Lääkärit: lämmin vesi tyhjään vatsaan parantaa ruoansulatuksen ja nivelten toimintaa.
Tavallinen lämmin vesi, joka juodaan tyhjään vatsaan, pystyy käynnistämään kehon varovasti ja tehokkaasti ilman äkillisiä ravisteluja. Tämä yksinkertainen rituaali on tunnettu muinaisista ajoista lähtien ja on saamassa suosiota jälleen tänään - ei vain terveellisten elämäntapojen kannattajien, vaan myös lääkäreiden keskuudessa.
Hellävarainen ruoansulatuksen alku
Lämmin vesi aktivoi vatsaa ja suolistoa paremmin kuin kylmä vesi. Se stimuloi luonnollisia supistuksia – peristaltiaa, valmistaa kehoa ensimmäiseen ateriaan.
Mukava lämpötila laajentaa ruokatorven verisuonia parantaen verenkiertoa ja hapen kulkeutumista kudoksiin.
Luonnollinen puhdistus
Aamulasillinen vettä auttaa liuottamaan ja poistamaan yöllisiä kertymiä puhdistamalla limakalvot aineenvaihduntatuotteista.
Säännöllinen harjoittelu ylläpitää suolen seinämien kimmoisuutta ja tekee puhdistuksesta hellävaraista ja säännöllistä.
Sitruunamehun lisääminen lisää kolereettista vaikutusta, mutta puhdas vesi antaa myös erinomaisia tuloksia.
Nivelten ja aineenvaihdunnan edut
Nesteytys unen jälkeen palauttaa vesitasapainon ja parantaa solujen toimintaa. Tällä on positiivinen vaikutus aineenvaihduntaprosesseihin.
Lämmin vesi vähentää aamunivelten jäykkyyttä ja parantaa nivelnesteen laatua.
Tasapaino vatsaan ja ruokahalun hallintaan
Lämpimän veden juominen aamulla vähentää mahalaukun mehun happamuutta ja luo mukavat olosuhteet aamiaiselle.
Painonhallinta- ja detox-ohjelmien avulla tämä rituaali auttaa säätelemään ruokahalua luonnollisesti koko päivän ajan.
Rauhallinen alku hermostolle
Lämpö aktivoi hellävaraisesti lämpöreseptoreita ja välittää rentoutumissignaaleja hermostoon. Tämä vähentää stressitasoa ja auttaa aloittamaan päivän harmonisessa tilassa.
Kuinka juoda oikein
On optimaalista juoda lämmintä vettä 20-30 minuuttia ennen aamiaista - tällä tavalla se suorittaa tehtävänsä laimentamatta mahalaukun mehua.
Tämän yksinkertaisen säännön säännöllinen noudattaminen auttaa poistamaan myrkkyjä, parantaa imusolmukkeiden poistoa ja kehon yleistä kuntoa.
Tämä kaikki lääkärivaimon tietoa.
Lasillinen lämmintä vettä aamulla tekee keholle hyvää
6
84
Vastaukset
- Anonyymi
Siinä kuulitte kepulaiset, jotka olette pahalla päällä heti aamusta.
- Anonyymi
Ihan järkeenkäypää. Alan sitä toteuttamaan heti huomenna. Siinä hetkessä lasillinen kuumaa vettä valmistuu keittimellä. Voi olla vanha perille että kahvi piristää ja tekee oloa mukavammaksi, on tuo lämmintä sisuksiin, se panee liikeelle aineita joita keho tarvitsee. Kun monet aloittaa päivän kahvilla, myös minä.
Keskustan palsta on hyvä näine kertomuksineen. Lääkärin miehelle kiitokset.
keskusta onkin johtava puolue monessa. Täällä vasemmisto yrittää mollata keskustaa mutta tuskin heikot työmiehet jotka lienee vasemmistossa pääosassa saa mitään osaamattomuuttaan aikaiseksi. Varmaan täällä palstalla lähes kaikki vasurit takuueläkkeellä, siihen vähän kansaneläkettä. - Anonyymi
Keskusta ainoana puolueena on ottanut lämpimän veden aamujuomisen puolueohjelmaansa. Ei ollut sitä siinä vielä Santeri Alkion aikana, mutta hyvä, jos on edes nyt vuosikymmeniä myöhemmin. Toki siihen aikaan, kun Alkio oli vallassa, juotiin aamulla kauhalla ämpärissä yön yli lämmennyttä kaivovettä eli pääasia tuli käytännössä noudatetuksi ilman puolueen määräyksiäkin.
- Anonyymi
Sannakin saisi veden ottaa kokan ja viinan sijaan. Nuori ihminen menee pian pilaan liikaa bilettämällä. Pojatkaan ei ala naimaan kun surkastuu nopeaan.
- Anonyymi
Keskusta se osaa, sanoisi Kapikin. Minäkin sanon, oli hyvä tämä sivu.
Nyt lähden pisulle ja pienelle iltapesulle, sitten nukkumaan. Meillä on vaimon kanssa eri makuuhuoneet, kun näin myöhään asetun yöpuulle, niin ei häiriinny suotta. Kun nyt ollut eläkkeellä, niin ei mitään kiirettä aamuisin, valvon näin illalla pidempään. - Anonyymi
Lämmintä vettä juotu, ennen heräämistä jo, kun kävin kusella.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Sanna niin nättinä Amsterdamin Business Foorumilla
Upeasti edustaa taas Suomea ulkomailla meidän kansainvälinen superstaramme. Miksei persuilla ole ketään siedettävän näk547702Juuri nyt! Parturi bongattu Sannan seurassa!
🌐 Breking News 📢 🗞️ 🆕 Kaksikko bongattu Suomen Helsingin Töölöstä. Kyllä. Sieltä samasta Töölöstä, josta kuppakin207354Sofia Virran pahoinpitelyä puolustetaan netissä
HS soitti Virran pahoinpitelyä puolustaneille https://www.hs.fi/politiikka/art-2000011516353.html1716891Työeläkkeiden maksaminen on lopetettava
Suomen talous on palkansaajien vuosikausia heikentyneen ostovoiman vuoksi niin kuralla, että palkkasumman jakamisessa ta536732Purra tekee hyvää työtä, me suomalaiset haluamme että hän jatkaa myös
seuraavan hallituksen valtiovarainministerinä. Kovina aikoina pitää olla kova.395737Koska Minja Koskela ja Sofia Virta kääntyy islamiin?
Sekä vihreät että vasurit selvästi pitävät islamista ja muslimeista, varsinkin naiset, joten voidaan olettaaa että nuo k765710Ratkaisujen tarjoamisen sijaan SDP on keskittynyt levittämään väärää tietoa
Kokoomuksen kansanedustaja Martin Paasi on turhautunut eduskunnassa käytävään salikeskusteluun. Hän kertoo, miksi. – Ko1015466Persut ne lomailee veronmaksajien piikkiin
Nämä rötösherrat kyllä putoavat onneksi eduskunnasta. Ja kuten Marin maksoi aamupalansa, niin nämä reissut pitää periä m243165- 50866
- 59818