Nuoren miehen pelin ailahtelevuus ja väsymys viittaisi ferritiini arvojen alhaisuuteen.Voi olla osasyy alavireyteen ja vaikka kuinka treenaisi tulee tunne ettei jaksa kaukalossa pelata muiden vauhdissa.
Aivan perinteinen juures on erittäin hyvä moninainen terveyspommi joka selättää vaivan.
Punajuuri ruokalautaselle!
Raudan imeytymistä estää kahvi,tee ja maito.
Pelipäivänä ei mielellään ruokaillessa maitoa joka laskee vireystasoa pelatessa muutenkin.
Kasvis pitoinen ruoka on hyvä,raskas liharuoka pelin alla laskee suorituksen tasoa.
Patrik Laine
Anonyymi-ap
1
273
Vastaukset 1
- Anonyymi
raudan imeytymistä ei estä kahvi, tee ja maito jos ne juo 1-2 tuntia ennen tai jälkeen rautapitoisen ruoan jälkeen.,
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 591170
Martina Aitolehti veti kohtalokkaat hääkännit - Alttarilla ikävä temppu Esko Eerikäiselle
Ex-pariskunta Aitolehti ja Eerikäinen pitävät yhdessä Martina & Esko podcastia. He ovat kertoneet kansalle mm. hääaamust571098Haluatko mies mennä naimisiin melko pian, ku ollaan kohdattu?
Mä haluaisin mennä mahdollisimman nopeesti....💍1141032Vappu Pimiä lataa suorat sanat TTK-lähdöstään - Yksi asia elämässä muuttui pysyvästi
Vappu Pimiä astui pois Tanssii Tähtien Kanssa -juontajan pallilta viime syksynä. Pimiällä oli pitkät perinteet TTK:ssa,7940- 95914
Vain elämää: Silmiinpistävä muutos heti ekassa jaksossa - Onko tämä hulppeampi kuin entinen?
Vain elämää on totuttu näkemään Hirvensalmella sijaitseva Satulinna. Uudella kaudella kuvauspaikka muuttuu Calliolaksi.5755Sinulle jota kaipaan!
Tunnen sinua kohtaan jotain, mitä en enää osaa selittää pelkällä ihastumisella. Se on kiintymystä, kaipuuta, romanttista27711Onko naisten "ahdisteluhysterian" kulttuuria kritisoivat miehet itse ahdistelijoita?
Tällaisen kuvan saa, kun tästä aiheesta tekee aloituksia: aina luullaan, että "ahdisteluhysteriaa" kritisoiva mies on it191662- 71649
- 73617