Lapsen keho ei ole vain pienempi versio aikuisesta.
Se on rakenteilla oleva, kehittyvä ja äärimmäisen herkkä järjestelmä, joka tarvitsee oikeanlaista ravintoa kasvaakseen vahvaksi – niin kehon kuin mielen tasolla.
Riittävä proteiini ei ole valinnaista. Se on kirjaimellisesti lapsen kehon rakennusmateriaalia!
Proteiinia tarvitaan:
• lihasten, luiden ja kudosten kasvuun
• aivojen ja hermoston kehitykseen
• hormonien ja välittäjäaineiden muodostumiseen
• vastustuskykyyn ja palautumiseen
Kun lapsi ei saa riittävästi proteiinia, se voi näkyä:
• väsymyksenä ja heikkona jaksamisena
• keskittymisvaikeuksina
• verensokerin heilahteluna
• jatkuvana naposteluna ja makeanhimona
Entä rasvat? Laadulla on väliä. Todella paljon!
Lapsen aivot, samoin kuin aikuisen, koostuvat suurimmaksi osaksi rasvasta. Ilman laadukkaita, luonnollisia rasvoja ei ole:
• tasapainoista hermoston toimintaa
• tervettä hormonitoimintaa
• hyvää oppimiskykyä ja tunnetaitoja
Siksi rasvaa ei pidä pelätä – mutta sen lähde ratkaisee.
Prosessoidut siemenöljyt (esim. rypsi-, auringonkukka-, maissi- ja soijaöljy):
• ovat voimakkaasti prosessoituja
• hapettuvat helposti
• kuormittavat kehoa ja lisäävät matala-asteista tulehdusta
Lapsen keho ei ole suunniteltu käsittelemään niitä päivittäin!
Kun lapsen keho saa riittävästi proteiinia, luonnollisia rasvoja, oikeaa, aitoa ruokaa:
• lapsi jaksaa paremmin
• mieli on tasaisempi
• kasvu ja kehitys etenevät normaalisti
Lapsen hyvinvointi ei ala koulusta, harrastuksista tai ruutuajasta. Se alkaa lautaselta.
Tämä ei ole ääriajattelua. Nämä ovat perusasioita!
Se on rakenteilla oleva, kehittyvä ja äärimmäisen herkkä järjestelmä, joka tarvitsee oikeanlaista ravintoa kasvaakseen vahvaksi – niin kehon kuin mielen tasolla.
Riittävä proteiini ei ole valinnaista. Se on kirjaimellisesti lapsen kehon rakennusmateriaalia!
Proteiinia tarvitaan:
• lihasten, luiden ja kudosten kasvuun
• aivojen ja hermoston kehitykseen
• hormonien ja välittäjäaineiden muodostumiseen
• vastustuskykyyn ja palautumiseen
Kun lapsi ei saa riittävästi proteiinia, se voi näkyä:
• väsymyksenä ja heikkona jaksamisena
• keskittymisvaikeuksina
• verensokerin heilahteluna
• jatkuvana naposteluna ja makeanhimona
Entä rasvat? Laadulla on väliä. Todella paljon!
Lapsen aivot, samoin kuin aikuisen, koostuvat suurimmaksi osaksi rasvasta. Ilman laadukkaita, luonnollisia rasvoja ei ole:
• tasapainoista hermoston toimintaa
• tervettä hormonitoimintaa
• hyvää oppimiskykyä ja tunnetaitoja
Siksi rasvaa ei pidä pelätä – mutta sen lähde ratkaisee.
Prosessoidut siemenöljyt (esim. rypsi-, auringonkukka-, maissi- ja soijaöljy):
• ovat voimakkaasti prosessoituja
• hapettuvat helposti
• kuormittavat kehoa ja lisäävät matala-asteista tulehdusta
Lapsen keho ei ole suunniteltu käsittelemään niitä päivittäin!
Kun lapsen keho saa riittävästi proteiinia, luonnollisia rasvoja, oikeaa, aitoa ruokaa:
• lapsi jaksaa paremmin
• mieli on tasaisempi
• kasvu ja kehitys etenevät normaalisti
Lapsen hyvinvointi ei ala koulusta, harrastuksista tai ruutuajasta. Se alkaa lautaselta.
Tämä ei ole ääriajattelua. Nämä ovat perusasioita!
Vastaukset 3
Vanhimmat
Maitoa, ruisleipää, keitettyjä perunoita, lanttua, silakkaa ja sianlihaa. Asiat ovat lopulta yksinkertaisia.
Kerrankin järkevää tekstiä,varmaan ei kauan ole keskustelu listalla🧔🏿
Up up