Voita.. kun ei mikään voita.
Margariinin sijasta suosittelisin sijoittamista kauppa-asioissa ja elintarvikejutuissa voihin.
Se kun maistuu hyvältä.. on terveellistä ja säilyykin vielä. Paistotarkoituksiin sen voi kirkastaa ja säilyy vielä paremmin. Kun maitoaineet on pois. Prosessin yhteydessä maitoaineet kannattaa ottaa talteen kyllä ja vaikka sijoittaa kaurapuuroseen. Tai leipätaikinaiseen
Margariinin sijasta suosittelisin sijoittamista kauppa-asioissa ja elintarvikejutuissa voihin.
Se kun maistuu hyvältä.. on terveellistä ja säilyykin vielä. Paistotarkoituksiin sen voi kirkastaa ja säilyy vielä paremmin. Kun maitoaineet on pois. Prosessin yhteydessä maitoaineet kannattaa ottaa talteen kyllä ja vaikka sijoittaa kaurapuuroseen. Tai leipätaikinaiseen
Vastaukset 29
Vanhimmat
Itse käytän öljyä esim, muikkujen paistamiseen sillon harvoin kun valmistan. Ammattikokkien mielipiteet melkeimpä ärsyttää kun arkiruokailuun tuputetaan voita ja kermaa.Johonkin perunamuusiin ravintoloissa tungetaan nyrkilinen voita. Toki voita paistamiseen ettei mitään margariiniä.Yleisellä tasolla ni käyttää voita sillon kun on tarvis.
Kyllä niitä öljyjäkin tulee käytettyä. Ja hyviä ovatkin oikeastaan kaikki öljyt omiin tarkoituksiinsa. Köyhällä ei hirveästi oliiviöljyihin ole varaa. Sydämelle terveellisintä se tutkimusten mukaan on ja ne satavuotiaat välimereläiset.
Rypsiöljyt ei taas ole sitä parasta mutta kun kun mainosmiehet sanoo niin. Margariinin historiaa lukee vaikkapa wikipediasta jos kiinnostaa. Ja niihin mainosmiehiin/naisiin.. oliskohan tässä hyvä mainosesimerkki menneisyydestä..
https://www.youtube.com/watch?v=2XaK4xdXeiQ
jos linkki ei tässä toimi niin floora mainos löytyy youtubesta joka tapauksessa.
Auringonkukkaöljy lidlistä on hyvä kanssa. Muut öljyt ovat sitten harvemmin saatavissa rahan vuoksi. Ja vaikka oon vain harrastelijakokki niin uskon kyllä myös voin ja kerman voimaan hyvin voimakkaasti myöskin. Ei ole teollisesti niin prosessoituja ja muokattuja. Plussaa terveydelle. JA SE MAKU.
Voita. Leivän päälle teen joskus voista omaa oivariinia.
Helppo niksi: 1 osa voita, 1 osa öljyä, 1 osa kylmää vettä, ripaus suolaa; pehmenemään pöydälle puoleksi tunniksi, sitten sauvasekoittimella sileeksi ja jääkaappiin. Hemmetin hyvää leivän päällä.
Oma prosessointi voi olla helkkurin päälle terveellisempää kuin kaupan. Tai siis sen tuotantoyhtion tuottamat tuotokset. Joten peukutan. Ruokaprojekteja ja omia prosessointeja riittää itselläkin. Varojeni mukaan.
Eihän nämä halppismerkkien margariinit maksa oikeen mitään mutta sisältää palmuöljyä ni en tiedä onko toisaalta pahempi kuin voi jos sikseen ottaa.Flooraa käytän leivänpäällä ja paistamiseen öljyä. Siitä vaan voita pannulle ja paistamaan lihapiirakkaa heh.Maistuu niin hyvältä mutta mitkä on kolesteroliarvot.
No itsellä kolesteroliarvot oli vain vähäsen koholla. Oon liikunnallinen vaikka tuota voita käytän ja olutta ryystänkin. En aina. En kyllä syö leipiä kovin usein joten levitteet itse tehdyn sämpyläisen kera on suorastaan luxusta. Joskus näkkileipää ja ruispaloja tulee ostettua.
Käytän paljon juureksia ja maitotuotteita ja itse teen ruuat. En joka päivä paista ruokaa vaan teen myös keittoja. Hyvää ja edullista. Paistaminen tarttee vähintäänkin jonkun pihvin no melkein. Eikä niitä halpoja kananmuniakaan aina tarvitse paistella.
Minulla on Keijo-rypsiöljyä ja sitten Voita jonka merkki saattaa vaihdella aina iskuetäisyydellä. Usein tulee paistellessa aloiteltua Keijolla ja siten värin vuoksi heiteltyä Voita sekaan. Antaa toki makuakin.
Söin nuorena kissoista ja muista elukoitten raadoista tehtyä margariinia.
Sillä voideltiin leivät, paisteltiin kananmunat, ym.
leipomiseen antoi vivahteikkaan aromin.
Margariini oli niin suosittua että niitä etsittiin kissojen ja koirien kanssa.
https://fi.wikipedia.org/wiki/Margariiniskandaali
Pohjois-Karjala-projekti oli vuosina 1972–1997 toteutettu kansanterveyden edistämishanke, jonka tavoitteena oli parantaa suomalaisten elintapoja. Kolme kartettavaa asiaa olivat tupakka, liika suola ja kovat rasvat. 1980-luvulla mukaan otettiin vielä vähärasvainen ja -sokerinen ruokavalio, kasvisten syönnin ja liikunnan lisääminen sekä pyrkimys vähentää stressiä ja ylipainoa[1].
Pohjois-Karjala-projekti käynnistettiin maaherra Esa Timosen aloitteesta. Sen oli määrä parantaa erityisesti itäsuomalaisen väestön terveyttä. Pohjois-Karjalan läänin asukkailla oli muuta maata korkeampi sydän- ja verisuonitautikuolleisuus ja sen myötä lyhyempi keskimääräinen elinikä.
Projekti tähtäsi itäisen Suomen kansanterveyden kohentamiseen muuttamalla ihmisten elämäntapoja. Menetelmänä oli interventio, jonka perusteella muun muassa sairaalapotilaiden ruokailutottumuksia muutettiin.
Projektin tunnetuin johtaja on ollut lääketieteen tohtori Pekka Puska. Hän tuli projektin johtajaksi vuonna 1977. Projektin koordinoiva keskus oli aluksi Kuopion korkeakoulussa ja vuodesta 1980 lähtien Kansanterveyslaitoksessa Helsingissä. Projektin toiminta jatkuu nykyään Pohjois-Karjalan kansanterveyden keskuksen alaisuudessa.
Vuonna 2009 Puska arvioi projektin pelastaneen neljännesmiljoona ihmistä.[2] Tuloksia on kuitenkin tulkittu myös toisin.[3] On esitetty, että yleinen elinolojen ja terveydenhuollon kohentaminen olisi voinut olla pääsyynä kuolleisuuden laskuun intervention sijasta, varsinkin kun otetaan huomioon vertailuryhmän ja interventioryhmän välinen kehitys. Projektin alussa sydän- ja verisuonitautikuolleisuus laski Pohjois-Karjalassa nopeammin kuin muualla maassa. Keskivaiheessa kuolleisuus laski enää hitaammin, ja lopussa ero muuhun maahan tasoittui.[3] Esille on nostettu myös se, että Pohjois-Karjala-projekti oli osa WHO:n Comprehensive Cardiovascular Community Control Programme (CCCCP) -tutkimusohjelmaa, mutta Unkarissa, Neuvostoliitossa, Sveitsissä, Norjassa, Italiassa, Jugoslaviassa sekä Itä- ja Länsi-Saksassa toteutetut rinnakkaishankkeet tuottivat ristiriitaisia tuloksia intervention tehosta.[3]
Pohjois-Karjala-projektin tavoite täyttyi[4], mutta on epäselvää, missä määrin ja mitkä useaan eri riskiin (esimerkiksi tupakointi, kohonnut verenpaine ja seerumin kolesteroli) kohdistetuista toimista olivat terveyden kohenemiseen vaikuttavia tekijöitä.[5]. Yleinen terveystietoisuus kaiken kaikkiaan lisääntyi. Myös kansanterveystyöhön ja moniin ennalta ehkäiseviin menetelmiin, kuten ravitsemussuosituksiin, alettiin kiinnittää valtakunnallisesti enemmän huomiota.
Yhdeksi syyksi on esitetty suodatinkahvin yleistyminen, sillä pannukahvin sisältämät terpeenit lisäävät terveydelle haitallista LDL-kolesterolia, mutta suodatinkahvissa ne jäävät suodattimeen. Lisäksi pannukahviin oli tapana lisätä suolaa.
Pohjois-Karjala-projektin terveysseurantaa jatkettiin muun muassa MONICA-projektilla.[6]
Olen kerran maistanut margariinia. Se oli Voilevi-merkkistä, joskus 1980-luvulla. Oli pahan makuista ja jäi kitalakeen kiinni. Olen siitä saakka jataknut voin käyttöä, milloin kiinteää rasvaa käytäm.
Mutta en nykyisin enää leivän päälle rasvaa laita "rasvana", vaan juustona, eli käytännössä siivu mustaleimaa.
"Voita ei mikään voita", on ohjeistus jonka sain.
Voi voi sentään silti, kun joskus aika jättää.
Voin vain todeta, ettei ole enää minun murheeni.
Voi v*ttu sinua diplomi-idioottia!
Minäkin rakastan sinua. Olet kelpo tyyppi.
Onhan joillakin periaate ettei hän voita mihinkään margariiniin vaihda ja sitten on sepelvaltimotauti. Tietenki jos maltillinen käyttö,paistamiseen ja leivontaan esim, tekee pullia.Mukulana 70 luvulla niin voita kotona aina oli.
Sen vähän mitä tarviin niin Oivariinia käyttänyt jo vuosikausia, käy myös leivontaan, paistamiseen ja muuhunkin ruokiin eikä tarvitse muita rasvoja ostella.
ent kyökkipiika
Eipä käy kieltäminen etteikö oivariini ruisleivän päällä hyvää.Eihän se varmaankaan kuolemaksi ole jos voita leivän päällä käyttää vaan muut rasvat.Makkara,rasvanen jauheliha yms.Kohtuus kaikessa.
Minä kyllä olen minimoinut voin ja muiden kovien rasvojen käytön. Olen saanut ennakkoperintönä riskin sairastua sepelvaltimotautiin ja en halua siihen sairastua.
Katson hyvin tarkkaan mitä ravintorasvoja laitan leipäni päälle taikka millä ruokaa valmistan.
Kalaa voi paistaa uunissa ilman voita ihan hyvin, kalaa voi syödä savustettuna, ei tarvita voita.
Perunamuusia valmistan ruokaöljyä käyttäen.
Mielestäni elämän laatuni ei ole huonontunut, vaikka olen välttänyt kovia epäterveellisiä rasvoja. Valmistan ruokaa itse ja ruoka ei ole mitenkään kustannus köyhälle, voi syödä terveellisesti edullisesti, vaikka syö hyvin.
Lainaus..
Mielestäni elämän laatuni ei ole huonontunut, vaikka olen välttänyt kovia epäterveellisiä rasvoja. Valmistan ruokaa itse ja ruoka ei ole mitenkään kustannus köyhälle, voi syödä terveellisesti edullisesti, vaikka syö hyvin.
Kovat rasvat eivät ole epäterveellisiä. Niitä ihmiset on käyttänyt kautta aikojen. Soveltuvat joillekin paremmin ja ilmeisesti toisille ei. Se ei tee niistä automaattisesti epäterveellisiä.
Huomautus vain.
Kovat rasvat ovat nimen omaan epäterveellisiä. Se on tutkimuksilla osoitettu, aiheesta on väitelty tohtoriksi.
https://oula.finna.fi/Record/oy.994405273906252
https://www.terveyskirjasto.fi/dlk01074
https://sydan.fi/fakta/rasvan-laatu-ratkaisee/
https://www.aivoliitto.fi/aivoterveys/artikkelit/voi-sentaan/#52f730a2
Jos lähdetään tuolle kannalle oikeastaan kaikki täällä maailmassa on liikaa käytettynä epäterveellistä.
Jos jonkun keho ei siedä voita ja toisen sietää niin ei se ole epäterveellistä kyseiselle henkilölle.
Ainahan noita tutkimuksia on tehty. Mutta kun voi ei ole itseeni vaikuttanut mitenkään negatiivisesti ja epäterveellisesti en pidä sitä epäterveellisenä. Ja siitäkin on tehty tutkimusta että voi on oikeastaan oikein hyvä juttu. Tietenkään sellaiselle ei jonka keho ei sitä jostain syystä siedä.
Oliiviöljy on kyllä ihan ulkomaalaisestikin tutkittu ja sydämelle parhaimmaksi toistaiseksi havaittu. Eli ei öljyissä mitään mutten markkinatutkimuksia oikein aina niele enkä voitakaan ylen määrin. Mutta sitä tulen tulevaisuudessakin käyttämään ja suosittelen sitten niille joilla ei noita kolesteroliarvoja ole koholla.
Tutkimuksetkin tehdään myyjien ja yhtiöiden puolesta puhujiksi. Keho kyllä kertoo mikä on terveellistä ja mikä ei ihmiselle itselleen. Oman kehon tunteminen on paras tutkimus.
Tunnen sattumalta aika hyvin tuon väitöskirjan tekijän, ei kyllä ole mitenkään sidoksissa kenenkään myyjien tai yhtiöiden puolesta puhujaksi ja oli töissä THL:ssa.
Fakta on, että kovat rasvat ovat haitallisia ja epäterveellisiä, niitä saisi olla enintään 1/3 ravinnoksi käytettävissä rasvoissa.
Ettei mene eipäsjuupas väittelyksi niin voi voi olla kova rasva mutta kun kaikkee ottaa kohtuudella ei se ihmistä tapa. Tai kaikkia. Ihmisillä on omat kokemuksensa ja ihmisten kehotkin on erilaisia.
Joten niinkuin ihmiskunta ennenkin syön myös voita enkä sano sitä automaattisesti epäterveelliseksi ihan kuin se olisi joku paha asia vaan voi on elintarvike siinä missä muutkin.
Ihmiset käyttäneet voita kautta aikojen ja oma kokemus ja en sitä ylenmäärin syö niin ei se ole "automaattinen" paha. Tämäkin näissä tutkimuksissa särähtää korvaan,. jonkun tahon mielipide tai pahimmillaan jonkun oma joka perustuu vaan omaan ajatusmaailmaan. Eli suosittelen voita. Niille joille se sopii. Ei mullekaan sovi kaikki. Tai maistu.
En ole erityisemmin leivän syöjä joten voita ei tule käytettyä siinä muodossa leivän päällä. Ruuanlaitossa muuten kyllä.
Voihan jollakin ikäihmisellä olla periaatteet että aina hän voita on käyttänyt sitten korkeat kolesterolit,sepelvaltimotauti.Öljyä hyvä käyttää ja margariiniä mutta ei sitä missä palmuöljyä.
Juu tuo palmuöljy. Tuhonnut indonesian sademetsiä. Öljy on hyvä mutta voikin on hyvä. Öljy räiskyy.
Itsellä aikas harvoin paistettavaa mutta sillon kun paistan niin öljyllä toki kyllähän se voipaketti jääkaapissa vois olla ja kestää.
Levitteenä itse sötkötettyä valkosipulivoita. Maun voimakkuuden voi itse säädellä.
Kalojen paistamiseen normaalisuolaista voita. Muuhun ruuan valmistamiseen kasvisöljyä.
Onneksi on valkosipulia ja voita njam. Valkosipuli taitaa muuten pitää veren virtaavana suonissa ja ihmiset tai vampyyrit tuntuvat karttavan sitä hajun vuoksi. kaikki ihmiset haisee.
Jos vaikka kerran viikossa paistais voissa kaloja niin empä tiedä onko veren rasva arvoille haitallista. Onhan voi+öljy seosta.
😍😍😍😋😋😋😋😍😍😍
❤️ Kuumat tytöt odottavat sinua -> https://us4.fun/kissgirl?18304920
🔞💋❤️💋❤️💋🔞💋❤️💋❤️💋🔞