Minulla riittää pari halpislihapullarasiaa ja pottupussi ja punajuuripurkki viikoksi

Makaroni ja sekavihannekset ja siihen vaikka kasvisliemikuutio. Vie nälän.

Tokmanniltakin saa useita purkkeja lihapullakastiketta pikkurahalla.
Ja kaupasta saa pussillisen perunoita tai makarooneja pilkkahinnalla.
Ongelma on vain siinä, että näitä ei älytä ostaa varalle.

lihabullat vaan ei ole lihaa nähnykkä.
Perästä kuuluu vaan mieto suhina.

kalakukko se on ruakaa+kalia.

Kukkakaali tarjouksessa K-kaupassa, katsokaa ohje kukkakaalilaatikon tekoon FB vähäruokaisten ryhmä.

Ryssien kätyri!

Itse ostin kilon perunoita 0,49€/kg hintaan ja sika-nautajauhelihaa 300gr paketin 1,79€/rasia. Tein niistä pyttäriä, josta syön hyvin kyllä 2-3 päivää.
Niin ja miniluumutomaatteja 0,99€/rasia, vähän edes jotain vihannesta lisäksi..
Tosiaan 2-3pvä kestää tuosta syödä. Siis kun laskee 1 lämmin ateria päivässä, tietty tuohon lisukkeeksi 2 siivua leipää per ateria ja juoma.
Aamulla puuroa lautasellinen ja mukillinen kahvia, ei puurokaan paljoa maksa ja kahvia juon melki pelkästään Xtran kahvia. Ei erityisemmän hyvää tuo xtra-kahvi, mutta kyllä sitä nyt juo ihan siinä kuin muitakin.
Ja kun paketti maksaa noin 2,50€, niin.. En periaatteestakaan maksa vähintää kuutta euroa kahvipaketista.
Illalla vielä joku kevyt iltapala, purkillinen jugurttia, 1 voileipä ja hedelmä skä lasillinen sokeritonta mehujuomaa.
Ei nyt mitään erityisen gourmeeta, mutta kyllä tuollakin nälkä pysyy aika hyvin pois.

Aloittajan eväillä kyllä joutuu nälässä oleen.Nippa nappa itse pärjäisin tuolla määrällä pe-su.

Mutta nuggetit ja kukkakaali maistui hyvältä vaihtoehdolta.
Nyt on jättimäinen kaalilaatikko uunissa joten se riittää monta päivää.

Halpispurkeissa on "lihan kaltaisia ainesosia" eli hienonnettua nahkaa.

Ainesosat
Suomalainen koneellisesti erotettu broilerin- ja porsaanliha, vesi, suomalainen porsaanliha, KORPPUjauho (VEHNÄ), suomalainen kamara, suomalainen broilerin- ja kalkkunanliha, kasvikuidut (herne, peruna), soijaproteiini, mausteet (sipuli, mustapippuri, maustepippuri, korianteri), jodioitu suola, perunatärkkelys, happamuudensäätöaineet (E262, kaliumlaktaatti), glukoosi. RUNSASPROTEIININEN. LAKTOOSITON. Voimakassuolainen. Lihaa 16 %, liha ja lihaan verrattavat valmistusaineet yhteensä 51 %.

Taitaa olla noita korppujauhojakin reippaasti.Broilerinpyöryköitä pystyi aikoinaan syömään ja ostin hiljakkoin saarioisten pyöryköitä ni en pystynyt syömään.Lihapullat helkkari tehdä itse.