Mikä auttaisi jos tuntee tarvetta persumaiseen öyhötykseen? Kuten että näkee asiat tasan päinvastaisina kuin ne oikeasti ovat? Esimerkiksi kuvittelee että Ukraina hyökkäsi Venäjälle?
Yksi keino selvitellä päätänsä on pidättää hengitystään asteettain koko ajan kauemmin. Kunnes lopulta saavuttaa tilan, jossa alkaa olo helpottaa. Siis eräänlaisen puhtaan flow-tilan.
Yksi keino selvitellä päätänsä on pidättää hengitystään asteettain koko ajan kauemmin. Kunnes lopulta saavuttaa tilan, jossa alkaa olo helpottaa. Siis eräänlaisen puhtaan flow-tilan.
Vastaukset 2
Vanhimmat
Sinähän nuo keinot kokemuksesta tiedät.
Erittäin kannatettava ajatus.