Mieti uudelleen.
Tutkimukset osoittavat, että lasillinen maitoa voi itse asiassa olla fiksuin valinta kuumana kesäpäivänä.
Se, että maito on hyvä kalsiumin ja D-vitamiinin lähde, ei ole mitään uutta. Mutta tiesitkö, että juoma on jopa vettä parempi kehon nestetasapainon ylläpitämiseksi.
-vesi kulkee kehon läpi nopeammin kuin maito. Siten vesi saa sinut juoksemaan wc:hen aikaisemmin. Maito puolestaan pysyy vatsassa pidempään, koska se sisältää sokeria (laktoosia), proteiinia ja rasvaa – ja ylläpitää siten nestetasapainoa pidempään.
Tutkimukset osoittavat, että lasillinen maitoa voi itse asiassa olla fiksuin valinta kuumana kesäpäivänä.
Se, että maito on hyvä kalsiumin ja D-vitamiinin lähde, ei ole mitään uutta. Mutta tiesitkö, että juoma on jopa vettä parempi kehon nestetasapainon ylläpitämiseksi.
-vesi kulkee kehon läpi nopeammin kuin maito. Siten vesi saa sinut juoksemaan wc:hen aikaisemmin. Maito puolestaan pysyy vatsassa pidempään, koska se sisältää sokeria (laktoosia), proteiinia ja rasvaa – ja ylläpitää siten nestetasapainoa pidempään.
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.