ja ahdistus jatkuu niin kauan kuin näkee ihan vähänkin sellaista mikä voisi liittyä projektiin! Joten myös fyysinen terveys on vahingoittunut rankkojen vuosien takia. Siksi ei tule moneen vuoteen olemaan minkäänlaista jaksamista ruveta tutustumaan uuteen kaveriin! Nytkin vasen käsivarsi oireilee ahdistuksen takia. Onko vielä tänäänkin sitä samaa ulkona liikkuessa, mitä on ollut jo aivan liian kauan!! Psyyke on kovilla joka päivä, jos ei ole elämisen rauhaa missään.
Stressitaso ei laske
Anonyymi-ap
2
197
Vastaukset
- Anonyymi
Mikä se projekti on? Mun magnesium-purkissa lukee "sydämelle, lihaksille, hermostolle". Helpoin keino helpottaa omaa ahdinkoaan on nauttia riittävästi ravintoaineita. Saantisuositus = 100 %. Sanoisin että kun saantisuositus alkaa olemaan 500 % - 700 % niin se on kuitenkin liikaa. Selvitin mitä tapahtuu kun pureskelee nieltävät tabletit. Siitä seuraa haittoja. Juuri niin teinkin tässä taannoin. Nyt nautin ne siten kuin pitääkin. Vatsani toimii paljon maltillisemmin nyt. Meditaatio voisi auttaa.
Mä tiedän miltä krooninen stressi tuntuu. Se tuntuu siltä kuin aivot olisivat ylivirittyneessä tilassa. Kuvailisin sitä jonkinlaiseksi psyykkeen tason tulehdukseksi. Toimintakykyni oli alentunut silloin. Minulla oli käsillä lopputyöni mikä tuntui siltä kuin olisin juuttunut juoksuhiekkaan. Hoidin sen homman kuitenkin riittävän hyvin eli siten että tulipahan tehtyä. Sitten helpotti. Hei,
Hyvä, että kirjoitit tänne, on tärkeää purkaa mielessä olevia huolia. Omasta jaksamisesta huolehtiminen on tärkeää.
On olemassa monia matalan kynnyksen auttavia tahoja, joista voi saada tukea elämän eri tilanteissa. Kannattaa ottaa rohkeasti yhteyttä ja keskustella omista ajatuksista joko ammattilaisen tai vertaisten kanssa.
Tukinet.net - Tukipisteesi netissä https://tukinet.net/
Tukinetistä saa itselleen tukihenkilön, jonka kanssa voi keskustella kahden kesken mistä tahansa hankalasta elämäntilanteesta tai mielessä olevasta huolesta. Tukihenkilö löytyy esimerkiksi MIELI Tukisuhteesta. https://tukinet.net/teemat/mieli-tukisuhde/tukisuhteet/
Lisäksi maanantaista keskiviikkon klo 15-19 ja torstaina klo 15-21 on aikuisten kahdenkeskinen MIELI Kriisichat, jossa voi jutella päivystäjän kanssa mistä tahansa mielessä olevasta huolesta tai hankalasta elämäntilanteesta.
Tukinetissä on myös monenlaisia ryhmächattejä ja keskusteluryhmiä, joista voi saada vertaistukea sekä ammattilaisten neuvoja.
Tukinetin kaikki palvelut saa käyttöönsä rekisteröitymällä palveluun anonyymisti. Osaa palveluista voi käyttää ilmankin rekisteröitymistä.
Lämpimin terveisin
MIELI Kriisikeskus Helsinki/Kata
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Vilma Nissinen pyytää anteeksi rasistisia lausuntojaan
Nöyrtyi kuten persut yleensäkin. On kyllä noloa tuollainen vätystely, kun ei ole miestä seisoa omien lausuntojensa takan2253590Riikka Purra: "Kokoomus haluaa leikata pienituloisten etuuksista - Se ei meille käy"
Näin vakuutti persujen Purra edellisten eduskunta vaalien alla,. https://www.ku.fi/artikkeli/4910942-kun-uudessa-videos622214Sandels tölkin hinta nousi 1,29 eurosta 1,32 euroon
Mitähän järkeä valtiolla on verottaa tuotakin elintarviketta niin kovasti, että on järkevämpää käydä hakemassa ulkomailt411733Lindtmanin pääministeriys lähenee päivä päivältä
Suomen kansan kissanpäivät alkavat siitä hetkestä, kun presidentti Stubb on tehnyt nimityksen. Ainoastaan ylin tulodesi651623- 1051377
Tuntuuko sinusta mies
että olet jossain, mutta sydämessäsi haluat olla muualla. Suunnittelet kaikkea kivaa ja olet innolla mukana, mutta silti221255Ikävä uutinen uudesta Unelmia Italiassa kaudesta - Iso pettymys tv-katsojille!
Unelmia Italiassa -sarja kertoo Ellen Jokikunnaksen perheen elämästä Suomessa ja Italiassa. Nyt Ellen on kertonut tuleva81159Rakastan sitä
kun uppoat selittämään jotain. Etsit oikeaa tapaa sanoa jotain, jonka olet jo etukäteen miettinyt, sekoat vähän sanoissa511084Jokaisella tytöllä on supervoimansa
Millaisia ajatuksia artikkeli herättää? Mainos: Dove | ”Itsetuntoni oli ihan romuttunut” – Peppina Rosén haastaa tavan1991010Mitä tapahtuisi....
Meidän välillä jos törmäisimme yöelämässä ilman häiriötekijöitä ja olisimme hieman huppelissa? Päättyisikö ilta kenties61957