Minulla verikokeissa rauta arvot hyvät eli myös ferritiini. Jotain häikkää b vitamiinin imeytymisessä,en mennyt uudelleen verikokeisiin. Minulla ongelmat siis jalat,ei ole varsinaisesti levottomat,mutta oudosti voimattomat ja kihelmöintiä. Nyt yritän syödä hapankorppuja nälkääni.
Onko muilla tullut liian vähän ravinnon seurauksena voimattomat jalat
Anonyymi-ap
13291
0Äänestä
Muut lukivat myös
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastainen viesti.
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 13
Vanhimmat
Onko diabetes2 suljettu pois jos kihelmöintiä niin toi voimattomuus voipi johtua siitä jos ei pahemmin kävele,tee kyykyyn ylös liikettä.
Koeta heilutella niitä ja jumpata aamusta iltaan. Voimattomaksi menee iänkin mukana, mutta on vaan liikuteltava. Paikallaankävelyä jos ei muuta keksi eikä aina jaksa ulos mennä. Älä istu tai makaa kovin paljoa vuorokauden aikana. Juo vettä tarpeeksi, mutta ei liikaa. Osta vissyä että saat kivennäisaineita, sen verran rahaa varmaan löytyy että silloin tällöin sellaisen voi ostaa.
Ostan Keva rahulilla Olutta.
Jalat kantaa ja bäää.
Ei kai vihervassarit moisia herkkuja nauti
Mien määrität voimattomuuden?
Yhden jalan kyykky? Rappujen nousu, montako askelmaa kerrallaan? Muuta?
Porrasjumppa ja muutekin kävely on erinomainen lihasten vetristykseen.
Jos ei liiku vaan röhnöttää sohvalla niin lihakset surkastuvat olemattomiin ja
liikuntakyky hyytyy surkealle tasolle.
Käy sateella vaikka sisäliikuntahalli Prismassa niin saat samalla ostokset.
Olet inhottavan oikeassa. Joutuessani sairaalan runsaan viikon jakson jälkeen suolistosyöpäleikkauksesta toipuvan oleilemaan kolmisen kuukautta valvonta-ajat sohvalla pitkälläni niin painoni laski noin 6 kiloa. Siihen väliin sopi myös relun viikon sairaalajakso. Vatsa ei ohentunut yhtään. Selvimmin kato näkyi reisissä joissa lihasta oli ollut tyydyttävästi. Pakarat ja selkä antoivat oman osansa katoon. Muualtakin tavaraa häipyi mutta siitä ei ollut haittaa kuten hiipuneista kulkimista toipiksen loppuvaihessa kuntoutumisessa.
Vaikka olisi toimeentulotuella niin laskentavaiheessa huomioitu ravinnon osuus.Käveleekö aloittaja ylipäätänsä kun jalat tarvii liikettä. Aloittaja hyvä ihminen ala syömään.
Liikkumattomuus aiheuttaa ainakin minulla jalkojen voimattomuutta. Siksi pyrin istumaan korkeintaan tunnin yhtäjaksoisesti ja sitten nousen liikkumaan hetkeksi. Makoilua en harrasta kun sairaana ja yöunilla. Hyvää jalkajumppaa sadepäiville kun ei viitsi lenkille lähteä on seisten nousta varpailleen ja laskeutua alas ja voi vaikka kyykkyynkin mennä välillä. Toimii kaikenikäisillä ja tukea voi ottaa tuolista, seinästä, kaapista tai vaikka ovenpielistä. Teen tätä joka päivä vaikka jo ikääkin on.
Voimattomuus on kovin henkilökohtainen, subjektiivinen käsite.
Jos ei ole tottunut TODELLA rutistamaan itseään tiukalle niin tunne voimattomuudesta tulee vastaan hyvin aikaisin ja oikeastin hyvin pienellä vastuksella,
Lihas- ja varsinkin maksimivoimaa treenanneilla on aivan toisen sisältöinen käsite.
En tarkoita pelkkä kuormitusta vaan myös rutistusta jolla se tavoitetaan.
Varsinkin nuorilla menee aika salilla osittain hukkaan koska he eivät mene "kivaa" alueen yläpuolelle. Sitten ihmetellään kun ei kehitytä.
Jos tarkastellaan kyykkyjä, omalla tai lisäpainolla, niin ratkaisevia ovat kyykkyjen syvyy, Mille polvikulmille mennään.
Lahjomaton, mutta vaikea mittari on pistoolikyykky. Kun se menee oikeaoppisesti pohjakyykkyyn ja nousee sieltä, niin tavis voi olla tyytyväinen liikkuvuuteensa ja koipensa voimatasoon.
Pistoolikyykky = yhdellä jalalla pojakyykkyyn vapaa jalka suht suorana edessä. Tasapainon säilyttämiseksi joudun itse ottamaan tukea oviaukon karmista. Keventämättä.
Menee vain paremmalla jalalla. Selitys toisen heikkouteen on mutta se ei kuulu tähän.
Miellän tuon aloituksen niin ettei henkilö paljon jalkojaan käytä, joillakin jalat niinkuin tikut ja iso maha. Iän myötähän lihasmassaa katoaa. Ei aloituksessa nyt mistään kuntotreeneistä ollut kysymys niin kirjoitatte ihan eri asiasta.
Vähäinen ravinto aiheuttaa voimattomuutta koko kropalle ettei ihminen jaksa mitään tehdä,aloitukseen niin liikkumattomuus aiheuttaa jaloille voimattomuutta.Mitä sitä syömistä alkaa panttaan niin kyllä jotain muutakin häikkiä sillon,
Eläkeläiset ilmeisesti pelaavat rahansa kun näyttävät olevan liki jokainen heikossa kunnossa.