Kuntoiluvälineet eli kerrosportaat ..yhdessä kerrosvälissä ylös-alas- kävelyssä 32 porrasta/kerros... Jos kerroksia on vaikka 4, niin siinä on silloin 32x4 askelmaa eli 128 askelmaa kun kävelee kerran ylös+alas... kerran aamulla kerran illalla pitää jo jalat hyvässä kunnossa... suosittelen niin elää pitempään ja pysyy terveenä.... ..
Hyvää vointia... 😀 😀 😀
Hyvää vointia... 😀 😀 😀
Vastaukset 1
Vanhimmat
T O T T A !