Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Selkäkö taas kipeä?

    Tähän saat kotonasi kohennusta, mutta kovaa työtä se vaatii. Tänään hartiani ovat paremmassa ryhdissä kuin eilen.
    Tiesin kuitenkin, miten homma hoidetaan.

    Laita allesi jotaa fylliä, täkki, jäpäkkä muu pehmuste. Tee sellain 2-3 kilon nyytti romuista, vaikka työkaluista. Laita ne muovikassiin.
    Mene pitkällesi pehmusteelle. Ota pikkupaino käsiisi. Ojenna ne taaksesi niin pitkälle kuin yletät.
    Nouse siitä istualleen...taas ja taas. Makuuasentoon ja istualleen. Edes 10 x sarjoi.
    Tunnet muutaman liikesarjan jälkeen, että liikkeet tekeevät gutaa hartioille. Riippuvuushan siitä tietysti tulee. Ellei liikkeit tee, tuntuu kuin jotakin olisi pois.

    Itsellä on ostettu hoitopöytä tätä varten. Sen voi tehdä tai teettää kirvesmiehellä johonkin huoneeseen. Vankkatekoinen hoitopöydän on oltava.
    Vanha heteka, tukevalla vaneripohjalla kelpaisi.

    eläkeläinen raskaantyön raataja.
    1164
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Kun sun selkänsä on kunnossa, olet sitä itsekin, mies tai nainen. Sieltä lähtee kaikkinainen hyvinvointi sun elämäänsä.

    Äänestä

    Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastainen viesti.

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Anonyymi-ap kirjoitti:

    Tähän saat kotonasi kohennusta, mutta kovaa työtä se vaatii. Tänään hartiani ovat paremmassa ryhdissä kuin eilen.
    Tiesin kuitenkin, miten homma hoidetaan.

    Laita allesi jotaa fylliä, täkki, jäpäkkä muu pehmuste. Tee sellain 2-3 kilon nyytti romuista, vaikka työkaluista. Laita ne muovikassiin.
    Mene pitkällesi pehmusteelle. Ota pikkupaino käsiisi. Ojenna ne taaksesi niin pitkälle kuin yletät.
    Nouse siitä istualleen...taas ja taas. Makuuasentoon ja istualleen. Edes 10 x sarjoi.
    Tunnet muutaman liikesarjan jälkeen, että liikkeet tekeevät gutaa hartioille. Riippuvuushan siitä tietysti tulee. Ellei liikkeit tee, tuntuu kuin jotakin olisi pois.

    Itsellä on ostettu hoitopöytä tätä varten. Sen voi tehdä tai teettää kirvesmiehellä johonkin huoneeseen. Vankkatekoinen hoitopöydän on oltava.
    Vanha heteka, tukevalla vaneripohjalla kelpaisi.

    eläkeläinen raskaantyön raataja.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu