Täällä palstalla moni haukkuu sivareita, omaamatta parempaa tietoa. Haukutaan vain ponihänniksi ja kukkakepeiksi ym.
Ite kun oli sivarissa huomasin omista kavereistani, jotka olivat armeijassa, että pääosiltaan he vain kulemma istuivat sotkussa ja söivät munkkeja.
En ole kummallisempi kuin muutkaan, mutta olensivarimies, teen yliopistossa lopputyötä, 100 metriä taittuu n. 11,5 sekuntiin, cooper 3100 m, penkistä 2* oma paino, maastanosto ja kyykky 3* oma paino ja suorille käsille yli 1,5 * kertaa oma paino. (Oma paino 78 kiloa ja pituus 177 cm).
Viiime viikon treenit:
Ma:
Selkä: Leuanveto lisäpainoilla: 10, 20, 30 ja 40 kiloa; alatalja max 130 kg ja ylätalja max 150 kg.
Hartiat: Pystypunnerrussarja seisten levytangolla max 100 kg ja istuen max 2* 40 kg.
Ti:
jalat: Hack-kyykky-laite max 300 kg, prässi max 450 kg, takareisiojennukset max 60 kiloa.
lisäksi juoksuharjoitus 45 min.
ke:
kädet: hauiskääntö käsipainoilla selkä suorana max 2* 30 kg, ojentajat taljassa max 60 kg.
rinta: penkkisarjoja 70 kg - 115 kg, vinopenkkiä 70 kg - 100 kg, vinopenkkilaite koko pakalla n. 150 kg.
to: lepo.
pe: punttisalilla koko kroppa kevyesti.
la: Mäkijuoksuharjoitus.
su: lepo.
Ite kun oli sivarissa huomasin omista kavereistani, jotka olivat armeijassa, että pääosiltaan he vain kulemma istuivat sotkussa ja söivät munkkeja.
En ole kummallisempi kuin muutkaan, mutta olensivarimies, teen yliopistossa lopputyötä, 100 metriä taittuu n. 11,5 sekuntiin, cooper 3100 m, penkistä 2* oma paino, maastanosto ja kyykky 3* oma paino ja suorille käsille yli 1,5 * kertaa oma paino. (Oma paino 78 kiloa ja pituus 177 cm).
Viiime viikon treenit:
Ma:
Selkä: Leuanveto lisäpainoilla: 10, 20, 30 ja 40 kiloa; alatalja max 130 kg ja ylätalja max 150 kg.
Hartiat: Pystypunnerrussarja seisten levytangolla max 100 kg ja istuen max 2* 40 kg.
Ti:
jalat: Hack-kyykky-laite max 300 kg, prässi max 450 kg, takareisiojennukset max 60 kiloa.
lisäksi juoksuharjoitus 45 min.
ke:
kädet: hauiskääntö käsipainoilla selkä suorana max 2* 30 kg, ojentajat taljassa max 60 kg.
rinta: penkkisarjoja 70 kg - 115 kg, vinopenkkiä 70 kg - 100 kg, vinopenkkilaite koko pakalla n. 150 kg.
to: lepo.
pe: punttisalilla koko kroppa kevyesti.
la: Mäkijuoksuharjoitus.
su: lepo.
Vastaukset 29
Vanhimmat
Painoja nostelemallako meinaat puolustaa Suomea, jos sota syttyy vai heitteletkö viholliset rajan yli?
onneks ei Tarvii ajatella, eikä kukaan voi siihen pakottaa.
sivari ja armeijan vastainen asettelu on muutenkin turha koska kaikki siellä kuitenkin on enemmän sitä mieltä systeemi on oikeudenmukainen kuin sitä mieltä että siinä olisi mitään vikaa.
omakohtainen kokemus; keskiverto sivari on paremmassa kunnossa kuin keskivertointtipoju =)
En halua leveillä, mutta väitän tuntevani historiaamme hyvin, koska lukiossa kaikki kurssit olivat 10 ja kirjoitin reaalissa, historiassa laudaturin. Yliopistossa on hissaa kertynyt 70 opintoviikkoa.
Aina täällä jaksetaan puhua sodasta. Okei tilanne Venäjällä on muuttunut, eikä vain parempaan suuntaan, mutta kyllä väitän, että sivaritkin osallistuisivat omalta osaltaan maamme puolustamiseen joko sitten sotarintamalla tai kotirintamalla, kuten esimerkiksi Lotat tekivät arvokasta työtä II MS aikana.
Mitä tulee tohon painoilla nostamiseen, se nyt sattuu olemaan harrastukseni, kuten yleisurheilu, hiihto ym. Kuinka monin armeijan käynyt on muuten hiihtänyt armeijan jälkeen? En oo himohiihtäjä, mutta kyllä se 250-500 kilometria vuodessa kertyy...
Niin,sitten joskus vanhempana huomaat,että työnsaanti voi olla hieman rajatumpaa,kuin niillä,jotka ovat armeijan käyneet,yliopistossa tai ei.
On olemassa erilaisia joukko-osastoja,eikä kaikissa todellakaan munkkeja syödä(tosin nykyintti on pehemennyt).
Ja tosiaan,ei sitä maata puolustella puntteja nostamalla-erityisesti koska naapurissamme on hieman epävakaa venäjä,ja on vain ajan kysymys,koska muut esim.uskonnolliset levottomuudet leviävät jopa tänne pohjolan perälle.
"tosin nykyintti on pehemennyt"
Kyllä ja ei. Mitä tulee sodessa syötyjen munkkien määrään ja vapaa-aikaan yleensäkin, nyky-intti on tietääkseni oleellisesti parin vuosikymmenen takaista tiiviimpi.
Ja mitä tulee punttien nosteluun, se on kyllä erinomaista treeniä. Nykyäänhän ei valtaosin tarvita juurikaan sadan kilometrin hiihtoon kykeneviä kaukopartiomiehiä ja inttitreenien suuntausta voisikin painottaa ikäänkuin voimamieskisojen suuntaan... vaikkakin miinakuorman purku- ja lastaus alkaa olemaan vanhentunut esimerkki...
Paljon esillä olleesta Metro-lehden kolumnista voisi tähän jatkeeksi liittää yhden sivari-fanaatikoille lauseen: "Tulevaisuudestahan ei koskaan tiedä...."
Töitä piisaa niin ettei tekemään meinaa ehtiä, vapautettu olen ja kaikki edelliset työpaikat on kirjottanu kiitettävät työtodistukset ja ylistäneet kykyni maasta taivaaseen. Palkkakin on lähes 40 euroa tunnilta, paljonko sinä armeijan käynyt tienaat pullakuskin hommassasi suojatyöpaikassasi työllistettynä?
JOS tänne joku tosissaan haluaisi hyökätä ei Suomen pienellä kansalla olisi mitään puolustautumismahdollisuuksia.
On teille vanhoillisten vanhempienne oppi hyvin mennyt päähän, kun edelleen ressukat luulette että armeijan käyminen / käymättä jättäminen olisi jotenkin merkityksellinen työnhaussa??!?!!? Salli mun nauraa! Ehkä niin oli 50-vuotta sitten, vaan ei enää. Vai hoidellaanko sotamiehen "koulutuksella" vaikka sairaalakemistin hommia tai vaikka lakimiehen, lääkärin hommia?
Terveisin: Armeijan käynyt ja pahoillaan siitä.
Hyvänä esimerkkinä väitteen paikkansapitävyydestä on Tsetsenian ja Irakin tilanne.... ensimmäisessä on turpiinsa ottamassa entinen ja jälkimmäisessä nykyinenkin sotilaallinen supervalta.
Niin mustavalkoista ja yksinkertaista se on....
Tämä siis tekee sinusta erinomaisen henkilön?
Hah hah.
Vähennä treeniä niin voit saada sen lopputyön joskus valmiiksikin.
Olen kuudessa vuodessa opiskellut 300 opintoviikkoa...
Aikas kova jätkä olet noista 300 ov:stä, hattua siis nostamme ja ison käden annamme. Antaa näiden inttispedeilijöiden riehua katkeruuksissaan jakeluauton kuljettajan hommissaan, tehdään me vapaat siviilit kunnon tiliä ja nautitaan elämästä ilman armeijan paskan miettimistä.
170 ov neljässä vuodessa alusta loppuun korkeakoulututkinto ja 5000 e kuussa on tällä hetkellä liksa. Kun jaksaa, niin sitten ehkä lisää opintoja. Jos jaksaa.
Hyvät liksat keltasen kuljetuksen jakeluautossa, nääs.
Näin siis vapaana siviilinä minäkin.
Kui sää viittiit noin paljon treenata??? Itsetunto/psyyke muuten pysy kasassa? Pinnallinen tapaus? Minä käyn töissä ja makaan tyytyväisenä ruokasaavi edessäni sohvalla, nautin suurta palkkaa, enkä ikimaailmassa vetäisi ainoatakaan punttitreeniä , saati rääkkäisi itseäni juoksemalla.
...kyllä vaikuttavat? Teen yliopistossa gradua, jonka jälkeen väitöskirrjan kimppuun!
Toi sohvapeunana olo ei kiinnosta!
Kiva tietää että noinkin pinnallisia mielipiteitä on olemassa. Eli sittenkö on huumeiden myynnin tj, jos ei tee väitöskirjaa (huom! olen minäkin sen aikoinani tehnyt!!) vaan käy "vain" vaativassa työssä ja makaa illat sohvalla ?
Huh, huh!
voi kerskailla inttikokemuksilla, kerskailet sitten punttituloksilla?
Joskus tulee vain käytyä tällä palstalla ja näkee sen, kuinka pinnallisesti armeijan käyneet haukkuvat sivareita!!! Sivareihin mahtuu monenlaista tyyppiä niinkuin armeijan käyneisiin!
Monelle armeijan käyneelle sivarius on kuin punainen vaate. Kavereissani on monia armeijan käyneitä, mutta myös sivareita. Molemmista löytyy himokuntoilijoita jne. Eikä haittaa vaikkei kuntoilisi pätkääkään. Ite olen kuntoillut säännöllisesti 5-8 kertaa viikossa 15v saakka.
sivarit on ihan samanlaisia ku meki intin käyneet
sama se on miten hoitaa tuomionsa pois alta
vitun typerä suomen laki pakottaa tälläseen paskaan
onneks on sentään 3vaihtoehtoa
Pahoittelen sanomaani siinä tapauksessa. Sain vain sellaisen kuvan kun ensin luin tuon juttusi, että oot liikkeellä "mä oon sivari ja kovempi kuin inttijätkät kun pumppaan rautaa"-asenteella. Myönnän että arvosteluni meni päin metsää, joten pahoitteluni.
Minulla on itsellänikin kyllä tuttuja, jotka ovat käyneet sivarin. Ei se mielestäni tee kyllä heistä sen huonompia ihmisiä. Siinä oot kyllä oot oikeassa että tällä palstalla on kyllä koko ajan sivareiden aiheetonta solvaamista.
olen hevari, siis omaan pitkän letin
kun menin inttiin, vedin kaljuks
nyt taas tukka kunnossa ja elämä edessä
pitkätukista sivarissa siis
kyllä niitä intissä on
henkisesti
:) lol
Ei se letti miestä/naista pahenna!
Kalju, siili, polkkatukka, pitkätukka, rastat jne. jne.
Se, mitä pääkopan sisällä on ratkasee! Siis onko mukava perustyyppi vaiko kusipää...
Ootsä häiriintynyt vai onks sulla muuten vaan ongelmia?vai miks sun pitää kehuskella sun salituloksilla tällä.
Vähän epäilen sun tuloksia muutenkin.80kh on kynäniska!!
Lueppas nämä kaikki viestini narkkis!! Joskus säkin pääset kiven sisästä PEDOFIILI!
Pikku mies tais suuttua!Käyn tänää heittää ihan huvinvuoks tutkintapyynnön(törkeä kunnianloukkaus)niin saat säkin vähän potkua treeneihin.
Yliopistomiehenä minäkin nostan kanteen sinua vastaan...
mutta saanko kysyä mistä?heh.
piti vielä sanoa:kyl kaikki tietää,et oot nähny punttisaleista vaan märkiä unia.Yritä nyt joskus valmistua sieltä
http://www.teamhollola.com/totodeth.htm#siitoin
Harmi,et oot sortunu sivari-sontaan,sust olis tullu tosi hyvä vääpeli.