Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Mitä hyötyä on lankuttamisesta...

    Tietääkö joku ?????
    15142
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 15

    Vanhimmat

    Ei mitään.
    Jos on välilevyn pullistumia, olkapäät kipeät,
    älä lankuta.

    Eri ikäisenä, eri elämänvaiheessa erilaiset
    liikuntamuodot.

    Ja muistakaa lepo. Se on yhtä tärkeä vaihe.

    Mitä aloittaja tavoittelee?
    Aloita siitä.

    Äänestä

    • Kiitos vinkistä. Yritin, ja luovutin. Makasin kuitenkin ikäänkuin vatsallani aikamoisen tovin lattialla. Onhan sekin jo jotain.

      Äänestä

    • Anonyymi00004 kirjoitti:

      Kiitos vinkistä. Yritin, ja luovutin. Makasin kuitenkin ikäänkuin vatsallani aikamoisen tovin lattialla. Onhan sekin jo jotain.

      Jos tavoittelet keskivatalon hallintaa,
      ja vatsalihakset on heikot,
      voi aloittaa istuallaan, seisaallaan ja
      tehdä ensin liikkeitä
      hyvässä ryhdissä.

      Ei kiertoja, ei nopeita otteita.
      Aloita pienestä, ja pidä treeniä yllä.
      Hengitä.

      Joskus 4 min/ pv voi olla riittävä. Siinä tutustuu samalla omaan
      rankaan.

      Pointti on jatkaa.
      Ja kun teet, keskity vain siihen. Ei murehdita muita sillä hetkellä.

      Äänestä

    Stamina.

    Äänestä

    Kun on tarpeeksi lankuttanut, on lattia valmis, ja voi tanssiksi laittaa💃🕺🦸‍♀️🦹‍♀️💃👯🧎‍♂️🕺🦸‍♀️🦹‍♀️💃💃👯🧎‍♂️🕺🦸‍♀️🦹‍♀️🦸‍♀️🕺🧎‍♂️👯🧎‍♂️🕺🕺🦸‍♀️🦹‍♀️🦸‍♀️🕺🧎‍♂️👯💃💃👯🧎‍♂️🕺🦸‍♀️🦹‍♀️

    Äänestä

    • Tääl joku tanssii.

      Tanssi on hyvää liikuntaa.

      Äänestä

    no rakennuksella vahvistaa rakennetta

    Äänestä

    Kyllä siitä on paljonkin hyötyä kun lankuttaa tuvan lattian uusiksi jos vanhat lattialankut ovat mätiä ja homeisia!!!

    Äänestä

    • Jos lattia on homeessa, lankkujen vaihto ei auta.

      Äänestä

    • Anonyymi00009 kirjoitti:

      Jos lattia on homeessa, lankkujen vaihto ei auta.

      Ei, koska pierusi ovat hapattanet jo katonkin?

      Äänestä

    Tulee nälkä .

    Äänestä

    • . Sitten päästä laudelankkua vasten . pierun saunassa .

      Äänestä

    Typerintä sitä tehdä vielä kuntosalilla kun vie lattia tilaa siinä minuutti kaupalla ja voi kompastella muut. Lankuttaisivat kotonaan?? täysin turhaa myös, vatsa tulee "automaattisesti "

    Äänestä

    Turhol touhua.

    Äänestä

    enemmän hyötyä kuin jankuttamisesta

    Äänestä

    Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastainen viesti.

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Anonyymi-ap kirjoitti:

    Tietääkö joku ?????

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu