Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    raaka banaani onkin terveellisempi paljon?

    näin vaikuttaisi, äsken söin, ei niin makea ollut mutta ei liian pahakaan?

    📌 Mitä kannattaa tietää vihreistä banaaneista:

    Tärkkelyspitoisuus on korkeampi kuin kypsässä banaanissa. Kypsyessään tärkkelys muuttuu sokereiksi, mikä tekee banaanista makeamman ja pehmeämmän.

    Kuitu ja resistentti tärkkelys: Vihreä banaani sisältää enemmän ns. resistenttiä tärkkelystä, joka toimii prebioottina ja voi olla hyväksi suolistolle. Joillekin tämä voi kuitenkin aiheuttaa lievää vatsanpuruja tai kaasua.

    Vitamiinit ja mineraalit: Kypsymisen aikana osa vitamiineista ja mineraaleista vähenee, joten hieman raaka banaani voi sisältää niitä hiukan enemmän.

    Verensokeri: Vihreä banaani nostaa verensokeria hitaammin kuin kypsä, mikä voi olla etu esimerkiksi diabeetikoille.
    0<50
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset

    Vanhimmat

    Ei vielä vastauksia

    Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Anonyymi-ap kirjoitti:

    näin vaikuttaisi, äsken söin, ei niin makea ollut mutta ei liian pahakaan?

    📌 Mitä kannattaa tietää vihreistä banaaneista:

    Tärkkelyspitoisuus on korkeampi kuin kypsässä banaanissa. Kypsyessään tärkkelys muuttuu sokereiksi, mikä tekee banaanista makeamman ja pehmeämmän.

    Kuitu ja resistentti tärkkelys: Vihreä banaani sisältää enemmän ns. resistenttiä tärkkelystä, joka toimii prebioottina ja voi olla hyväksi suolistolle. Joillekin tämä voi kuitenkin aiheuttaa lievää vatsanpuruja tai kaasua.

    Vitamiinit ja mineraalit: Kypsymisen aikana osa vitamiineista ja mineraaleista vähenee, joten hieman raaka banaani voi sisältää niitä hiukan enemmän.

    Verensokeri: Vihreä banaani nostaa verensokeria hitaammin kuin kypsä, mikä voi olla etu esimerkiksi diabeetikoille.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu