kun jos niitä oisin napostellu paljon täsä kahen vuojen aikana niin olisin 15 kiloa painavampi. Mä kuitenkaan en pelkällä pullalla ja karkilla elä vaan tarvin lämmintä ruokaa ja leipää sekä rasvatonta maitoa eli pelkällä vesijuomalla en pärjää vaan tarvin välillä ravitsevaa maitoa. Tiedätte lehmävasikka siis vasikka pomppaa pystyyn energisesti kun saa maitoa! Maito on ihmeellinen! maito kunniaan ja maanviljelijät kunniaan. On surkeaa lukea kun jotkut foliohattuiset vihreät huutelee että maito ja liha on huono asia että sitä maito&lihataloutta pitäs rajottaa eli he ei tiedä mistään mitään vaan on kaukana todellisuudesta. Helppo huudella heidän. Toki kyllä tässä maailmassa pitää tehdä vihreitä tekoja, en kiistä sitä, mutta rajansa kaikella.

      • Anonyymi

        Maidosta itsekin tykkään , virolainen maitokin on hyvää.
        Maitotuotteet ovat maistuvia , kermajäätelö , rahka ja lätty.


    • Anonyymi

      Lenkki kävellen.
      paaston takia kävellessä huomasi hyvin , ettei ole voimaa eli energiaa normaalisti.

    • Anonyymi

      Venyttelyä ennen saunaa ja saunassa.

    • Anonyymi

      Nerokas äijä on vaihtanut kesken kauden täysin epäterveet elintavat paastoon ja juoksuun.

      Hieno suoritus.

      • Anonyymi

        Nopeutin painonpudotusta.
        Ilman liikuntaa paino putoaa hitaasti.


    • Anonyymi

      Paino 89.9

      • Anonyymi

        Painonpudotus harjoitus on tehty.
        Luultavasti reilun kuukauden päästä on taas sama homma edessä.

        Nyt en liikkunut lainkaan , joten ilman liikuntaakin voi laihtua, mutta tulosten saavuttaminen kestää kauemmin ja liikunnalla pystyy kohdistamaan harjoitteet juuri oikeaan kehonosaan.


    • Anonyymi

      Lainaus: "Helppo laihdutus, juhlakilot pois kasviksia välttäen."

      Lainaus: "Syön mistä tykkään ja juon mitä maistuu."

      Lainaus: "Olen paastolla."

      Lainaus: "Lenkki kävellen. Paaston takia kävellessä huomasi hyvin , ettei ole voimaa eli energiaa normaalisti."

      Tällainen kasvutarina on olemassa.

      • Anonyymi

        Ei tuo ole kasvutarina, vaan helppo tapa pudottaa painoa kasviksia välttäen,.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Ei tuo ole kasvutarina, vaan helppo tapa pudottaa painoa kasviksia välttäen,.

        Pää on viisastunut, vatsa pienentynyt.


    • Anonyymi

      Aamulla lunta työnnellessä huomasi hyvin ruuan tuoman energian, jota eilen ei ollut.

    • Anonyymi

      Nyt 2 viikossa paino noussut 2 kiloa , joten vielä ei tarvitse ruveta suunnittelemaan uutta painonpudotusta , vaikka suurimmaksi osaksi olen syönyt hampurilaisia ja makkaraa.

      Kuukauden päästä olisi viimeistään ruvettava tarkastelemaan kesä vaatteiden sopimista ja suunnittelemaan painonhallintaa tai kunnonkohotusta , että kesällä jaksaa juhlia.

      • Anonyymi

        Älä jaksa.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Älä jaksa.

        Jaksu halit


    • Anonyymi

      Nyt kuukaudessa tullut kilo lisää.

    • Anonyymi

      Parissa kuukaudessa tullut viisi kiloa painoa lisää. Varmaan mämmi ja tuleva vappu lihottavat.

      • Anonyymi

        Milläköhän käänsit painonnousuni pilailuksi?


    • Anonyymi

      Paino on90 kg , vaikka ruokavalio o muuten pysynyt samana, mutta buffetit näin lämpöisellä eivät maistu.
      Urheilua en ole harrastanut enkä kasviksia ole syönyt.

      Laihdutuskuuria ei tarvitse pitää, mutta liikunnan lisääminen kunnonkohotusmielessä on tarkoitus aloittaa.

    • Anonyymi

      Paino 91 kg, joten laihdutus olisi taas turhaa.

    • Anonyymi

      Paino pysynyt samana.
      Näin lämpimällä ruokana vain jäätelöä.

      • Anonyymi

        Kannattaisi hoitaa ahmintahäiriö pois. Netissä on tarjolla materiaalia itseavuksi. Voisit lopettaa kaikki dieetit ja ryhtyä syömään melko terveellisesti. Nykyinen ruokavaliosi on kaoottinen.


    • Anonyymi

      Nyt Painoni on pysynyt muutamia kuukausia samalla tasolla,
      Lämpimän ruuan syöminen ei näin lämpimällä kiinnosta, joten nyt ruokavalioni koostuu melkein kokonaan jäätelöstä (kerma) ja illalla voin joskus syödä lämmintä ruokaa, yleensä sauna makkaraa.

      Kesällä koitan syödä vähintään 3 päivän välein, yleensä grilliruokaa.

      Syksyllä ilmojen viilennettyä rupean taas syömään Normaalimmin ja koitan nostaa painoa talvea varten.

      Sitten eteen rupeaa tulemaan joulu, jota ennen on varmaan taas edessä Laihduttaminen.

      Näin se maailma pyörii, joten miksi lopettaa hyvästä ruuasta nauttiminen ja kaljan juominen, kun elämässä eteenpäin astuttaessa voi muistella, että tämä kisa oli hyvä, millainenkohan mahtaa seuraava olla...

      Elämän tarkoitus on elää, joten rupea sinäkin nauttimaan elämästä, mutta ahneella on elämä vessassa.

      Maukasta kesää ja porsaan Sisäfilettä saa alle 10 euroa kilo ja perunaa euron kilo. Kalaa saa vedestä. Kalja juodaan kylmänä.

      Hyvä ruoka ja parempi mieli.

    • Anonyymi
      UUSI

      Paino vain vähenee, mutta juhannuksena paino taas nousee.

    • Anonyymi
      UUSI

      Vain typerys jättää kasvikset pois valiosta.

    Ketjusta on poistettu 6 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Sähköpotkulautaonnettomuus

      Nyt sitten sattui ja pahasti! Uutisen mukaan 3 alle 15-vuotiasta olisi ollut samalla sähköpotkulaudalla liikkeellä. T
      Vantaa
      278
      3530
    2. Nainen, viime yönä ajattelin sinua ja itkin

      On vain niin ikävä, enkä tunteilleni mitään voi. Olisit minun iloni, olisit minun päiväni ja aurinkoni, mutta nyt olet p
      Ikävä
      73
      2280
    3. No nainen...

      Mitkä on fiilikset nykyään?
      Ikävä
      114
      1590
    4. Ole rohkeampi kuin koskaan

      ja kerro tähän suoraan kaivattusi nimi
      Ikävä
      77
      1458
    5. Skuuttikakarat itse syypäitä onnettomuuteen - Yle syytti autolijaa

      Tulokulma uutisissa oli se että – vaikkakin peitellysti – autoilija olisi ollut jotenkin yksin syypää tapahtuneeseen onn
      Maailman menoa
      314
      1397
    6. ABC Kuinka monta samaa kirjainta yhteensä

      ..yhteensä teillä on etu ja sukunimissänne? Uskallatko laittaa ne kirjaimet? Hyvä aika tunnistaa ja tavata se oma kaiva
      Ikävä
      99
      1279
    7. Oulussa puukotettu lasta

      Onko perussuomalaiset huolissaan julkisten tilojen turvallisuudesta. Miten sisäministeri Rantanen suhtautuu lapsiin kohd
      Perussuomalaiset
      364
      1277
    8. Mitä asiaa tai ominaisuutta kaipaat eniten

      Ikäväsi kohteessa?
      Ikävä
      66
      1268
    9. Mitä et sietäisi kumppaniltasi

      Onko jokin asia tai asioita joista et haluaisi joustaa tai riita tulee eli haluat tehdä sen itse tai omia
      Sinkut
      77
      1204
    10. Mitä tekisit jos

      täällä ois viesti sulle, otsikossa sun etunimi ? Ja viestissä sanotaan "minä rakastan sua" ja allekirjoituksena kaiva
      Ikävä
      84
      1090
    Aihe