Uudet selkäohjeet

Hyvin se ruisleipä säilyy, paljon päiväyksen yli.

Anonyymi kirjoitti:

Hyvin se ruisleipä säilyy, paljon päiväyksen yli.

Mulla ei ole pakastinta täällä niin pelkäsin, että leivät homehtuu. Korppuna ne säilyvät vaikka kuinka kauan.

Mä en saa käyttää muita särkylääkkeitä. Lääkärin määräys.

Ihan kukkua tuollainen. Ei se kivun paikka säätele sitä, mikä lääkkeen vaikuttava aine pitää olla.

Toimii hyvin selkäkipuun.

Anonyymi kirjoitti:

Toimii hyvin selkäkipuun.

Ei se oikeaa selkäkipua ole.

lounas.ajatus kirjoitti:

Mä en saa käyttää muita särkylääkkeitä. Lääkärin määräys.

Aamulla ennen ylösnousua, olet selällään ja nosta jalat koukkuun. Ota polvien alta kiinni.
Keinuttele puolelta toiselle, välilevyn nesteet lähtee liikkeelle. Selkä herää ja voi paremmin.

lounas.ajatus kirjoitti:

Mä en saa käyttää muita särkylääkkeitä. Lääkärin määräys.

Vesijumppaa ohjatussa ryhmässä.
Panadol 1g x 3 / vrk.
Perskindol geeliä / Perskindol spray
Lämminkivihierontaa, jossa käytetään sileitä, lämpimiä kiviä hieronta hoidon tukena. Lämmittää kehoa syvältä. Vilkastuttaa aineenvaihduntaa, kuona- aineita. Luo mielyttävän rentoutumisen.

Anonyymi kirjoitti:

Vesijumppaa ohjatussa ryhmässä.
Panadol 1g x 3 / vrk.
Perskindol geeliä / Perskindol spray
Lämminkivihierontaa, jossa käytetään sileitä, lämpimiä kiviä hieronta hoidon tukena. Lämmittää kehoa syvältä. Vilkastuttaa aineenvaihduntaa, kuona- aineita. Luo mielyttävän rentoutumisen.

Lue lisää

Oikea selkäkipu ihan muuta, kuin mielikuvat. Siihen ei auta paljoa edes kiuaskivet.

Anonyymi kirjoitti:

Oikea selkäkipu ihan muuta, kuin mielikuvat. Siihen ei auta paljoa edes kiuaskivet.

Et ole ainut ihminen maailmassa, jolla on selkäkipuja 🙄

Anonyymi kirjoitti:

Et ole ainut ihminen maailmassa, jolla on selkäkipuja 🙄

En ole, mutta olen selkäni jo nuorena oikeissa töissä särkenyt ja 29 vuorokautta olin kuntoutuksessa. Rintarangassa kolioosi, kyfoosi, useita nikamia kasaan painunut ja yksi väliin painunut. Lannerangassa monta nikamaväliä ihan yhdessä ja 4 ja 5 samassa kasassa. Kaiken muun hyvän lisäksi välilevyn pullistuma ihan molemmin puolin, eli nesteet ruiskahtaneet. Säteilee mukavasti jalkoihin, mutta 6 huonetta jo juhannukseksi kuurattu ja saman verran vielä jäljellä. Sen lisäksi ulkotyöt, mutta on sitä elämää jolla on juhannuksen jälkeenkin. Pitäkää huolta lihaskunnosta, se auttaa siitä fysiatrikin minua kiitti.

Anonyymi kirjoitti:

En ole, mutta olen selkäni jo nuorena oikeissa töissä särkenyt ja 29 vuorokautta olin kuntoutuksessa. Rintarangassa kolioosi, kyfoosi, useita nikamia kasaan painunut ja yksi väliin painunut. Lannerangassa monta nikamaväliä ihan yhdessä ja 4 ja 5 samassa kasassa. Kaiken muun hyvän lisäksi välilevyn pullistuma ihan molemmin puolin, eli nesteet ruiskahtaneet. Säteilee mukavasti jalkoihin, mutta 6 huonetta jo juhannukseksi kuurattu ja saman verran vielä jäljellä. Sen lisäksi ulkotyöt, mutta on sitä elämää jolla on juhannuksen jälkeenkin. Pitäkää huolta lihaskunnosta, se auttaa siitä fysiatrikin minua kiitti.

Lue lisää

Hyvä esimerkki jotta aina kannattaa yrittää eikä vain kännykkää tuijottaa.

Anonyymi kirjoitti:

Aamulla ennen ylösnousua, olet selällään ja nosta jalat koukkuun. Ota polvien alta kiinni.
Keinuttele puolelta toiselle, välilevyn nesteet lähtee liikkeelle. Selkä herää ja voi paremmin.

Lue lisää

Tätä täytyy kokeilla!

lounas.ajatus kirjoitti:

Tätä täytyy kokeilla!

Varmaan auttaa jos ei mitään oikeaa vikaa. Hauskalta kuulostaa nuo mielessään selkävikaa sairastavat. Ehkä se kaikista hankalin vika jos on päässä, siihen auttaa joku jumppa tai pilates. Ihan joka aamu minäkin venyttelyn kuin kissa ja se helpottaa, mutta vikoja se ei poista.

lounas.ajatus kirjoitti:

Mä en saa käyttää muita särkylääkkeitä. Lääkärin määräys.

En kyllä usko että lääkärisi ihan tuota tarkoitti, kun apteekissa on hyllyt täynnä vastaavilla aineosilla olevia lääkkeitä kuin Panadol. Varoitteli vain Buranasta koska se ihan roskalääke mitä ei kannattaisi kenenkään syödä. Täällä korvessa muutamalla tutulla tullut Buranasta mahaan verenvuotoja ja tuttu fysiatri sanoi että lääkkeestä johtuu.

Päässähän ne on kaikki

Anonyymi kirjoitti:

Päässähän ne on kaikki

Voi tsiisus

Anonyymi kirjoitti:

En kyllä usko että lääkärisi ihan tuota tarkoitti, kun apteekissa on hyllyt täynnä vastaavilla aineosilla olevia lääkkeitä kuin Panadol. Varoitteli vain Buranasta koska se ihan roskalääke mitä ei kannattaisi kenenkään syödä. Täällä korvessa muutamalla tutulla tullut Buranasta mahaan verenvuotoja ja tuttu fysiatri sanoi että lääkkeestä johtuu.

Lue lisää

Burana ja Ibuprofanol nyt ainakin polttavar haavoja vatsaan. Panadol nyt on tunnetuin parasetamolipitoinen lääke. Muita särkylääkkeitä en saa syödä käytössä olevien muiden lääkkeiden kanssa. Tarkistettu muutamalta erikoislääkäriltä ja apteekin farmaseutilta.

lounas.ajatus kirjoitti:

Burana ja Ibuprofanol nyt ainakin polttavar haavoja vatsaan. Panadol nyt on tunnetuin parasetamolipitoinen lääke. Muita särkylääkkeitä en saa syödä käytössä olevien muiden lääkkeiden kanssa. Tarkistettu muutamalta erikoislääkäriltä ja apteekin farmaseutilta.

Lue lisää

Olen minäkin tottunut noihin selkäkipuihin ja varmaan outo olisi tunne jos ei niitä olisi. Kun popsin kuureina eri särkylääkkeitä poltteli mahaa eikä selkäkipu ollut mitään siihen verrattuna. Söin taikka join niin poltteli niin pirusti. Lopetin kaikki särkylääkkeet ja maha on ollut yli kymmenenvuotta huippukunnossa. Syön ja juon mitä vain ja maha on kuin kuparista ja sisäpuolelta tinattu, eli kestää mitä vain.

Leipä kuuluu yhtenä osana terveellisiin ruokasuosituksiin. Eri asia on gluteiiniallergigot joille on omat gluteiinittomat leipänsä.

Tuskin hermokivut leivästä johtuu. Ruisleipä on terveystuote.

Anonyymi kirjoitti:

Tuskin hermokivut leivästä johtuu. Ruisleipä on terveystuote.

Ruisleipä on tärkeä kuidun lähde. Suomessa vatsasyövät ovat yleistyneet nuorillakin kun syödään liian vähän kuituja. Kuidut puhdistaa suoliston haitallisista aineista.

lounas.ajatus kirjoitti:

Ruisleipä on tärkeä kuidun lähde. Suomessa vatsasyövät ovat yleistyneet nuorillakin kun syödään liian vähän kuituja. Kuidut puhdistaa suoliston haitallisista aineista.

Tätä justiin tarkoitin koska se vähentää suolistosyöpiä ihan poistumiseen saakka. Ainakin minä täällä korvessa vetäsen neljästä seitsemään ruisvoileivän vielä illalla. Sitä moni ihmetellyt, mutta sanon se on pitkä yö enne kuin aamupuuro.

Kävely on ainakin minun selkäkipuun se paras lääke.

Tuo on niin totta. Pitäisi aina muistaa nostaa polvilla eikä selällä.

Aiemmin mulla oli selkä täällä maalla useammin kipeä. Sitten älysin ostaa kunnollisen patjan. Nyt se on kipeä vain kun olen kanniskellut liikaa.

lounas.ajatus kirjoitti:

Aiemmin mulla oli selkä täällä maalla useammin kipeä. Sitten älysin ostaa kunnollisen patjan. Nyt se on kipeä vain kun olen kanniskellut liikaa.

Pakkopa täällä on kanniskella vaan enemmän selkäsuorana jaloilla. Patjan pitää olla sopiva, mutta ei sekään viimeyönä auttanut kun nukuin väärässä asennossa.

Anonyymi kirjoitti:

Pakkopa täällä on kanniskella vaan enemmän selkäsuorana jaloilla. Patjan pitää olla sopiva, mutta ei sekään viimeyönä auttanut kun nukuin väärässä asennossa.

Mulla on tarkkaa sekin, että miten nousen ylös sängystä, muuten rusahtaa.

Ihan turhaan sitten kirjoittelet näille joille vanhentunut ruisleipä aiheuttaa voimakkaita oireita. Kyllä heillä on se vika kaularangankin yläpuolella ja syitä rapakuntoon etsitään, kun ei jaksa eikä mitään halua tehdä.

Anonyymi kirjoitti:

Ihan turhaan sitten kirjoittelet näille joille vanhentunut ruisleipä aiheuttaa voimakkaita oireita. Kyllä heillä on se vika kaularangankin yläpuolella ja syitä rapakuntoon etsitään, kun ei jaksa eikä mitään halua tehdä.

Lue lisää

Eli korvien välissäon.

Anonyymi kirjoitti:

Ihan turhaan sitten kirjoittelet näille joille vanhentunut ruisleipä aiheuttaa voimakkaita oireita. Kyllä heillä on se vika kaularangankin yläpuolella ja syitä rapakuntoon etsitään, kun ei jaksa eikä mitään halua tehdä.

Lue lisää

Mielikuvituksella ei ole rajaa. Minulle korvenmiehelle lääkäri määräsi lopuksi tramalia ja jopa opiaattieja , mutta turva- alan miehenä tiesin mihin se tie voi johtaa. Vanhalle äitimuorille myös tramalit, vaikka pysynyt seisaallaan ennestäänkään. Sattuipa olemaan iso nuotio tuossa kotirannassa ja sinne ne lääkemääräykset.

Anonyymi kirjoitti:

Ihan turhaan sitten kirjoittelet näille joille vanhentunut ruisleipä aiheuttaa voimakkaita oireita. Kyllä heillä on se vika kaularangankin yläpuolella ja syitä rapakuntoon etsitään, kun ei jaksa eikä mitään halua tehdä.

Lue lisää

Aika outo kirjoitus. En ole tiennytkään, että leivän syömisellä saa selkänsä kipeäksi. Mahtaa sulla olla painavat leipäviipaleet jos näin käy. Mulla selkä kipeytyi siitä, kun eilen sahasin ja pillkoin kirveellä polttopuita. Päivän ohjelmaan kuului vielä täysinäisten vesiämpäreiden kantelu ylämäkeen.

lounas.ajatus kirjoitti:

Aika outo kirjoitus. En ole tiennytkään, että leivän syömisellä saa selkänsä kipeäksi. Mahtaa sulla olla painavat leipäviipaleet jos näin käy. Mulla selkä kipeytyi siitä, kun eilen sahasin ja pillkoin kirveellä polttopuita. Päivän ohjelmaan kuului vielä täysinäisten vesiämpäreiden kantelu ylämäkeen.

Lue lisää

Outoja nämä selkäviat näillä sivuilla yleensä, ehkä paremminkin lorvikatarri.

Anonyymi kirjoitti:

Outoja nämä selkäviat näillä sivuilla yleensä, ehkä paremminkin lorvikatarri.

Ei mitään muuta lääketieteellistä selitystä. Kuvat sen kertoo ei vikaa muuta kuin korvienvälistä ja lorvikatarri.

Anonyymi kirjoitti:

Outoja nämä selkäviat näillä sivuilla yleensä, ehkä paremminkin lorvikatarri.

Sitä kyllä epäilisin itsekin jos olisin lääkäri ja joku kertoisi saavansa selän kipeäksi leipää syömällä.

Anonyymi kirjoitti:

Ei mitään muuta lääketieteellistä selitystä. Kuvat sen kertoo ei vikaa muuta kuin korvienvälistä ja lorvikatarri.

Joskus pelkät röntgenkuvat eivät näytä vikoja, vaan pitää olla magneettikuvaus. Magneettikuvaus on niin kallista, että sinne ei helposti lähetetä.

lounas.ajatus kirjoitti:

Joskus pelkät röntgenkuvat eivät näytä vikoja, vaan pitää olla magneettikuvaus. Magneettikuvaus on niin kallista, että sinne ei helposti lähetetä.

Niinhän se on..toiv.huomenna selkä on parempi,öitä!

Anonyymi kirjoitti:

Niinhän se on..toiv.huomenna selkä on parempi,öitä!

No ei tuolla puutarhassa olis voinut muutenkaan mitään tehdäkään, kun on sataa tihuuttanut koko päivän. Hyvää Yötä myös sinne.

lounas.ajatus kirjoitti:

No ei tuolla puutarhassa olis voinut muutenkaan mitään tehdäkään, kun on sataa tihuuttanut koko päivän. Hyvää Yötä myös sinne.

Aamulla pääsin liikkeelle ilman panadolia. Saas nähdä millainen olo on huomenna, kun niitin pihan viidakkoa ja tienvarren lupiineja viikatteella. Nyt saunaan ja tiskaamaan astioita. Hyvää Yötä niille, jotka lukevat.

Onpas se harmillista, ettei mikään auta kipuun. ihmisillä on niin erilainen aineenvaihdunta, että joillakin auttaa ja toisilla ei. Samoin kipukynnys on myös erilainen.

Ehkä rukous auttaisi?

Anonyymi kirjoitti:

Ehkä rukous auttaisi?

Niin, ei sitä koskaan tiedä millä oksalla se piru istuu.

lounas.ajatus kirjoitti:

Onpas se harmillista, ettei mikään auta kipuun. ihmisillä on niin erilainen aineenvaihdunta, että joillakin auttaa ja toisilla ei. Samoin kipukynnys on myös erilainen.

Kipuunkin tottuu ja kipukynnys on kyllä hyvin tapauskohtainen.