Joka päivä 1 l täysmaitoa, 7l viikossa
Joka päivä 300-400g sika-nauta jauhelihaa, yli 2kg viikossa
Aamusin: kaurapuuro sokerilla ja täysmaidolla
2 kaurapalaa joihin ruokalusikallisen verran molempiin voita tai margariinia kinkku ja juustosiivut
1 iso banaani
Välipala: iso korvapuusti 400 kcal
2 kaurapalaa, sama kuin aamulla
Pääruoka: 6 isoa peuinaa, 2 isoa porkkanaa 3 isoa jauhelihspihviä. Jauhelihan sekaan tulee 7x viikossa kananmuna
2 välipala: 2 kaurapalaa, sama kuin aiemmin
Iltapala: 2 kaurapalaa, sama kuin aiemmin
Nainen mun ruokavalio ollut yli 2kk tämä
Anonyymi-ap
13
150
Vastaukset
- Anonyymi
Haluatko paksukaiseksi?
- Anonyymi
Juu. Koska nyt oon ohukainen
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Juu. Koska nyt oon ohukainen
Paksuksi tulee helpommin.Hidastat aineenvaihdunnan syöt harvoin ja paljon
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Paksuksi tulee helpommin.Hidastat aineenvaihdunnan syöt harvoin ja paljon
Ei onnaa käyn 1-2 krt jöötillä vrk ja jöötit painaa 500-600g vähinyään ku mittaa painon
- Anonyymi
Okei...
Minäkin rupesin lihottamaan itseäni, kun huomasin lääkärissä (vain ensiapuaikoja oli) miten laihoja vanhukset ovat ja kaikilla oli huimausta ja ruokahaluttomuutta. ( Toisten jutut valitettavasti kuulee verhon läpi).
Sitten huomasin että lenkkeily vaikeutuu ja kaikki kun painoa on enemmän.
Nyt yritän taas päästä eroon kiloista.
Painon jojiili jo aiemmin ja jojoilu 52kg- 58 kg ainakin tehnyt minusta vanhan näköisen kasvoista. Iho roikkuu. Tuskin jumppakaan auttaa.
Onneksi olet mies. Naiset eivät niin välitä miesten ulkonäöstä.- Anonyymi
Noäii no joo... ymmärtän mitä tarkoitat
Ite kun olen tämmönen nopealla aineenvaihunnalla varustettu pitkäraajainen hongankolistaja, niin saa kyllä aika paljo kiloja tullaki, ennen kun sen huomaa
No tällä kuurilla nyt tullut sentään 4kg vaikka ei se misdään vielä näy
Putäs tulla ainakin 14kg - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Noäii no joo... ymmärtän mitä tarkoitat
Ite kun olen tämmönen nopealla aineenvaihunnalla varustettu pitkäraajainen hongankolistaja, niin saa kyllä aika paljo kiloja tullaki, ennen kun sen huomaa
No tällä kuurilla nyt tullut sentään 4kg vaikka ei se misdään vielä näy
Putäs tulla ainakin 14kgSyöt mielestäni terveellisesti. Perusruokaa.
Mäkkärin annoksilla ja pitsalla ja sipseillä ja jäätelöllä ja muilla makeilla herkuilla saisit äkkiä painoa.
Mutta hyvä silti kun syöt terveellisesti.
Minun bmi on noin 20.
- Anonyymi
No ihan hyvä missä salaatit, marjat ja hedelmät? Täysmaito hmm. jauheliha No mutta olkaamme onnellisia, että on mitä syödä. Kohta voi olla että ei muuta kuin ylähuulta vua leivän piälle jos leipeekään jos putin tukkii itämeren kulkua ja Mä1c Donald suuttuupi kunnolla. Mulla on hankinnassa keittiö uusi ja vesikasvattamo samoin kuivuri. Ts. Kasvattelen omat tillit ja muua. Kuivattelen mustikoita.
- Anonyymi
Miksi kuvittelet että naista kiinnostaa pätkääkään että aikuinen mies syö kuin ei tietäisi terveellisestä ravinnosta mitään? Kuulostat ihan joltain lapselta.
- Anonyymi
Moi jauhelihamies, eikö toi ruokavalio tuu jo korvista ulos?
- Anonyymi
No eihän tuo ole normaali muutenkaan tuo mies.......
- Anonyymi
Olet tällä viikolla ottanut oikein munatkin ruokavalioon mukaan.
Hyvä, että edes vähän tulee vaihtelua - Anonyymi
Etkö kaipaa vaihtelua ruokavalioosi?
Ketjusta on poistettu 4 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Martinan uusi poikakaveri
Sielläpä se sitten on. Instastoorissa pienissä speedoissa retkottaa uusin kulta Martinan kanssa. Oikein sydämiä laitettu2053181Suomessa helteet ylittää vasta +30 astetta.
Etelä-Euroopassa on mitattu yli +40 asteen lämpötiloja. Lähi-Idässä +50 on ylitetty useasti Lämpöennätykset rikkoutuva2391610Laita mulle viesti!!
Laita viesti mesen (Facebook) kautta. Haluan keskustella mutta sinun ehdoilla en halua häiriköidä tms. Yhä välitän sinus951472- 921379
Vanhemmalle naiselle
alkuperäiseltä kirjoittajalta. On olemassa myös se toinen joka tarkoituksella käyttää samaa otsikkoa. Ihan sama kunhan e461334Fazer perustaa 400 miljoonan suklaatehtaan Lahteen
No eipä ihme miksi ovat kolminkertaistaneen suklaalevyjensä hinnan. Nehän on alkaneet keräämään rahaa tehdasta varten.1561246Ajattelen sinua tänäkin iltana
Olet huippuihana❤️ Ajattelen sinua jatkuvasti. Toivottavasti tapaamme pian. En malttaisi odottaa, mutta odotan kuitenkin121178Ökyrikkaat Fazerit saivat 20 MILJOONAA veronmaksajien varallisuutta!
"Yle uutisoi viime viikolla, että Business Finland on myöntänyt Fazerille noin 20 miljoonaa euroa investointitukea. Faze1231009Miehelle...
Oliko kaikki mökötus sen arvoista? Ei mukavalta tuntunut, kun aloit hiljaisesti osoittaa mieltä ja kohtelit välinpitämät89922Tuntuu liian hankalalta
Lähettää sulle viesti. Tarvitsen apuasi ottaa koppi tilanteesta. Miehelle meni.44803