ja ahdistus jatkuu niin kauan kuin näkee ihan vähänkin sellaista mikä voisi liittyä projektiin! Joten myös fyysinen terveys on vahingoittunut rankkojen vuosien takia. Siksi ei tule moneen vuoteen olemaan minkäänlaista jaksamista ruveta tutustumaan uuteen kaveriin! Nytkin vasen käsivarsi oireilee ahdistuksen takia. Onko vielä tänäänkin sitä samaa ulkona liikkuessa, mitä on ollut jo aivan liian kauan!! Psyyke on kovilla joka päivä, jos ei ole elämisen rauhaa missään.
Stressitaso ei laske
2
137
Vastaukset
- Anonyymi
Mikä se projekti on? Mun magnesium-purkissa lukee "sydämelle, lihaksille, hermostolle". Helpoin keino helpottaa omaa ahdinkoaan on nauttia riittävästi ravintoaineita. Saantisuositus = 100 %. Sanoisin että kun saantisuositus alkaa olemaan 500 % - 700 % niin se on kuitenkin liikaa. Selvitin mitä tapahtuu kun pureskelee nieltävät tabletit. Siitä seuraa haittoja. Juuri niin teinkin tässä taannoin. Nyt nautin ne siten kuin pitääkin. Vatsani toimii paljon maltillisemmin nyt. Meditaatio voisi auttaa.
Mä tiedän miltä krooninen stressi tuntuu. Se tuntuu siltä kuin aivot olisivat ylivirittyneessä tilassa. Kuvailisin sitä jonkinlaiseksi psyykkeen tason tulehdukseksi. Toimintakykyni oli alentunut silloin. Minulla oli käsillä lopputyöni mikä tuntui siltä kuin olisin juuttunut juoksuhiekkaan. Hoidin sen homman kuitenkin riittävän hyvin eli siten että tulipahan tehtyä. Sitten helpotti. Hei,
Hyvä, että kirjoitit tänne, on tärkeää purkaa mielessä olevia huolia. Omasta jaksamisesta huolehtiminen on tärkeää.
On olemassa monia matalan kynnyksen auttavia tahoja, joista voi saada tukea elämän eri tilanteissa. Kannattaa ottaa rohkeasti yhteyttä ja keskustella omista ajatuksista joko ammattilaisen tai vertaisten kanssa.
Tukinet.net - Tukipisteesi netissä https://tukinet.net/
Tukinetistä saa itselleen tukihenkilön, jonka kanssa voi keskustella kahden kesken mistä tahansa hankalasta elämäntilanteesta tai mielessä olevasta huolesta. Tukihenkilö löytyy esimerkiksi MIELI Tukisuhteesta. https://tukinet.net/teemat/mieli-tukisuhde/tukisuhteet/
Lisäksi maanantaista keskiviikkon klo 15-19 ja torstaina klo 15-21 on aikuisten kahdenkeskinen MIELI Kriisichat, jossa voi jutella päivystäjän kanssa mistä tahansa mielessä olevasta huolesta tai hankalasta elämäntilanteesta.
Tukinetissä on myös monenlaisia ryhmächattejä ja keskusteluryhmiä, joista voi saada vertaistukea sekä ammattilaisten neuvoja.
Tukinetin kaikki palvelut saa käyttöönsä rekisteröitymällä palveluun anonyymisti. Osaa palveluista voi käyttää ilmankin rekisteröitymistä.
Lämpimin terveisin
MIELI Kriisikeskus Helsinki/Kata
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Onks sulle väliä, jos jokin kaivattusissa
ei ole täydellistä? Esim. venytysmerkit, arvet, selluliitti, epäsymmetriset rinnat, vinot hampaat jne?834507- 1213896
Shokkiyllätys! 31-vuotias Hai asuu vielä "kotona" - Anna-vaimon asenne ihmetyttää: "No ei tämä..."
Hmmm, mitenhän sitä suhtautuisi, jos aviomies/aviovaimo asuisi edelleen lapsuudenperheensä kanssa? Tuore Ensitreffit-vai332461Eikö Marin ollut oikeassa kokoomuksen ja persujen toiminnasta
Ennen vaaleja Marin kertoi mitä kokoomus tulisi hallituksessa tekemään ja tietysti persut suostuu kaikkeen, mitä kokoomu1961463Wiisaat Lappajärvellä iät.
Nyt nimiä listaan menneistä ja nykyisistä Wiisaista Lappajärveläisistä. Itseäkin voi tuoda esille kaikessa Wiisaudessa.121276Missä Steffe hiihtää?
Missä reppuli luuraa? Ei ole Seiskassa mitään sekoiluja ollut pariin viikkoon? Onko jo liian kylmä skulata tennistä ulko221233Olet elämäni rakkaus
On ollut monia ihastumisia ja syviäkin tunteita eri naisia kohtaan, mutta sinä olet niistä kaikista ihmeellisin. Olet el361168Ratkaiseva tekijä kiinnostuksen heräämisessä
Mikä tekee deittikumppanista kiinnostavan? Mitä piirrettä arvostat / et arvosta?621157Milloin nainen, milloin?
Katselet ja tiedän, että myös mieli tekee. Voisit laittaa rohkeasti viestin. Tiedät, että odotan. Ehkä aika ei ole vielä611133Olen menettänyt yöunet kokonaan
Nytkin vain tunnin nukkunut. En tiedä johtuuko se sinusta vai tästä palstasta. Olis mukava nähdä oikeasti eikä arvuutel171045