Hei, olen nuorimies. Minulla on ollut ajoittaisya ahdistusta ja pakkoajatuksia. Pakko-ajatukset liittyvät pelkoon että ihmiset suhtautuvat negatiivisesti minuun. Lisäksi myös väkivalta teemaisia että joku kävisi fyysisesti käsiksi tms. Itselle tullut myös ahdistavia ajatuksia toisten satuttamisesta. Ei siis että olisi oikeasti halua ketään satuttaa. Myös jotenkin semmonen ulkopuolinen olo tilanteissa ja sosiaalissa kontakteissa huomannut että jumittuu ja ei oikeen pysy luonnollisesti tai osaa olla mukana keskusteluissa. Jotenkin pää jumissa.
Sitten tulee toisenlainen pakkoajatus usein että pitäisi toteuttaa joku seksuaalinen teko että pääsisi pois näistä toisista pakkoajatuksista tai olisi "henkisesti normaali"
En tiedä mikä tämän aiheuttaa.
Kertokaa jos on samanlaista kokemusta ja
asiallisia kommentteja kiitos ja neuvoja!
Apua asiaan
3
131
Vastaukset
- Anonyymi00001UUSI
Pakkoajatukset (obsessiot) ovat toistuvia, itselle vieraita ja ahdistavia ajatuksia, mielikuvia tai pelkoja, joita on vaikea saada pois mielestä ja jotka eivät heijasta henkilön todellisia toiveita, usein liittyen vahingoittamiseen, saastumiseen, uskontoon tai seksuaalisuuteen, ja ne aiheuttavat voimakasta ahdistusta.
Aiheuttavat voimakasta ahdistusta, häpeää ja syyllisyyttä, koska ajatukset eivät vastaa todellisia arvoja
Pakkoajatukset (obsessiot) johtuvat monimutkaisesta yhdistelmästä perimää, aivojen toimintaa (erityisesti välittäjäaineita kuten serotoniinia ja dopamiinia) ja ympäristötekijöitä, kuten stressiä ja traumaattisia kokemuksia. Taustalla on usein ajatus siitä, että tietyt ajatukset tai teot ovat erityisen merkityksellisiä ja niillä on suuri vastuu, mikä laukaisee ahdistusta ja johtaa pakkotoimintoihin helpotuksen hakemiseksi, vaikka mieli tunnistaakin ne usein järjenvastaisiksi.
https://www.mielenterveystalo.fi/fi/omahoito/pakko-oireiden-omahoito-ohjelma/miten-pakko-oireita-hoidetaan - Anonyymi00002UUSI
Oletko hakenut apua ahdistukseen,lääkkeet voi lievittää vähän pakko oireilua. Muista että ne on vain ajatuksia,OCD pelottelee ja valehtelee aina. Tärkeintä ettet lähde kuuntelemaan OCD uhkauksia vaan suhtaudut niihin ikäänkuin-vai niin,ei voi tietää tai sitten tapahtuu ym.Ahdistus saattaa tällöin nousta mutta se kuuluu asiaan ja se lähtee myös helpottamaan tuntien tai päivien päästä. Pakko ajatukset on just niitä omia pelkoja johon OCD tarttuu, Jokin trauma voi aktivoida OCD ja suvussakin sitä voi olla että jossain määrin myös perinnöllistä.Ocd oireet voi helpottaa vaatii vain pitkäjänteisyyttä,altistusta,lääke ja tukea.
- Anonyymi00003UUSI
Kokeile kuntonyrkkeilyä. Ei asioita tehdäkseen tarvi olla täydellinen. Älä ole niin riippuvainen toisten hyväksynnästä. Seurakunnan tms. toimintoihin saisit monenlaista tukea ja uutta ymmärrystä. Tutki Jumalan sanaa koska hän voi poistaa huolesi ja tehdä teistäsi suorat ja johdattaa Sinut elämään sellaista elämää kuin Hän on tarkoittanut. Onko tämä se vuosi kun käännyn Jumalan puoleen enemmän kuin koskaan? Vielä ei ole liian myöhäistä. Hyvää uutta vuotta!
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Mitä aiot tehdä uudenvuoden aattona
Mitä olet suunnitellut tekeväsi uudenvuoden aattona ja aiotko ensi vuonna tehdä jotain muutoksia tai uudenvuoden lupauks1523396Marin sitä, Marin tätä, yhyy yhyy, persut jaksaa vollottaa
On nuo persut kyllä surkeaa porukkaa. Edelleen itkevät jonkun Marinin perään, vaikka itse ovat tuhonneet Suomen kansan t512382Muistattekos kuinka persujen Salainen Akentti kävi Putinin leirillä
Hakemassa jamesbondimaista vakoiluoppia paikan päällä Venäjällä? Siitä ei edes Suomea suojeleva viranomainen saanut puhu121190- 1111163
Väestönsiirtoa itään?
Ano "the Russo" Turtiainen sai poliittisen turvapaikan Venäjältä. Pian lähtee varmaan Nazima Nuzima ja Kiljusen väki per48927Vuoden luetuimmat: Mikä on Pelle Miljoonan taiteilijaeläkkeen suuruus?
Pelle Miljoonan eläkkeen suuruus kiinnosti lukijoita tänä vuonna. Artikkeli on Suomi24 Viihteen luetuimpia juttuja v. 2019870- 46854
Ikävä sinua..
Kauan on aikaa kulunut ja asioita tapahtunut. Mutta sinä M-ies olet edelleen vain mielessäni. En tiedä loinko sinusta va8845- 35679
Riikka Purra sanoo, että sietokykyni vittumaisiin ihmisiin alkaa olla lopussa.
https://www.iltalehti.fi/politiikka/a/be8f784d-fa24-44d6-b59a-b9b83b629b28 Riikka Purra sanoo medialle suorat sanat vitt194656