ja ahdistus jatkuu niin kauan kuin näkee ihan vähänkin sellaista mikä voisi liittyä projektiin! Joten myös fyysinen terveys on vahingoittunut rankkojen vuosien takia. Siksi ei tule moneen vuoteen olemaan minkäänlaista jaksamista ruveta tutustumaan uuteen kaveriin! Nytkin vasen käsivarsi oireilee ahdistuksen takia. Onko vielä tänäänkin sitä samaa ulkona liikkuessa, mitä on ollut jo aivan liian kauan!! Psyyke on kovilla joka päivä, jos ei ole elämisen rauhaa missään.
Stressitaso ei laske
Anonyymi-ap
2
207
Vastaukset
- Anonyymi
Mikä se projekti on? Mun magnesium-purkissa lukee "sydämelle, lihaksille, hermostolle". Helpoin keino helpottaa omaa ahdinkoaan on nauttia riittävästi ravintoaineita. Saantisuositus = 100 %. Sanoisin että kun saantisuositus alkaa olemaan 500 % - 700 % niin se on kuitenkin liikaa. Selvitin mitä tapahtuu kun pureskelee nieltävät tabletit. Siitä seuraa haittoja. Juuri niin teinkin tässä taannoin. Nyt nautin ne siten kuin pitääkin. Vatsani toimii paljon maltillisemmin nyt. Meditaatio voisi auttaa.
Mä tiedän miltä krooninen stressi tuntuu. Se tuntuu siltä kuin aivot olisivat ylivirittyneessä tilassa. Kuvailisin sitä jonkinlaiseksi psyykkeen tason tulehdukseksi. Toimintakykyni oli alentunut silloin. Minulla oli käsillä lopputyöni mikä tuntui siltä kuin olisin juuttunut juoksuhiekkaan. Hoidin sen homman kuitenkin riittävän hyvin eli siten että tulipahan tehtyä. Sitten helpotti. Hei,
Hyvä, että kirjoitit tänne, on tärkeää purkaa mielessä olevia huolia. Omasta jaksamisesta huolehtiminen on tärkeää.
On olemassa monia matalan kynnyksen auttavia tahoja, joista voi saada tukea elämän eri tilanteissa. Kannattaa ottaa rohkeasti yhteyttä ja keskustella omista ajatuksista joko ammattilaisen tai vertaisten kanssa.
Tukinet.net - Tukipisteesi netissä https://tukinet.net/
Tukinetistä saa itselleen tukihenkilön, jonka kanssa voi keskustella kahden kesken mistä tahansa hankalasta elämäntilanteesta tai mielessä olevasta huolesta. Tukihenkilö löytyy esimerkiksi MIELI Tukisuhteesta. https://tukinet.net/teemat/mieli-tukisuhde/tukisuhteet/
Lisäksi maanantaista keskiviikkon klo 15-19 ja torstaina klo 15-21 on aikuisten kahdenkeskinen MIELI Kriisichat, jossa voi jutella päivystäjän kanssa mistä tahansa mielessä olevasta huolesta tai hankalasta elämäntilanteesta.
Tukinetissä on myös monenlaisia ryhmächattejä ja keskusteluryhmiä, joista voi saada vertaistukea sekä ammattilaisten neuvoja.
Tukinetin kaikki palvelut saa käyttöönsä rekisteröitymällä palveluun anonyymisti. Osaa palveluista voi käyttää ilmankin rekisteröitymistä.
Lämpimin terveisin
MIELI Kriisikeskus Helsinki/Kata
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Kelekkakisat
Mikä vakava onnettomuus sattunut kisoissa. On peruttu koko kisat. Pelastuskopteri näytti käyvän paikalla.105156- 822825
- 462722
Pitäis vaan lopettaa
Sinun kanssa yhteydenpito. Alkaa vaan haluamaan enemmän ja tuskin lopulta mikään kohtaisi. Ja ikävä vaan kasvaa ja lähei132100- 251971
- 471880
Ikävä uutinen uudesta Unelmia Italiassa -kaudesta
Unelmia Italiassa -sarja on ollut supersuosittu ja uutta kautta on odotettu. Nyt on tullut se aika, että TV-katsojat pää71833- 421805
Salatut elämät: Lola Odusoga -paljastus - Tämä suosii tiettyjä Salkkarit-faneja!
Salatut elämät vetää katsojia tv-ruudun äärelle jaksosta, kaudesta ja vuodesta toiseen. Tähän mennessä sarjaa on nähty j71751Lähtisitkö Erikoisjoukot-leirille? Yksi kokelas paljastaa karun totuuden kulissien takaa
Erikoisjoukot realityssä kokelaat kohtaavat omat henkiset ja fyysiset rajansa. Nyt yksi kokelas paljastaa karun totuuden171751