Lihavuuden seuraukset

Muutama vuosi sitten valittiin vuoden elintarvikkeeksi Naposteluporkkana eli pussissa valmiiksi kuorittuja porkkanoita. Ostaisin kyllä jos niitä löytyisi kaupasta mutta en ole koskaan niitä edes nähnyt. Karkkeja kyllä riittää.

Joku vuosi sitten S-marketin kassalla oli jotain tanskalaista kakkosluokan ympikieroa porkkanaa pussissa 35e kilohinnalla.

Kyllä kalja ja soffa retiisistä voiton vie.

MBO on eteläpohjalaisten epidemia. Terveellisiä ruokatarvikkeita ei tunnisteta eikä löydetä kaupasta. Opetelkaa käyttämään tekoälyä ja kysykää siltä. Saa ostoslistan parissa sekunnissa. Ei tarvitse itse ihmetellä turhia.

Nämä osaa valittaa kaikesta, koskahan SE oman ahterin PYYHKIMINENKIN tuottaa vaikeuksia ja siitäkin voisi vetää herneen nenäänsä.😁

Noiden housujen nostaminen vyötärölle jo tuottaa vaikeuksia monenmonelle.

Tuolla Tokmanis on kloppi jolla karvat näkyy, kun housut on kohta kikkelin alarajassa.🤭

Ei äitee sitten osannut kertoa, että jotain HENKILÖKOHTAISTA EI tarvi koko kaupalle näyttää ja, kannattaa olla asiallisesti pukeutunut, edes työmaallaan.🤪🙄

Valmista hiilaripitoista eineskuraa syödään 3000-4000kcal päivätahdilla niin ei mikään ihmekään kun verensokerit sahaa laidasta laitaan ja painoa kertyy. Valmistakaa itse ruokanne! Painottakaa proteiinia ja hyviä rasvoja enemmän hiilareiden sijaan. Hiilarit hyvistä lähteistä: riisi, peruna, pasta ja vaikka kaurapuuro. Älkää napostelko. 3 ateriaa päivässä on ihan tarpeeksi suurimmalle osalle (aamupala, välipala ja illallinen). Pudottakaa painoa pätkäpaastolla ja jatkakaa sen jälkeen terveellistä syömistä.

Karkit, sipsit ja limsat (kyllä myös kalorittomat pepsimaxit yms koska ne triggeröi näläntunnetta) pois ruokavaliosta ja pitsaa jne ranuja voi syödä sit erikoistilanteissa (esim reissussa lasten kanssa)

Noin, siinäpä sitä maalaisjärkeä teille. Ei maksa mitään. Olkaa hyvä.