Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Proteiinia 1 gramma per painokilo

    Uusi ruokasuositus ei sisällä tarpeeksi proteiinia.
    6170
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 6

    Vanhimmat

    Kyllä tolla selvii ite nautin 1,5 kun treenaan kevyesti.

    Äänestä

    Riippuen lihasmassasta ja liikunallisuudesta saattaa tarvita enemmänkin.

    Äänestä

    Vanhemmiten tarvitsee enemmän proteiinia, vaikka ei treenaisikaan kovaa.

    Äänestä

    Vähintään 1,5 g per painokilo.

    Se tekee reilu 800 grammaa kaurahiutaleita.

    Nyrkkisääntö vois olla kilo päivässä.

    Kilosta kaurahiutaleita keittää puuroa ?
    4-5 litraa?

    Äänestä

    • Suolaa tuohon ei tietenkään saa laittaa.

      Äänestä

    Pelletouhua.

    Äänestä

    Ketjusta on poistettu 3 sääntöjenvastaista viestiä.

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Anonyymi-ap kirjoitti:

    Uusi ruokasuositus ei sisällä tarpeeksi proteiinia.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu