Onko muille tuttua, että joinakin päivinä jumittaa ihan kamalasti. Vaikka aamupäivällä teen järkevät suunnitelmat, mitä päivään on hyvä sisällyttää, niin sitten käykin niin, että kerrassaan mikään ei suju, tulee vain oleiltua, istuskeltua. Mieli laskee entisestään kun pettyy itseensä, ja ahdistus kietoo. Nyt vain pitää saada nukuttua ja huominen on uusien alkujen päivä. - Kiitos kuuntelusta tästä.
Vastaukset 12
- Anonyymi
Tuttua on.
- Anonyymi
Minulla pelastuksena on päivän lenkki.Sitten teen salaatin. Vaivaudun enemmän salaatin teossa kuin varsinaisen ruoan teossa.Muu homma pitää jotenkin satsata yhteen asiaan kerrallaan päivittäin.
Porkkanaa, kaalta, appelsiinia ja jotain vihreää,nyt se on voikukan lehteä.ä - Anonyymi
Kyllä on tuttua. Lähen usein jossain kohtaa aamukävelylle, ostan kahvin, muutaman tunnin piristys ja hoitelen asioita, mutta illalla tulee ankeus vastaan. Iltalenkki, ehkä iltatee, vois olla hyvä asia.
- Anonyymi
No niin, noin minäkin nyt teen. Lähdenpä tästä ip-kahveelle kuppilaan, cappuccino kalliisti sen olla pitää. Olen sen arvoinen eikö. Sillä reissulla sitten näkee muiden ihmisten tekemisiä samalla. Poistaa hetkeksi yksinolon ankeutta, jos sellaisesta kärsii.
- Anonyymi
En mäkään. En vain mahtunu. Harmi.
- Anonyymi
Ai ovesta ulos et mahtunu!
- Anonyymi
Itse jos saan sen päivän ettei mistään tahdo tulla mitään niin ajattelen aina minuuteissa. Että montako minuuttia. Mikäkin asia ottaa ja jos teen sen niin sitten saan levätä , ihme kyllä kuuntelee sen niin saa taas energiaa muihinkin asioihin
Esin imuroin olohuoneen kestää 7 minuuttia m siis hyvin pieninakta vuorokaudessa. Tyhjentää tiskikoneen. Neljä minuuttia. Joten mikään asia ei oikeastaan kestä kauaa tehdä kunhan vaan potkaisee itsensä ,käyntiin . Siis joskus on vaan pakotettava itsensä. Toimimaan- Anonyymi
12.31.58 Aivan ihana, kun samanlaista ideaa kuin minulla. Saamattomuuden tuskassa kelaan, että kuinka kauan jokin asia vie, jospa sen teen. Ja kun se on hoidettu, niin olo hiukan paranee. Sitten voi huomata seuraavan asian, minuuteissa... Kauanko se edes vaan kestää, että peset ne hampaat. Lopulta, hm, puoli tuntia kun puuhaan ulos lähtöä, niin eikö se sitten onnistuisi. Tietysti on tyhmää tämä pohtiminen ja joku voisi arvostella, että oman napani ympärillä pyörin. Mutta kun siis ongelma onkin juuri siinä, kun ei ole ketään kenen kanssa kuin sopia, että teen nyt sitä ja tätä, ja sinä tuota. Kukaan ei huomaa ja tiedä, teinkö edes mitään, ei saisi itsesäälisesti masentua, mutta turhautuu siinä. Kissallekin puhuminen selkeyttäisi vähän.
Hei,
Hyvä, että kirjoitit tänne. Vertaistuki voi olla hyvä voimavara, mutta joskus voi olla tarpeen keskustella myös ammattilaisen kanssa. Keskustelu vertaisen tai ammattilaisen kanssa voi helpottaa ja tuoda uusia näkökulmia.
Ohessa tiedoksi matalan kynnyksen auttavia tahoja:
- Tukinet.net - Tukipisteesi netissä https://tukinet.net/
Tukinetistä saa itselleen tukihenkilön, jonka kanssa voi keskustella kahden kesken mistä tahansa hankalasta elämäntilanteesta tai mielessä olevasta huolesta. Tukihenkilö löytyy esimerkiksi MIELI Tukisuhteesta. https://tukinet.net/teemat/mieli-tukisuhde/tukisuhteet/
Lisäksi ma ja to klo 15–21 sekä ti ja ke klo 15–19 on aikuisten kahdenkeskinen MIELI Kriisichat, jossa voi jutella päivystäjän kanssa mistä tahansa mielessä olevasta huolesta tai hankalasta elämäntilanteesta.
Tukinetissä on lisäksi monenlaisia ryhmächattejä ja keskusteluryhmiä, joista voi saada vertaistukea sekä ammattilaisten neuvoja. Masentuneille löytyy useita avoimia ryhmächattejä. Tukinetin etusivun chat-karusellista näkee parhaiten mitä on juuri nyt käynnissä ja mitä seuraavaksi tulossa.
Tukinetin kaikki palvelut saa käyttöönsä rekisteröitymällä palveluun anonyymisti. Osaa palveluista voi käyttää ilmankin rekisteröitymistä.
Keskusteluapua kriisissä on mahdollista saada matalalla kynnyksellä myös:
- MIELI Kriisipuhelin
Jos soittaminen tuntuu omimmalta vaihtoehdolta, niin MIELI Kriisipuhelin päivystää24/7 numerossa 09 2525 0111.
Ystävällisin terveisin
MIELI Kriisikeskus Helsinki/Kata- Anonyymi
Mä en päässyt tänään. Mutta aloitin tuon paleodietin, niin kohta voisin taas päästä ovestakin mahtuun ulos. Oishan se tietty aika tärkeetä päästä.
- Anonyymi
Aloitin masennuksen takia lenkkeilemään. Aamulla 4-6km. kävelyä/hölkkää. Illalla sama juttu 4-6km. Ovesta pääsen jo helpolla. Ja nautin kun läskit lätisee lenkillä.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Miksi vanhusraiskaajaa ei ole palautettu?
Ukkola kysyy Rantaselta, vaikka perussuomalaiset ovat olleet hallituksessa kolme ja puolivuotta. Rantasen vastaus on "3681641- 1141246
- 1291191
- 1411042
Katri Helena rikkoi hiljaisuuden dramaattisella uutisella: "Elossa ja ilossa ollaan"
Katri Helena on sinivalkoinen ääni. Hänen klassikkohittinsä ovat tärkeä osa suomalaista kansanperintöä. Katri veti jääh25934- 111842
- 54582
Nanna hakkasi Martinan aivot tuusan nuuskaksi!!!
Ihme jos Martina pystyy muodostaa järkeviä lauseita tämän nyrkkisateen jälkeen. Ottelupalkkio tuli, tajunta meni.157556Vaikea löytää samantyylistä miestä
Nyt on pakko avautua. Onko ketään muuta jonka on yksinkertaisesti todella vaikeaa löytää samanhenkistä kumppania kuin i112527- 18500