Nuoren miehen pelin ailahtelevuus ja väsymys viittaisi ferritiini arvojen alhaisuuteen.Voi olla osasyy alavireyteen ja vaikka kuinka treenaisi tulee tunne ettei jaksa kaukalossa pelata muiden vauhdissa.
Aivan perinteinen juures on erittäin hyvä moninainen terveyspommi joka selättää vaivan.
Punajuuri ruokalautaselle!
Raudan imeytymistä estää kahvi,tee ja maito.
Pelipäivänä ei mielellään ruokaillessa maitoa joka laskee vireystasoa pelatessa muutenkin.
Kasvis pitoinen ruoka on hyvä,raskas liharuoka pelin alla laskee suorituksen tasoa.
Patrik Laine
Anonyymi-ap
1
85
Vastaukset
- Anonyymi
raudan imeytymistä ei estä kahvi, tee ja maito jos ne juo 1-2 tuntia ennen tai jälkeen rautapitoisen ruoan jälkeen.,
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
YLE Äänekosken kaupunginjohtaja saa ankaraa arvostelua
Kaupungin johtaja saa ankaraa kritiikkiä äkkiväärästä henkilöstöjohtamisestaan. Uusin häirintäilmoitus päivätty 15 kesä911909Euroopan lämpöennätys, 48,8, astetta, on mitattu Italian Sisiliassa
Joko hitaampikin ymmärtää. Se on aivan liikaa. Ilmastonmuutos on totta Euroopassakin.2771733Asiakas iski kaupassa varastelua tehneen kanveesiin.
https://www.iltalehti.fi/kotimaa/a/33a85463-e4d5-45ed-8014-db51fe8079ec Oikein. Näin sitä pitää. Kyllä kaupoissa valtava3051540Martina lähdössä Ibizalle
Eikä Eskokaan tiennyt matkasta. Nyt ollaan jännän äärellä.1781425Jos ei tiedä mitä toisesta haluaa
Älä missään nimessä anna mitään merkkejä kiinnostuksesta. Ole haluamatta mitään. Täytyy ajatella toistakin. Ei kukaan em881028- 51997
- 56977
Se nainen näyttää hyvältä vaikka painaisi 150kg
parempi vaan jos on vähän muhkeammassa kunnossa 🤤56958- 67934
Miksi mies tuntee näin?
Eli olen mies ja ihastuin naiseen. Tykkään hänestä ja koskaan hän ei ole ollut minulle ilkeä. Silti ajoittain tunnen kui40931