Nuoren miehen pelin ailahtelevuus ja väsymys viittaisi ferritiini arvojen alhaisuuteen.Voi olla osasyy alavireyteen ja vaikka kuinka treenaisi tulee tunne ettei jaksa kaukalossa pelata muiden vauhdissa.
Aivan perinteinen juures on erittäin hyvä moninainen terveyspommi joka selättää vaivan.
Punajuuri ruokalautaselle!
Raudan imeytymistä estää kahvi,tee ja maito.
Pelipäivänä ei mielellään ruokaillessa maitoa joka laskee vireystasoa pelatessa muutenkin.
Kasvis pitoinen ruoka on hyvä,raskas liharuoka pelin alla laskee suorituksen tasoa.
Patrik Laine
Anonyymi-ap
1
166
Vastaukset
- Anonyymi
raudan imeytymistä ei estä kahvi, tee ja maito jos ne juo 1-2 tuntia ennen tai jälkeen rautapitoisen ruoan jälkeen.,
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Räppäri kuoli vankilassa
Ei kuulemma ole tapahtunut rikosta. Sama vahinkohan kävi Epsteinille. https://www.hs.fi/suomi/art-2000011840869.html "1064572Välillä kyllä tuntuu, että jaat vihjeitä
Mutta miten niistä voi olla ollenkaan varma? Ja minä saan niistä kimmokkeen luulemaan yhtä sun toista. Eli mitä ajatella293393No kyllä te luuserit voitte tehdä mitä vaan keskenänne, sitä en ymmärrä miksi pelaat,nainen
Pisteesi silmissäni, edes ystävätasolla tippui jo tuhannella, kun sain selville pelailusi, olet toisen kanssa, vaikka ol452380- 391418
- 361343
- 381196
- 141102
- 1591026
- 27978
- 6944