En ole tänään päässyt ovesta ulos lainkaan

Anonyymi-ap

Onko muille tuttua, että joinakin päivinä jumittaa ihan kamalasti. Vaikka aamupäivällä teen järkevät suunnitelmat, mitä päivään on hyvä sisällyttää, niin sitten käykin niin, että kerrassaan mikään ei suju, tulee vain oleiltua, istuskeltua. Mieli laskee entisestään kun pettyy itseensä, ja ahdistus kietoo. Nyt vain pitää saada nukuttua ja huominen on uusien alkujen päivä. - Kiitos kuuntelusta tästä.

11

350

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Anonyymi

      Tuttua on.

    • Anonyymi

      Minulla pelastuksena on päivän lenkki.Sitten teen salaatin. Vaivaudun enemmän salaatin teossa kuin varsinaisen ruoan teossa.Muu homma pitää jotenkin satsata yhteen asiaan kerrallaan päivittäin.
      Porkkanaa, kaalta, appelsiinia ja jotain vihreää,nyt se on voikukan lehteä.ä

    • Anonyymi

      Kyllä on tuttua. Lähen usein jossain kohtaa aamukävelylle, ostan kahvin, muutaman tunnin piristys ja hoitelen asioita, mutta illalla tulee ankeus vastaan. Iltalenkki, ehkä iltatee, vois olla hyvä asia.

      • Anonyymi

        No niin, noin minäkin nyt teen. Lähdenpä tästä ip-kahveelle kuppilaan, cappuccino kalliisti sen olla pitää. Olen sen arvoinen eikö. Sillä reissulla sitten näkee muiden ihmisten tekemisiä samalla. Poistaa hetkeksi yksinolon ankeutta, jos sellaisesta kärsii.


    • Anonyymi

      En mäkään. En vain mahtunu. Harmi.

      • Anonyymi

        Ai ovesta ulos et mahtunu!


    • Anonyymi

      Itse jos saan sen päivän ettei mistään tahdo tulla mitään niin ajattelen aina minuuteissa. Että montako minuuttia. Mikäkin asia ottaa ja jos teen sen niin sitten saan levätä , ihme kyllä kuuntelee sen niin saa taas energiaa muihinkin asioihin
      Esin imuroin olohuoneen kestää 7 minuuttia m siis hyvin pieninakta vuorokaudessa. Tyhjentää tiskikoneen. Neljä minuuttia. Joten mikään asia ei oikeastaan kestä kauaa tehdä kunhan vaan potkaisee itsensä ,käyntiin . Siis joskus on vaan pakotettava itsensä. Toimimaan

      • Anonyymi

        12.31.58 Aivan ihana, kun samanlaista ideaa kuin minulla. Saamattomuuden tuskassa kelaan, että kuinka kauan jokin asia vie, jospa sen teen. Ja kun se on hoidettu, niin olo hiukan paranee. Sitten voi huomata seuraavan asian, minuuteissa... Kauanko se edes vaan kestää, että peset ne hampaat. Lopulta, hm, puoli tuntia kun puuhaan ulos lähtöä, niin eikö se sitten onnistuisi. Tietysti on tyhmää tämä pohtiminen ja joku voisi arvostella, että oman napani ympärillä pyörin. Mutta kun siis ongelma onkin juuri siinä, kun ei ole ketään kenen kanssa kuin sopia, että teen nyt sitä ja tätä, ja sinä tuota. Kukaan ei huomaa ja tiedä, teinkö edes mitään, ei saisi itsesäälisesti masentua, mutta turhautuu siinä. Kissallekin puhuminen selkeyttäisi vähän.


    • Hei,

      Hyvä, että kirjoitit tänne. Vertaistuki voi olla hyvä voimavara, mutta joskus voi olla tarpeen keskustella myös ammattilaisen kanssa. Keskustelu vertaisen tai ammattilaisen kanssa voi helpottaa ja tuoda uusia näkökulmia.

      Ohessa tiedoksi matalan kynnyksen auttavia tahoja:

      - Tukinet.net - Tukipisteesi netissä https://tukinet.net/

      Tukinetistä saa itselleen tukihenkilön, jonka kanssa voi keskustella kahden kesken mistä tahansa hankalasta elämäntilanteesta tai mielessä olevasta huolesta. Tukihenkilö löytyy esimerkiksi MIELI Tukisuhteesta. https://tukinet.net/teemat/mieli-tukisuhde/tukisuhteet/

      Lisäksi ma ja to klo 15–21 sekä ti ja ke klo 15–19 on aikuisten kahdenkeskinen MIELI Kriisichat, jossa voi jutella päivystäjän kanssa mistä tahansa mielessä olevasta huolesta tai hankalasta elämäntilanteesta.

      Tukinetissä on lisäksi monenlaisia ryhmächattejä ja keskusteluryhmiä, joista voi saada vertaistukea sekä ammattilaisten neuvoja. Masentuneille löytyy useita avoimia ryhmächattejä. Tukinetin etusivun chat-karusellista näkee parhaiten mitä on juuri nyt käynnissä ja mitä seuraavaksi tulossa.

      Tukinetin kaikki palvelut saa käyttöönsä rekisteröitymällä palveluun anonyymisti. Osaa palveluista voi käyttää ilmankin rekisteröitymistä.

      Keskusteluapua kriisissä on mahdollista saada matalalla kynnyksellä myös:

      - MIELI Kriisipuhelin

      Jos soittaminen tuntuu omimmalta vaihtoehdolta, niin MIELI Kriisipuhelin päivystää24/7 numerossa 09 2525 0111.


      Ystävällisin terveisin
      MIELI Kriisikeskus Helsinki/Kata

    • Anonyymi

      Mä en päässyt tänään. Mutta aloitin tuon paleodietin, niin kohta voisin taas päästä ovestakin mahtuun ulos. Oishan se tietty aika tärkeetä päästä.

      • Anonyymi

        Aloitin masennuksen takia lenkkeilemään. Aamulla 4-6km. kävelyä/hölkkää. Illalla sama juttu 4-6km. Ovesta pääsen jo helpolla. Ja nautin kun läskit lätisee lenkillä.


    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Ikävöin sinua kokoyön!

      En halua odottaa, että voisin näyttää sinulle kuinka paljon rakastan sinua. Toivon, että uskot, että olen varsin hullun
      Ikävä
      53
      3856
    2. KALAJOEN UIMAVALVONTA

      https://www.kalajokiseutu.fi/artikkeli/ei-tulisi-mieleenkaan-jattaa-pienta-yksinaan-hiekkasarkkien-valvomattomalla-uimar
      Kalajoki
      89
      2216
    3. Jos sinä olisit pyrkimässä elämääni takaisin

      Arvelisin sen johtuvan siitä, että olisit taas polttanut jonkun sillan takanasi. Ei taida löytyä enää kyliltä naista, jo
      Tunteet
      45
      1902
    4. Älä mahdollisesti ota itseesi

      En voinut tietää. Sitäpaitsi.. niin
      Ikävä
      22
      1743
    5. Ota nainen yhteyttä ja tee Tikusta asiaa?

      Niin sitten minä teen Takusta asiaa.
      Ikävä
      28
      1506
    6. Kadonnut poika hukkunut lietteeseen mitä kalajoella nyt on?

      Jätelautta ajautunut merelle ja lapsi uponnut jätelautan alle?
      Kalajoki
      21
      1373
    7. Joku hukkui Hyrynsalmella?

      Oliko mökkiläinen taas?
      Hyrynsalmi
      15
      1132
    8. Metsästysmökki

      Metsästyskortti saapui. Lisäksi metsästysmökki varata!
      Kuhmo
      31
      1108
    9. Mitä sinä mietit

      Mies?
      Ikävä
      106
      1013
    10. Emme voi elää velaksi, sanoi Riikka

      Valtionvelan odotetaan nousevan 86,3 prosenttiin bruttokansantuotteesta vielä kuluvan vuoden aikana. https://www.iltale
      Perussuomalaiset
      79
      1012
    Aihe