Maailma on liian hiljainen paikka minulle :(

Autismin kuuluu aisti yliherkkyys mutta myös hyposensitiivisyyttä voi olla.

-- Tämä voi näyttää jatkuvalta liikkeen tarpeelta; vaikeus tunnistaa aistimuksia, kuten nälkä, sairaus tai kipu; tai vetovoima koviin ääniin, kirkkaisiin valoihin ja eloisiin väreihin. Ihmiset, jotka ovat hyposensitiivisiä voivat osallistua aisteihin pyrkiessään saamaan enemmän aistitietoa ympäristöstä. Esimerkiksi autistiset ihmiset voivat stimuloida aistejaan pitämällä kovaa ääntä, koskettamalla ihmisiä tai esineitä tai keinuttamalla edestakaisin.---https://www.autismspeaks.org/sensory-issues

Hei,

Et viestissäsi kertonut oletko keskusteluut tilanteestasi ammattilaisen tai vertaisten kanssa. Etenkin itsetuhoiset ajatukset kannattaisi ottaa puheeksi. Laitan tähän tiedoksesi matalan kynnyksen auttavia tahoja, joista voi saada keskustelutukea anonyymisti ja maksutta. Keskustelu voi helpottaa ja tuoda uusia näkökulmia. Näistä tahoista voi saada vinkkejä myös muuhun avun hakemiseen ja yhteydessä voi olla anonyymisti ja maksutta:

- Tukinet.net - Tukipisteesi netissä https://tukinet.net/

Tukinetistä saa itselleen tukihenkilön, jonka kanssa voi keskustella kahden kesken mistä tahansa hankalasta elämäntilanteesta tai mielessä olevasta huolesta. Tukihenkilö löytyy esimerkiksi MIELI Tukisuhteesta. https://tukinet.net/teemat/mieli-tukisuhde/tukisuhteet/

Lisäksi ma-ke klo 15-19 ja to klo 15-21 on aikuisten kahdenkeskinen MIELI Kriisichat, jossa voi jutella päivystäjän kanssa mistä tahansa mielessä olevasta huolesta tai hankalasta elämäntilanteesta.

Tukinetissä on llisäksi monenlaisia ryhmächattejä ja keskusteluryhmiä, joista voi saada vertaistukea sekä ammattilaisten neuvoja.

Tukinetin kaikki palvelut saa käyttöönsä rekisteröitymällä palveluun anonyymisti. Osaa palveluista voi käyttää ilmankin rekisteröitymistä.

Keskusteluapua kriisissä on mahdollista saada matalalla kynnyksellä myös seuraavilta tahoilta:

- MIELI Kriisipuhelin

Jos soittaminen tuntuu omimmalta vaihtoehdolta, niin Kriisipuhelin päivystää24/7 numerossa 09 2525 0111.

- Kriisikeskukset

Ympäri Suomea toimii myös kriisikeskuksia, joihin voi mennä keskustelemaan paikan päälle. Myös etävastaanotto on mahdollista osassa paikoista. Kriisikeskusten yhteystiedot löytyvät mm. MIELI Suomen Mielenterveys ry:n nettisivuilta: https://mieli.fi/tukea-ja-apua/keskusteluapua-kriisivastaanotoilla/

Ystävällisin terveisin
MIELI Kriisikeskus Helsinki/Kata