Tein pari päivää sitten helppoa ruokaa.
Iso paistinpannu levylle, siihen pannulle lirautin hieman rypsiöljyä ja sen jälkeen vain aineksia perä jälkeen.
-Tavan kippuramakaronia 250g
-Yksi punasipuli pilkottuna
-Tummaa soijarouhetta 1,5dl
-Purkillinen tomaattimurskaa (Lidlistä 0,37€).
-Puolikas kasvisliemikuutiota
-Purkillinen Viola eila tuorejuustoa, päiväysvanhaa ilmaiseksi saatua.
-Vettä täyteen se tomaattimurskapurkki ja huuhteluvesi sinne paistinpannuun.
-Paprikajauhetta 1tl
-Jauhelihamaustetta 1tl
-Tuoreita nokkosia saksilla silputtuna kourallinen.
-Suolaa hieman ripaus.
Kansi päälle ja levy täysille, sekoitin välillä ja pienensin levyä, kun keitos alkoi kiehumaan. Kypsensin n. 20 minuuttia ja se oli siinä. Tuli tosi hyvää ja söin tuosta neljä päivää!
Koko satsi maksoi n. 1€, kun sain ilmaiseksi tuon Viola eila tuorejuuston päiväysvanhana. Voiko joku sanoa, että ruoka on kallista!
Aamulla söin lautasellisen kaurapuuroa ja leipää levitteellä Arkijuuston kanssa, sekä lasillisen rasvatonta maitoa.
Päivällä söin tuota makaroni-soijarouhe ruokaa, sekä raastoin porkkanaa salaatiksi, ruisleipää levitteellä oli vielä. Vettä join ison lasillisen siinä ruokajuomana.
Iso paistinpannu levylle, siihen pannulle lirautin hieman rypsiöljyä ja sen jälkeen vain aineksia perä jälkeen.
-Tavan kippuramakaronia 250g
-Yksi punasipuli pilkottuna
-Tummaa soijarouhetta 1,5dl
-Purkillinen tomaattimurskaa (Lidlistä 0,37€).
-Puolikas kasvisliemikuutiota
-Purkillinen Viola eila tuorejuustoa, päiväysvanhaa ilmaiseksi saatua.
-Vettä täyteen se tomaattimurskapurkki ja huuhteluvesi sinne paistinpannuun.
-Paprikajauhetta 1tl
-Jauhelihamaustetta 1tl
-Tuoreita nokkosia saksilla silputtuna kourallinen.
-Suolaa hieman ripaus.
Kansi päälle ja levy täysille, sekoitin välillä ja pienensin levyä, kun keitos alkoi kiehumaan. Kypsensin n. 20 minuuttia ja se oli siinä. Tuli tosi hyvää ja söin tuosta neljä päivää!
Koko satsi maksoi n. 1€, kun sain ilmaiseksi tuon Viola eila tuorejuuston päiväysvanhana. Voiko joku sanoa, että ruoka on kallista!
Aamulla söin lautasellisen kaurapuuroa ja leipää levitteellä Arkijuuston kanssa, sekä lasillisen rasvatonta maitoa.
Päivällä söin tuota makaroni-soijarouhe ruokaa, sekä raastoin porkkanaa salaatiksi, ruisleipää levitteellä oli vielä. Vettä join ison lasillisen siinä ruokajuomana.
Vastaukset 13
Vanhimmat
Hyvä esimerkki siitä, miten raha pannaan riittämään.
Toiset täällä vaan ulisee, että ei ole rahaa. No ei pidä törsätä sitä
kaljaan ja tupakkaan ja valmiseineisiin. Ruoka pitää tehdä ihan
itse ja vielä halvoista tarveaineista. Lihakeittoa kolmeksi päiväksi jne...
iso satsi annospaloina pakkaseen toimii jos pakastin toimii.
Ja terveellistä, köyhien ei tartte unelmoida ministeri lounaista ja lakkaavat vinkumasta.
Maksa se vinkuu kun/jos Keskitöhkyrä tölökkejä eio jääkaapisa ja Mahassa.
-Savon olut pitäjä- Navan taus
mulla tulee kihti jos on keskiköhrytä kaapissa kirkasta sen olla pitää olla.
Olet sitten tankki autollisen aikoinaan juonu keskitöhkyrää kun ei kihti tuosta vaan tule niin jospa lopettaisit alkoholin käytön kokonaan.
Tein minäkin melkein samalla formaatilla tuota ruokaa, käytin punaisella lapulla ostettua broilerin jauhelihaa. Netistä löysin ohjeen. Tosi helppo tehdä, ensin ruskistin jauhelihan ja loput ainekset sitten vaan paistinpannulle kannen alle muhimaan. Nokkosia en löytänyt, hyvin maistui ilmankin.
Kaljaahan saa ostettua halvalla verkkokaupasta, ei siihenkää rahaa juuri mene.
Kyllä ei ole ruoka kallista. Ja ihan super foodia saa, kun hieman katsoo kaupassa yksikköhintoja ja tekee ruokaa itse.
Meikäläinen tekee aika usein ihan tavan kotiruokaa, vaikka Janssonin kiusausta. Perunat on edullista ostaa ja sipulit ei paljoa maksa, samoin ravintolafileet silliä. ruokakermat ei myöskään mahdottomia maksa.
Eilen ostin savusilakoita, niistäkin saa todella hyvän kiusauksen tehtyä, eikä ole kallis ruoka silloinkaan. Minullakin on iso Pyrexin uunivuoka, siihen teen ne kiusaukset ja syön monta päivää. Viikossa menee ruokaan n. 15€, välillä ei sitäkään. Syön kuitenkin ihan hyvin.
Saunaoluet ostan verkkokaupasta, on edullista, kun ostaa kerralla isomman satsin. Yleensä verkkokaupassa on yksi tarjous, missä on 24 pack olut alle eurolla, eli 0,99€ ja sitten muita 4,95€ se 24 pack. Siideriä ostan myös samalla, niin on hieman vaihtelua saunaan, siiderit maksaa enempi, mutta yhden lavan voi aina ostaa muiden mukaan. Sitten kolme 3 litran hanaviiniä, ne ei paljoa kustanna, alle vitosella saa sellaisiakin ostaa. Minulla se lasti kestää pitkään lipitellä, kun yleensä kerran pari lämmitän saunaa, enkä muuten juo olutta tai siideriä. Viiniä sitten vaikka juuri Janssoninkiusauksen kanssa lasillisen viikonloppuna.
Kesällä riittävät keitetyt perunat ja esim. lenkki- tai grillimakkara lämmitettyinä hyvin ruuaksi. Silliä välillä oheen ja piimää kyytipojaksi.
Varmaan elossa pysyy tuolla mutta jää protskut puuttumaan.
soijarouheesta ja tuorejuustosta tulee kyllä proteiinia.
soijarouheesta n.26g protskua ja juustosta n.13g, eli 39g yhteensä. Tämä vielä neljälle päivälle niin.. Päivässä tarvii jo tuplasti tuon 39g.
Tuskin tuota kukaan jatkuvasti syö. Kaupassa myydään parilla eurolla broilerin koipireisiä isossa laatikossa, siitä sitten sattumia. Ei ole kallista sekään. Juuri katselin isoja lahnoja, maksoi 3,50€ kilo, ei kovin kallista proteiinia sekään.