Uusien suositusten mukaan ei saisi laittaa makkaraa leivän päälle kuin 2x viikossa. Onko liha niin vaarallista? Syön possua aika usein ja laitan maksamakkaraa leivän päälle. Saanko suolistosyövän?
Pitääkö jättää leikkeleet ja makkara pois sapuskasta pois?
Anonyymi-ap
131594
0Äänestä
Muut lukivat myös
Ketjusta on poistettu 3 sääntöjenvastaista viestiä.
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 131
Vanhimmat
Ihan varmasti
Hapankaalia tilalle
Kaalilaatikko on parempaa. Kokkikartanon vaikka
Melkein yhtä etovaa kuin kaalisoppa.
Kaalilaatikko haisee aivan paskalle.
Valmisruuat sisältää kaikenlaisia lisäaineita pitkät rivit.
Ihan vaan kaalit ja jauhelihat ja riisit uuniin!
Tee murekkeesi itse ja leikkaa leivän päälle.
Tai paista possupala uunissa.
Ja muista syödä kasviksia 800 grammaa päivässä.
Mun maha ei siedä kaalia.
Mut noin ...kiinankaali ja kaiken maailman rehuja.
Herne-maissi-paprika ja sellaset...
Pannulla tulee myös hyvää.
Uunijuttuihin puolukkaa pakastimesta.
Pannulla soveltaa kinkki-juttuja vaihtelun vuoksi tai sitten vaan leipää ja muita jämiä pannulle ja kananmunaa ... sieniä.
Kyllä saa vaikka mitä
"Anonyymi
2024-11-07 20:19:21
Kaalilaatikko on parempaa. Kokkikartanon vaikka"
-------------------
Sois ihan OK mutta pitääkö sitä porkkanaa tunkia joka paikkaan.
Ja puolukkaa perunamuusin viereen :( :(.
Suomen velkalaiva, PunttiPurran ja Orpon luotsaama, tulee jo piakkoin uppoamaan tällä menolla.
Yhdysvaltain ihmiset ovat suomalaisten tavoin kyllästyneet nälännäköön ja kurjuuteen ja toivottomaan tulevaisuuteen.
Ainoa toivo oli enää Trumpin valinta, siksi kun on toiveissa , että Bidenin sotahulluus ja maailmalla ihmisten tapattaminen loppuisi.
l
Biden saanut jo Israelin avulla paljon kuolleita omalletunnolleen, jos hänellä sellaista edes on.
Ja myös Ukrainan tapettujen köyhien henki huutaa kostoa BIdenille ja Yhdysvaltain päättäjille muillekin.
Suomessa tulee samoin tapahtumaan jo piakkoin keikaus, jossa sotahulluus ja omien heikoilla olevien kansalaisten heitteille jättäminen tulee tiensä päähän.
Toivottavasti ei kuitenkaan suomen kahelien päättäjien sodanlietsonnan seurauksena.
Sauli Niinistön keittämä sota ja natosoppa tulee toivottavasti palamaan kuumalle liedelle.
Saulikki Ninni on tomera täti!
Suositukset ovat TÄYTTÄ PASKAA!
Kuole sitten, ei mua kiinnosta.
Jos näkisit raa-an makkaramassan luulen sinun pidättäytyvän kaikesta makkarasta.
Miksi? Itse teen usein makkaraa hirvestä yms ja ei muuta ruokahalua muuksi kuin kasvattaa entisestään. Todennäköisesti et makkaramassaa ole edes nähnyt, vaan kuullut vain vihervasemmiston öyhötystä.
Tuo on se ikuinen ja aika lapsellinen hokema: jos näkisit sen makkaranteon, niin et enää ikinä söisi makkaraa....heh.
Kuulostaa muka fiksulta..
Jos näkisit lapsen teon, et ikinä enää n#####i, niinhän se meni?🤣🤣🤣
No sinäkin heh, kuulostat tosi fiksulta.
Puhutko makkarasta vai jostain muovikuoreen työnetystä jauho mössöstä.
Mettbrotchen | Saksalainen raaka possuleipä
https://youtu.be/8GXlPhWJQZQ?si=RaKTlysQ8CAlJ0Sf
Kuka mielestäsi noita "suosituksia " jakelee ?
Elinkeinoelämän keskusliittoko vaiko KEPU jopa ?
Kannattaa jättää, minä jätin jo monta vuotta sitten ja olen nyt huippu kunnossa. läski on paskaa
Siksi kannattaa syödä kinkkuleikkeleitä. Niissä ei ole rasvaa kuin muutama prosentti.
Ne ovat kyllä mauttomia...
Nämä "suositukset" on aina vihervasemmistolaisten tekemiä. Jostain syystä nämä ns "tutkimukset" tukevat aina vihervasemmiston ideologiaa.
Ihminen tarvitsee lihaa joten humpuuki on humpuukia ja syöt mistä tykkäät.
Joopa jo, mitä muuta oli voinut Persulta odottaa.
Vihan ja kahtia jakoa populisti Persut lietsovat.
Ihminen on luotu sekaravinnon käyttäjäksi. Siitä todistaa hampaat.
Totuus ei koskaan kiinnosta vihervassuja.
Tätä totuutta ei edes vihreät voi kiistää.
Jos he jollakin tavalla kiistäisi, ei he luonnontieteelle voi mitään.
Toisaalta nykyään vihervassut muuttaa jopa tieteen lainalaisuuksia. Heillä on sellainen voima olemassa. Punikkiaatteen voima.
Se aate on murhannut sata miljoonaa ihmistä.
Jätin leivän leikkeleiden alta pois.
Kateelliset kasvissyöjät suunnittelee näitä ohjeita. Jotta me terveetkin söisimme soijanakkeja ja punajuuripihvejä.
Toisaalta. Sata vuotta sitten ei kaikissa perheissä välttämättä ollut mitä leivän päälle laittaa. Nyt sitten nämä nälkää nähneet soluttautujat ohjeistavat oikeita kuluttajia.
Miksi he käyttävät naki ja pihvi sanoja.
Soija pötkö, punajuuri kasa.
Suositukset on tehty ilmastonmuutoksen kuvitelmien uhan mukaan. Ihmistä ei ole ajateltu ollenkaan.
Kuvitelmien mukaan, voi sinua.
Näköjään uskot mitä populismit levittävät.
Monet veget on lihavia. Miksi? Koska kasvikset ei pidä nälkää loitolla vaan pitää koko ajan jotain syödä, kauppias kiittää.
Se on totta. Muutama vuosi sitten töissä oli sijainen joka oli vegaani ja oli todella lihava.
Mihin tuo väite perustuu. Ainakin julkisuudesta tutut vegaanit eivät ole ylipainoisia toisin kuin aikuisten suomalaisten enemmistö:
Kuten Ismo Alanko?
Hjallis Harkimo?
Anssi Kela?
Tuomas Milonoff?
Oras Tynkkynen?
Hjallis näyttääkin ainakin 20 v. ikäistään....nuoremmalta.
Samaa huuhaata kuin alhaiset rasvaprosentit maitotuotteissa.
Totta. Minä ostan juotavaksi ja kahviin usein Valion täysluomumaitoa...korkeampi rasva-% , yli 4..
Leikkeleet ja juusto epäterveellisiä ja kalliita. Täytyy tyytyä pelkkään Alentaja margariiniin.
Alentaja ei ole niitä halvempia.
Melko harvoin olen leikkeleitä leivälle laittanut.
Ruisleipä, ketsuppi, kaali ja emmental tyyppistä tahko juustoa.
Syöpä tuli silti.
Yhä useammin rokotteet liitetään immuunivasteen heikkouteen ja syöpäsairauksien yleisyyteen. Mutta tätähän ei sovi tutkia. Haittaa bisneksiä.
Kuka niitä leikkeleitä tarvitsee. Leivän päälle voi laittaa vihanneksia. Siitä vaan hedelmä ja vihannesosastolta valitsee. Itsellä menee kurkku, kesäkurpitsa ja paprika.
Varsinaisia myrkkypaketteja. Täynnä kasvatus- ja säilöntäaineita.
Hedelmiä leivän päälle, sulla ei sitten ole makuaistia.
Ei rehuilla proteiinin lähteitä korvata.
Mahdollisimman paljon lisäksi kyllä.
Tai edes vähän.
Elimistö tykkää.
Niillä on ihan eri tarkoitukset ruokavaliossa.
Aiheuttaako liha todistetusti syöpää. Mistä sen näkisi. Pari viipaletta meetvurstia ei voi tappaa. Pitkäkestoinen stressi kyllä.
Aiheuttaa:
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6971786/
NIH on National Institutes of Health eli "USA:n THL" ja artikkelissa viitataan useisiin tutkimuksiin, joissa punaisen ja prosessoidun lihan epäterveellisyys on todettu.
Minkälaisina annoksina? Porkkanakin tappaa jos kilokaupalla syöt /pv.
Suola lihassa edistää sydän- ja verisuonitauteja. Lisäaine fosfori imeytyy tehokkaamiin kuin luonnollinen fosfori. Myrkkyä etenkin niille joiden munuaiset eivät ole enää priimaa.
Mutta kun ihmisen immunologia ei ole suunniteltu rokotteita varten. Saa nähdä, kuinka kauan ihmiskunta aikoo seikkailla rokotemafiosojen tahtiin. Koska mitta täyttyy.
Kebab pois persuilta, niin sote säästöjä tulisi 10 miljardia.
Liha ei ole vaarallista eliiteille, ne jotka omistaa kaiken. Mutta lihan on vaarallinen sinulle, joka on onnellinen sitten kun ei omista mitään.
Ratkaisuksi kansalle tarjotaan syötäväksi ötököitä.
"Kuka niitä leikkeleitä tarvitsee. Leivän päälle voi laittaa vihanneksia"
Kyllä, ja vihannesten alle tulee uunipaistista leikattuja siivuja.
Saat kasvissyöjän maineen, kun peittelet makkarat ja lihasiivut huolellisesti salaatinlehdillä ja kurkkusuikaleilla!
Uunipaisti onkin eri juttu kuin leikkeleet. Siinä ei ole lisäaineita ja suolan määrää voi rajoittaa.
Suositukset perustuvat ilmastonmuutokseen. Ne eivät liity ihmisen terveyteen mitenkään.
Koulupudokaspersun juttuja. Lukutaitoiset tietävät mihin suositukset perustuvat.
Rokotteita ihmiskunnalle suositellaan. Etenkin noiden jälkeistä ylikuolleisuutta. Meitähän on täällä liikaa.
Kyllä on nyt pakkolaihdutus käynnissä. Leikkeleet nyt syntipukkeina
Ei liity mitenkään laihdutukseen.
Punainen ja prosessoitu liha ON tutkitusti vaarallista. Se lisää riskiä sairastua syöpiin (erityisesti paksunsuolensyöpään), 2-tyypin diabetekseen ja sydän- ja verisunitauteihin.
Kannattaa unohtaa kokonaan.
Sellaisten riskiä, joilla on a) perinnöllinen alttius ja b) jotka eivät muutenkaan nauti suojaravinteita ja antioksidantteja.
Sinäkö tiedät perinnölliset alttiutesi? 🤣 Suojaravinteet ja antioksidantit eivät pelasta jos tankkaa leikkeleissä suolaa ja fosforia. Oletko koskaan katsonut montako lisäainetta paketista löytyy?
Puhumattakaan mitä riskejä rokotteista löytyy.
50kg naisella ja 100kg miehellä samat suositukset.
Tarpeet on ihan eri maailmasta.
Ei tuollainen perustu mihinkään.
Aitoa lihaa jalosteiden tilalle on hyvä lähtökohta.
Ainakin painotuksena.
Joo, ei pidä syödä epäaitoa lihaa.
Mitä sille keinolihalle nykyään kuuluu, ekat palat on kai tuotettu
Nyt ei puhuta ruoan määrästä, vaan laadusta. Suolan ja lisäaineiden vähentämisestä, koska ne aiheuttavat tiettyjä sairauksia.
En tajua miten se vaikuttaa millä puolen leipää ne leikkeleet on leivässä. Ratkasin asian niin että teen kuten mäkkärin mainoksessa ja käännän leivän toisinpäin. Ja dadaa, leikkeleet on leivän alla.
n e r o k a s t a...aina löytyy possunreikä.
Alkoholi taitaa olla ylivoimainen syöpien aiheuttaja ympäri kehoa. Kas kun ei saarnannut siitä. Ja se miksi ei niin sieltä paljastuu se ettei alkoholin nauttiminen kaiketi vaikuta ilmastoon mitenkään. Paksusuolensyöpä..buaaahhh
Noin on.
Höpö höpö. Syöpiä on yhtäläiseen niillä jotka eivät käytä alkoholia. Me kaikki altistumme ympäristömyrkyille ja lisäaineille, joiden yhteisvaikutus on tuntematon. Prosessoitu ruoka on vain yksi lisäaineiden lähteistä. Meillä jokaisella on solumutaatioita, joista osan elimistö hoitaa itse. Joskus mutaatio kuitenkin kehittyy syöpäsoluksi, eikä sitä voi estää tai ennustaa.
Mutta lähes kaikki meidät piikitellään rokotteilla autoimmunisaatioon. Vieläpä vastuuvapaasti.
Onko purkkiananas kasvis?
Ananas on hedelmä, mutta peltipurkit on valmistettu tinasekoitteista tai alumiinista. Kun metallitölkki avataan, se joutuu tekemisiin hapen kanssa. Purkin rikkoutuneesta pinnasta ja saumoista saattaa irrota metalleja sen sisältämään happamaan ruokaan. Jos tölkin koko sisältöä ei käytä kerralla, loput kannattaa ottaa pois purkista, ettei haitallisia aineita pääse imeytymään enempää.
Kuolemaa ei vältä kukaan - ei varsinkaan heittämällä leikkeleet sivuun.
Kuoleminen on vain helvetin ikävä prosessi. Voit joutua kitumaan pitkään.
Mutta meidäthän piikitellään etukäteen terveiksi. Vastuuvapaasti kuten kerrotaan.
Proteiiniravintoon siirtyminen aiheutti kädellisten aivoissa kehitysharppauksen. Naudat syövät edelleen ruohoa.
Missä se kehitysharppaus näkyy?
Minä en usko punikkien valheisiin.
Tuossa on hiilaritaulukko ihmisille:
https://diabetes.fi/diabetestietoa/hiilihydraattiarviointi/
"Liha, kala, kananmuna, juusto ja makkara eivät sisällä merkittävästi hiilihydraattia"
Huvittavaa että jos menee vaikka S-Market niin kaikki laputetuthan
tippuu -60%.
Silti kaikki esim Vegeburgerit jää hyllyyn.
Leikkeleiden liha ei ole vain lihaa, niissä on epäterveellisen suolan lisäksi myös muita lisäaineita. En itse käytä leikkeleitä suolan ja fosforin vuoksi.
Korvattu joulukinkulla. Siitä piisaa siivua.
Syökää kohtuudella kaikkea.Liikaa mennään ääripäihin. Valmisruuat on huonoja koska käsitellään.Aivan hyvin voi lihaa syödä siinä kotiruuassa kuitenkin ja pastaa ja muutakin.Kaalia välillä.Naudan sisäpaistileikkele ihan hyvä sekin.Makkarat vain jättäiin ja valmissafkat.
Varmasti vihreät näiden suositusten takana.,
Tuttavissa paljon pitkäikäisiä. Lihaa on aina syöty.
Suomessa liha on vaarallista, Ruotsissa ei...
Syö evääsi huoletta. Ainut mitä poistaa pitää, ovat nuo ”tutkijat ja suosittelijat” , joiden olemassaolo muonavahvuudessa pitäisi eliminoida. Huuhaa ”tutkijoilla” ei ole oikeutta kuulua ihmiskuntaan!
Aladobiksen ajatusmaailmaa lainaten...( kun ruoka on hyvää, siitä ei voi seurata mitään pahaa)
Ihmisen mieli on myös suuri vaikuttaja. Millä mielellä ja kiitollisuudella eväitäsi nautit.
Miten kohtelet immunologista puolustuskykyäsi. Piikitteletkö rokotteilla itsesi jo etukäteen terveeksi vaiko sittenkin sairaaksi. Keitä uskot? Keihin luotat?
Ihmisiä lääkitään jatkuvasti. Sekä etukäteen rokotteilla että jälkikäteen noista sairastuessa. Joka tapauksessa lääkitään etukäteen ja jälkikäteen. Harvemmin kyseenalaistetaan. Uskotaan asiantuntijoita. Koska noin on totuttu uskomaan.
ketkähän näiyä päätöksiä tekevät... eivät halua tulla avoimesti kertomaan julkisuudessa, miksi Suomessa on erilaiset suositukset kuin vaikkapa Ruotsissa. Ja miksi niitä kiristetään koko ajan vähän kerrallaan...
Aivan prikulleen sama suositus on Ruotsissakin ja siellä jopa huolestuttu kun lapset syövät enemmän prosessoituja lihatuotteita kuin aikuiset. Siihen halutaan myös puuttua.
Mutta kun nykyiset vanhemmat eivät osaa tehdä itse vauvalle - taaperoikäiselle terveellistä ruokaa. Miksi sitä ei opeteta vaikka neuvoloissa tai kansalaisopistossa? Helpompi on ostaa pilttipurkki tai muoviin pakattu sose.
Makkaraa ja lihaa voikkarin päälle…joka muuta väittää, niin henki pois ja nyt, eikä heti🍔🥩🍖🍗
Makkaraa ym leikkeleitä pöytä täyteen. Viherpiiperötutkijat voivat tunkea porkkanat perseisiinsä. Hyvä kun ylipäätään on ruokaa. Kaikki kirppujen paskantutkijat voivat kaikkien iloksi poistua lopullisesti maapallon muonavahvuudesta…teitä tarpeettomampia maa ei päällään kanna!
No kyllä ihmistä kuitenkin saastuttaa enemmän se, mikä tulee suusta ulos, kuin se mikä menee suusta sisään.
Siivekkäät ja eväkkäät käy ihan mainiosti leivän kanssa.
Kauppaan ei paljoa jää jos kaikki sypävaarallinen poistetaan. Syöpää aiheuttavaa akryyliamidia muodostuu aina kun ruokaa lämmitetään yli 120 asteen.
Varmaan voi syödä kanaa ja kalkkunaa? Vai mitä?
Entä makkaran grillaaminen kerran viikossa? Viekö hengen?
Entäs noi valmiit lihspullat ja valmisateriat. Sisältääkö nekin liikaa säilöntäaineita ym. Niillä olen elänyt. En ole lihava.
Olin itse aikoinaan 2kk Atkinsilla ja laihduin 12kiloa.
Atkinsin dieetti on tunnetuin vähähiilihydraattinen ruokavalio ja ketogeenisista dieeteistä tunnetuimpia
https://fi.wikipedia.org/wiki/Atkinsin_dieetti
Pitääkö jättää kaikki hiilarit pois. Aiheuttaako ne syöpää?
Onhan tuo ollut jo vuosikymmeniä tiedossa leikkeleiden ja makkaroiden natriumnitriitti ongelma ja lihan syönti mielinmäärin todellakin altistaa suolistosyöville.
Itse olen jo 25 vuotta sitten lopettanut makkaroiden ja lihan syönnin ja voinut huomattavasti paremmin kuin niiden 47 vuoden aikana kun noita söi.
Suosittelen, ei ole vaikeaa, proteiinia saa jos mistä kun vaivautuu katsomaan mitä suuhunsa pistää.
Huom. Väkivahvat norsut, hevoset yms. ovat voimakkaita ja kasvisravinnolla, joten pötypuheet vain lihan voimalla jaksamisesta voisi vähitellen jo lopettaa.
Mullakin ikäihmisellä nousee rautaa edelleen penkistä ihan mukavasti ja veto ei tunnu loppuvan kovinkaan usein kovassakaan rasituksessa.
Veriarvot loistavat, verenpaineet luokkaa 70 / 110 ja nekin oli lihansyöjänä 80 / 140 jo nuorena.
Toki liikkua pitää ja oikea ruokavalio ja liikunta onkin ainoat lääkkeet mullakin : )
Miksi punikit kieltää kaiken hyvän. Tilalle tuovat kaiken paskan wokeineen
Syö vaan possuas, niin minäkin teen. Unohda noiden tuulitunnelien vouhotukset. Ne voi jättää ihan huoletta unholaan. Tuo Tuulitunneli halusi päästä julkisuuteen ja voin lyödä vaikka vetoa, että sillä Tuulitunnelilla on vihreeitten jäsenkirja. Idioottius kertoo siitä.
Tyypillinen vassari joka haluaa että kaikilla olisi yhtä kurjaa tasapuolisesti. KELAN rahoillahan nämä elävät, siksi ei ole leikkelettä leivän päälle ja siksi ei saisi olla muillakaan. Itse ostin juuri 5 pkt kinkkuleikkelettä ja vetelen punaisen voin kanssa leivälle ja nauran nälkäisille persaukisille vassareille
Mitään prosessoitua ei voi syödä, viljatkin vaan pellolta tähkästä suuhun.
Sanot pois. Sitten tuossa kuitenkin saa 2 kertaa viikossa syödä. Se on eri asia.
Ilmastouskovaisten suositus.
B12-vitamiinia ihminen ei saa muusta kuin lihasta.
Se on hermovitamiini.
Ei pidä paikkaansa, B 12 vitamiinia löytyy kyllä muistakin ruokatarpeista kuin lihasta. Ota selvää niin tiedät.
Jokainen voi syödä itsensä sairaaksi ja olla piittaamatta ns. "tuotantoeläinten kärsimyksistä ja kauhunhetkistä, mutta voi elää myös fiksummin valitsemalla "pienemmän pahan tien".
Tämä on ollut mulla viimeiset 25 vuotta kristallinkirkkaana mielessä ja sillä ei ole mitään tekemistä minkään vihervasemmiston jne. oppien kanssa.
On saanut elää terveenä ja ruoka-liikunta ainoat lääkkeet nytkin kun kahdeksas vuosikymmen hyvällä alulla : )
Aina voi käyttää järkeään, tai jättää käyttämättä , ihan vapaasti mutta suosittelen kokeilemaan : )
Itselläni on kaksi veljeä, molemmat syö lihaa ja leikkeleitäkin, molemmilla on diabetes ja verenpainelääkkeet.
Tuon voi pitkälti välttää ottamalla "järjen käteen" vaikka hiukan myöhemmäkin iällä kuten itse 47 vuotiaana tein ravinnon suhteen.
Jos uskot kaiken mitä kiusanteko-media kirjoittaa niin joo, mutta kun ei ole kukaan kieltänyt.
https://www.iltalehti.fi/terveysuutiset/a/406a85d4-4349-4e7e-86b7-0d28113a9f7a
"Schwab osoittaa kritiikkinsä ravitsemussuosituksista uutisoineille tiedotusvälineille.
– Ei kukaan asiantuntijoista ole sanonut, että leikkeleet on kielletty."
Kaikki Suomen liha tullaan kieltämään ilmastomuutossyystä. Myös koirien ja kissojen liharuuat.
Joten kasviksia puputtamaan Suomen kansa🥒🥬🥦🧅🫛🍄🟫🍅🍏🍌
Jäitä hattuun ja järki päähän. Lähellä tuotettua ruokaa kannattaa syödä. Pidetään tuottajat elossa ja itsemme.
Ei me kokoaikaisia lihansyöjiä ole koskaan olleet. Muistan kun äiti laittoi kauppaan ostamaan 200 gr jauhelihaa, 2 l maitoa ja rieskan. Meitä oli kolme, isä, minä ja äiti.
Oli jauhelihakastikkeen kanssa puolukkasurvosta ja perunaa.
Lisätään kasvisten syöntiä, vähennetään lihansyöntiä. Ei se vaikeaa ole.
Smoothie aamulla: banaani ja marjoja. Lounaalla kasviskeitto ja leipäkrutonkeja. Iltapäiväkahvin kanssa omena. Päivällisellä lindströmin pihvit muusilla ( jauhelihaa, porkkanaa ja punajuurta) maustekurkkua ja coleslaw -salaattia. Jälkkäriksi puolukkarahkaa vaniljasokerilla. Iltapalalla paahtoleipää, teetä ja herkkujuustoja pieninä paloina viikunahillon kanssa.
"Smoothie aamulla: banaani ja marjoja. Lounaalla kasviskeitto ja leipäkrutonkeja...."
Kyllä olisi aamulla energiat vähissä minun kokoisella miehellä 😃
Kuntosalilla olisi vaikeaa
Teemu Selänteelle muijja laitto telkkarissa rasiallisen kananmunia (10 kpl) munakkaana kun olii lähössä peliin, dollareita kaapimaan. ei olis muute jaksanu ollenkaan.
Tosin nyt tuelle sit aika lailla palturia, suusta. se niistä munista
Yleensä aamulla syödään tukevammin ja illaksi kevennetään
Eläinproteiinia, esim vähärasvaista jauhelihaa 400g/pv.
Kulutuksen mukaan riisiä/pastaa/perunaa/viljoja.
Kasviksia/hedelmiä/marjoja mahdollisimman paljon.
Suomalainen makkara on tehty suomalaiseen makuun . Elintarvikevirasto totesi aikoinaan laadusta , että "kelpaa syötäväksi" - jos podet vilja-allergiaa niin harkitse.
En laita makkaraa leivän päälle kuin 2cm viipaleina.
Tuo on täyttä huuhaata, että syömällä terveellisesti elät niin ja niin monta vuotta pidempään.
EI kukaan tiedä kuinka monta vuotta elää, jos tietäisi, niin siitä voitaisiin sitten laskea, että montako vuotta elää enemmän, kun syö suositusten mukaan kasvisruokaa ja jättää leikkeleet ja lihan pois.
Se pitää tietää ensin montako vuotta elää ja senjälkeen kasvisruoalla elää 1-5 vuotta pidempään ja todettaisiin, että nyt tuli ne vuodet täyteen ja olisit kuollut, jos lihaa olisit syönyt, mutta kasviruoalla on tästä eteenpäin lisävuosia elämääsi.
Ylähuuli leivänpäälle
Mutta joo, kasviksilla voi keventää. Jos on tarvetta. Monilla suomalaisilla on.
Suomalaisilla makkaroilla ja leikkeillä, on merkittävä etu: jauhopitoisuus on yli 90% joten ei niitä lihaksi voi laskea.