Hyvin riittää viikoksi pussi xtra paahtoleipää ja xtra margariini

Ja k menu jauhelihaa 1,89€ keiton tekee nii monta päivää syöpi kun syö kohtuuannoksia.

Eli köyhä pärjää viikon helposti alle 20€ ruuissa.

Riisitauti tapauksia odotellessa...

K-menu spagetti alle 50senttiä kilo.
No se tietysti vaatii sinne kalliiseen sittariin menon jos meinaa spagettia syödä. Ei sitä kukaan järkevä kehtaa mitenkään vaivautua

S-marketista saa lasipurkissa mainiota tanskassa purkitettua sinappisilliä. Siitä riittää särvistä voileivän päälle moneksi päiväksi.
Purkitettua nautasikaa siihen päälle. Se purkkiliha saa lisämakua kun leikkaa sitä posliinilautaselle pikagrilliin.

Joku laittaa keitettyjä ja sitten valurautapannussa ruskitettuja perunoitakin.
Mun vatsansa ei perunaa kaipaa, mutta pussikeitoissa löytyy. Esimerkiksi herkkusienikeitto on mun makuunsa.
nam nam...

makaroni K-menu 0,50 , mutta S-marketissa 0,39 .
Onko hinnoissa aina se 20-25 %:a K-lisää ?

Valkosipuli on hyvä ja raikkaan makuinen kasvi. Sitä voi ostaa kaupasta (elintarvikeliikkeestä). Kun valkosipulia laittaa leivälle niin voi saada vitamiinejä ja muita tärkeitä ravintoaineita. Purjosipuli, sipuli ja jalopenot ovat kasvikunnan tuotteita, jotka myös auttavat tässä asiassa. Leikkelettä voi löytyä alelaarista ja juustoja on muutaman siivun pakkauksia, joista saa muutamia siivuja juustoa. Mm. mozarella on monessa elintarvikeliikkeessä aina suhteellisen edullisissa hinnoissa. Kananmuna on leipämaailman klassikko. Paistettuna kananmuna antaa runsautta ja hyvää makua leipien maailmaan. Näillä lyhyillä saatesanoilla tahdon toivottaa kaikkea hyvää.

Alkoi askarruttaa kovin se asia, että voiko köyhä hädän hetkellä
jatkaa lihasoppaa makaroonilla. Tulisi niin täyteläisen makuista
ja ravitsevaa. Olihan se sota-ajan limppisoppakin todella hyvää.

Mikä oli Xtra-tuotteiden alkuperämaa ?
Olisiko syytä tukea kotimaan leipomoa ja työllisyyttä.

K menu margariinilla on parempi paistaa.

👍👍👍 pientä purtavaa välillä.

Kyllä tuolla vatsa nyt pysyy täynnä, ravinteikastahan tuo ei erityisemmin ole.

Kannattaa opetella syömään voita, niin että suuri osa päivän energiasta tulee luonnollisista rasvoista. Oliiviöljy ja kookosrasva ovat terveellisiä, mutta kalliimpia. Margariini on elimistölle vahingollista. Vehnäpullaan ei kannata koskea.

Kun syö päivän ateriat kuuden tunnin sisällä, niin elimistö voi parhaiten. Antaa systeemin rauhassa toimia sen 18 tuntia.

Jos säästää ahkerasti voi ostaa voita. Voi antaa runsautta ja makua kaikkeen.

Coop metukka 200g alle 2€.

Hätätapauksessa voisin elää viikon leivällä.

Jauhoja voi ostaa eurolla kilon.
Monta leipää tekee yhdestä isosta pussista, hiivaleipää ja ruisleipää...
Netti on täynnä ohjeita.

Mutta herkuttelen silti hapankorpulla ja Allerum-juustolla .

Kyllä alkaa hiukoon jos yrittäisi tuollaisilla linnuruuilla viikonkin.

Valmistan itse ruuat ja leivät niin tietääkin mitä syö.

oluttakin menee melkolailla, nuuskapusseja huuleen.

t.m- 121 kg /190 cm / 58v

Mutta se Pågensin paahtoleipä on todella maukasta ja ravitsevaa.

Saaristolaisleipä on helppo tehdä helpoille.

Voita ja juustoo päälle.

ni.

Jos on olemassa paistinpannu ja paistamisen paikka, voi leivän paistaa pannulla margariinissa ja laittaa päälle margariinia. Joku sipulislaissi ja mahdollinen alelaarin lauantaimakkara leikkele aateloi annoksen.

Kun tuhlataa rahat kaljaan ja pelikoneisiin, niin sitten on ruoka tiukassa.
Mutta kun huolehtii siitä, että on aina jemmarahaa niin elämä hymyilee.

Keskitöhkyrää pitää olla aina jemmassa.

t. mukiinmenevä
savo

Montako vuotta aloittaja on elänyt noilla ruoilla?

Huomaa että mitään muuta ei saa olla, paitsi kraanavettä ravintona, ei saa olla kyllä saippuaa eikä hammastahnaakaan ollenkaan.

Eikä kenkiäkään saa olla.

Jos on peitteiden alla riittää vähäinen määrä elintarviketta. Jos kulkee tarvitsee sopivan määrän elintarvikkeita.

Kyllä riittää.

Ruokajakeluissa on paikat, joista voi saada. Jos on maaseudulla metsässä on syötävät marjat, sienet ja eläimet.

Mulla ei kyllä viikossa mene margariinipakettia, vaan kuukauden riittää.

Mitä mausteita paahtiksen ja ravintorasvan päälle?