Tähän saat kotonasi kohennusta, mutta kovaa työtä se vaatii. Tänään hartiani ovat paremmassa ryhdissä kuin eilen.
Tiesin kuitenkin, miten homma hoidetaan.
Laita allesi jotaa fylliä, täkki, jäpäkkä muu pehmuste. Tee sellain 2-3 kilon nyytti romuista, vaikka työkaluista. Laita ne muovikassiin.
Mene pitkällesi pehmusteelle. Ota pikkupaino käsiisi. Ojenna ne taaksesi niin pitkälle kuin yletät.
Nouse siitä istualleen...taas ja taas. Makuuasentoon ja istualleen. Edes 10 x sarjoi.
Tunnet muutaman liikesarjan jälkeen, että liikkeet tekeevät gutaa hartioille. Riippuvuushan siitä tietysti tulee. Ellei liikkeit tee, tuntuu kuin jotakin olisi pois.
Itsellä on ostettu hoitopöytä tätä varten. Sen voi tehdä tai teettää kirvesmiehellä johonkin huoneeseen. Vankkatekoinen hoitopöydän on oltava.
Vanha heteka, tukevalla vaneripohjalla kelpaisi.
eläkeläinen raskaantyön raataja.
Selkäkö taas kipeä?
Anonyymi-ap
1
115
Vastaukset
- Anonyymi
Kun sun selkänsä on kunnossa, olet sitä itsekin, mies tai nainen. Sieltä lähtee kaikkinainen hyvinvointi sun elämäänsä.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Porvarimediat paniikissa demareiden huiman kannatuksen vuoksi
Piti sitten keksiä "nimettömiin lähteisiin" perustuen taas joku satu. Ovat kyllä noloja, ja unohtivat sen, että vaalit1066756KATASTROFI - Tytti Tuppurainen itse yksi pahimmista kiusaajista!!!
STT:n lähteiden mukaan SDP:n eduskuntaryhmän puheenjohtaja Tytti Tuppurainen on käyttäytynyt toistuvasti epäasiallisesti3786387Mikä siinä on ettei persuille leikkaukset käy?
On esitetty leikkauksia mm. haitallisiin maataloustukiin, kuin myös muihin yritystukiin. Säästöjä saataisiin lisäksi lei613198Lääppijä Lindtman jäi kiinni itse teosta
Lindtman kyselemättä ja epäasiallisesti koskettelee viestintäpäällikköä. https://www.is.fi/politiikka/art-20000117808521132689Juuri nyt! Tytti Tuppurainen on käyttäytynyt toistuvasti epäasiallisesti
Ai että mä nautin, Tytti erot vireille! "Käytös on kohdistunut avustajia ja toisia kansanedustajia kohtaan, uutisoi STT1082330- 1251824
Puolen vuoden koeaika
Voisi toimia meillä. Ensin pitäis selvittää "vaatimukset" puolin ja toisin, ennen kuin mitään aloittaa. Ja matalalla pro201677Huomaatteko Demari Tytti ei esitä pahoitteluitaan
Samanlainen ilmeisesti kuin Marin eli Uhriutuu no he ovat Demareita ja muiden yläpuolella siis omasta mielestään341495Tytti Tuppurainen nöyryyttää avustajiaan
Tytti Tuppurainen nöyryyttää SDP:n eduskuntaryhmän kokouksissa sekä avustajia että kansanedustajia. Hän nolaa ihmisiä ju1821357- 741247