Mikä minua vaivaa?

Lisään vielä pidätkö itsestäsi vai inhoatko itseäsi ja miksi? Oletko pettynyt itseesi ja oletko tyytymätön itseesi tai johonkin asiaan? Jos inhoat itseäsi niin sä kuvittelet että muutkin inhoo sinua. Miten hyvin kestät kritiikkiä ja arvostelua?

Vireystilani on päivällä hyvä huonosta nukkumisesta huolimatta ja kykenen työntekoon. Mielekkääksi tekemiseksi en työtäni koe ja aikomukseni on vielä päästä sellaisiin töihin joissa viihdyn paremmin. Olen rakennuksella hommissa ja teen työni pääosin yksin. Kommunikoin työssä vain työasioista, en puhu muista asioista.
Perhettä ei ole , olen siis sinkku.

En edes osaa määritellä kenelle olen vihainen. Enkä tiedä miksi olen vihainen. Tämä olotila on ollut päällä jo varmaan yli 25 vuotta.

Anonyymi kirjoitti:

Lisään vielä pidätkö itsestäsi vai inhoatko itseäsi ja miksi? Oletko pettynyt itseesi ja oletko tyytymätön itseesi tai johonkin asiaan? Jos inhoat itseäsi niin sä kuvittelet että muutkin inhoo sinua. Miten hyvin kestät kritiikkiä ja arvostelua?

Lue lisää

Kritiikkiä ja arvostelua kestän huonosti. Pidän itsestäni osittain ja jotenkin toisaalta koen itseni huonommaksi kun muut - sosiaalisesti olen kömpelö. Käyn säännöllisesti kuntosalilla ja olen tyytyväinen voimiini ja kroppaani. Olen ikäisekseni hyväkuntoinen ja voimakas.
Koen tosiaan että minua jotenkin niinkuin jotenkin inhotaan tai jopa vihataan.

Anonyymi kirjoitti:

Kritiikkiä ja arvostelua kestän huonosti. Pidän itsestäni osittain ja jotenkin toisaalta koen itseni huonommaksi kun muut - sosiaalisesti olen kömpelö. Käyn säännöllisesti kuntosalilla ja olen tyytyväinen voimiini ja kroppaani. Olen ikäisekseni hyväkuntoinen ja voimakas.
Koen tosiaan että minua jotenkin niinkuin jotenkin inhotaan tai jopa vihataan.

Lue lisää

Kuka sinua vihaa ja inhoaa ? Kritiikkiä kestää huonosti esim häpeän takia. Häpeää sitä ettei ole täydellinen vaikka kukaan meistä ei ole täydellinen. Tuntuuko susta ettet riitä ihmisenä ja että sun pitäis tehdä asiat vieläkin paremmin vaikka sä olet yrittänyt parhaasi. Mietitkö että sulta vaaditaan enemmän kuin mihin sä kykenet? Sä voit tuntea pettymystä siitä ettet ole täyttänyt tavoitteita ja vaatimuksia. Tunnet että sua nöyryytetään toisen edessä vaikka muut ei kuulis sitä sun saamaa kritiikkiä. Huonon itsetunnon omava vertaa itseään aina muihin ja haluaa että olisi samanlainen kuin muut. Sä et näe itsessäsi mitään hyvää , et usko että mitään hyvää voi koskaan tapahtua.

Huono itsetunto aiheuttaa hyvin paljon negatiivista ajattelua, Sä voit lähtee vaikka miettii mitä hyvää sun elämässä on tapahtunut ja millä tavalla sä oot selviytynyt vaikeista asioista ja tapahtumista. Mistä sä koet onnistumista. Mun oma itsetunto ja minäkäsitys muuttui totaalisesti kun mä aloin käsittelee näitä asioita.

Eihän tää kaikilla toimi mutta mulla toimi. Mä en ole enää mikään nuori ja mä elän mun elämän parasta aikaa,koska mä olen analysoinut mun elämää. Nykyään jos joku aiheuttaa tunteita niin mä pytsyn analysoimaan ja tiedostaa mistä joku tunne tulee. Sä et jää jumittaa siihen negatiiviseen tunteeseen.

Tohon vihan taakse liittyy myös pelko hylätyksi tulemisesta .

Viha pitää niin paljon sisällään

Anonyymi kirjoitti:

Kuka sinua vihaa ja inhoaa ? Kritiikkiä kestää huonosti esim häpeän takia. Häpeää sitä ettei ole täydellinen vaikka kukaan meistä ei ole täydellinen. Tuntuuko susta ettet riitä ihmisenä ja että sun pitäis tehdä asiat vieläkin paremmin vaikka sä olet yrittänyt parhaasi. Mietitkö että sulta vaaditaan enemmän kuin mihin sä kykenet? Sä voit tuntea pettymystä siitä ettet ole täyttänyt tavoitteita ja vaatimuksia. Tunnet että sua nöyryytetään toisen edessä vaikka muut ei kuulis sitä sun saamaa kritiikkiä. Huonon itsetunnon omava vertaa itseään aina muihin ja haluaa että olisi samanlainen kuin muut. Sä et näe itsessäsi mitään hyvää , et usko että mitään hyvää voi koskaan tapahtua.

Huono itsetunto aiheuttaa hyvin paljon negatiivista ajattelua, Sä voit lähtee vaikka miettii mitä hyvää sun elämässä on tapahtunut ja millä tavalla sä oot selviytynyt vaikeista asioista ja tapahtumista. Mistä sä koet onnistumista. Mun oma itsetunto ja minäkäsitys muuttui totaalisesti kun mä aloin käsittelee näitä asioita.

Eihän tää kaikilla toimi mutta mulla toimi. Mä en ole enää mikään nuori ja mä elän mun elämän parasta aikaa,koska mä olen analysoinut mun elämää. Nykyään jos joku aiheuttaa tunteita niin mä pytsyn analysoimaan ja tiedostaa mistä joku tunne tulee. Sä et jää jumittaa siihen negatiiviseen tunteeseen.

Tohon vihan taakse liittyy myös pelko hylätyksi tulemisesta .

Viha pitää niin paljon sisällään

Lue lisää

Tämä 19:39:39 kommentti voisi olla minunkin kirjoittama, on niin paljon samaistumispintaa.
Olen itse käynyt läpi pahat mt-ongelmat, todella heikon itsetunnon, ym.
Tiedän hyvin tuon negatiivisen ajatusmallin, kuinka oma ajattelutapa johtaa ajatukseen siitä, miten muut suhtautuvat itseä kohtaan.
Jos ei arvosta itseään, tulee kuviteltua, että kukaan muukaan ei arvosta.
Itsetuntoa pystyy saamaan paremmaksi. Eikä kenenkään todellakaan tarvitse olla täydellinen. Onko täydellistä edes olemassa ?

Anonyymi kirjoitti:

Tämä 19:39:39 kommentti voisi olla minunkin kirjoittama, on niin paljon samaistumispintaa.
Olen itse käynyt läpi pahat mt-ongelmat, todella heikon itsetunnon, ym.
Tiedän hyvin tuon negatiivisen ajatusmallin, kuinka oma ajattelutapa johtaa ajatukseen siitä, miten muut suhtautuvat itseä kohtaan.
Jos ei arvosta itseään, tulee kuviteltua, että kukaan muukaan ei arvosta.
Itsetuntoa pystyy saamaan paremmaksi. Eikä kenenkään todellakaan tarvitse olla täydellinen. Onko täydellistä edes olemassa ?

Lue lisää

Mä aloin itse huomaa että miten paljon hyvää elämässä on tapahtunut, mutta kun on jäänyt jumittaa niihin ikäviin kokemuksiin ja tapahtumiin . Ei ole osannut päästää irti. Mun oma itsetunto ja minäkäsitys muuttui yksinkertaisilla asioilla kun mä aloin kokemaan onnistumisen kokemuksia koska mulla on epäonnistumiset seuranneen toinen toistaan. Mulla ei ole ollut koskaan aikuisiällä päivärytmiä ja mun elämä alkoi muuttuu sillä että mulle tuli päivärytmi. Mä oon kiitollinen ja tunnen onnellisuutta pienistä asioista. Mä tunsin ekaa kertaa itsestäni ylpeyttä keväällä. Ja se on hemmetin iso asia että koko ikänsä huonosta itsetunnosta kärsineenä sä osaat sanoa olevasi itsestäsi ylpeä. Mä liikutun aina kun tunnen itsestäni ylpeyttä. Sitä tunnetta ei voi selittää kun sä koet onnistumista ihan vaan arjen pikku asioista.

Olen jotenkin sitä mieltä että muut vähättelee minua, kävelee ylitseni. Olin aiemmin se joka ei osannut sanoa EI. Nyt vanhemmiten olen oppinut sanomaan ei ja ymmärtänyt ettei minun tarvitse miellyttää muita.

Anonyymi kirjoitti:

Olen jotenkin sitä mieltä että muut vähättelee minua, kävelee ylitseni. Olin aiemmin se joka ei osannut sanoa EI. Nyt vanhemmiten olen oppinut sanomaan ei ja ymmärtänyt ettei minun tarvitse miellyttää muita.

Lue lisää

Juuri näin

Anonyymi kirjoitti:

Olen jotenkin sitä mieltä että muut vähättelee minua, kävelee ylitseni. Olin aiemmin se joka ei osannut sanoa EI. Nyt vanhemmiten olen oppinut sanomaan ei ja ymmärtänyt ettei minun tarvitse miellyttää muita.

Lue lisää

Tämä just,tajusin taas että yritän miellyttää muita,olla ystävällinen,höpöttää mukavia niin vastaan tulee märkä rätti naamaan. Tajusin että olemukseni ärsyttää olen liian hyväntuulinen se aiheuttaa kateutta. Tajusin että vähättely ja lyttääminen oli tarkoitettu minulle että saisin myöskin pahan olon. Tajusin että pitää suojata itseä ja laittaa rajat jämäkästi. Ja tajusin että mun ei tarvi muuttaa itseäni samanlaiseksi kusipääksi,voin olla oma itseni ja eri mieltä.

Anonyymi kirjoitti:

Tämä just,tajusin taas että yritän miellyttää muita,olla ystävällinen,höpöttää mukavia niin vastaan tulee märkä rätti naamaan. Tajusin että olemukseni ärsyttää olen liian hyväntuulinen se aiheuttaa kateutta. Tajusin että vähättely ja lyttääminen oli tarkoitettu minulle että saisin myöskin pahan olon. Tajusin että pitää suojata itseä ja laittaa rajat jämäkästi. Ja tajusin että mun ei tarvi muuttaa itseäni samanlaiseksi kusipääksi,voin olla oma itseni ja eri mieltä.

Lue lisää

On tärkeää osata itse laittaa rajat. Sillä jos sitä ei osaa niin joku muu laittaa ne rajat. Yleensä tämä tarkoittaa sitä että tulee hyväksikäytetyksi tai kävellään yli. Ei kunnioiteta yms.
Itse laitettava rajat ja pidettävä niistä kiinni vaikka siitä joku pahoittaisikin mielensä.

Anonyymi kirjoitti:

Tämä just,tajusin taas että yritän miellyttää muita,olla ystävällinen,höpöttää mukavia niin vastaan tulee märkä rätti naamaan. Tajusin että olemukseni ärsyttää olen liian hyväntuulinen se aiheuttaa kateutta. Tajusin että vähättely ja lyttääminen oli tarkoitettu minulle että saisin myöskin pahan olon. Tajusin että pitää suojata itseä ja laittaa rajat jämäkästi. Ja tajusin että mun ei tarvi muuttaa itseäni samanlaiseksi kusipääksi,voin olla oma itseni ja eri mieltä.

Lue lisää

Ystävällinen voi olla silti, vaikka ei miellyttäisikään muita.
Vaikka joskus sanoisi ei, sen voi tehdä ystävällisesti.
Jos/kun on hyvä käytös, niin harvoin saa mitään märkiä rättejä silmille.
Hyväntuulisuus voi tosiaan ärsyttää joitain, mutta mitä sitten ? Itse ainakin tykkään olla hyvällä tuulella, huonompiakin päiviä tietenkin joskus on. Siltikin ystävällisyyden voi säilyttää, koska ne huonot päivät eivät ole yleensä muiden syytä, turhaa huonoa tuultaan on muihin ihmisiin purkaa.