Iltapala vaihtoehtoja

K-menu näkkäriä 1,09 paketti lähimarketissa. Jos ja kun ei rahaa ole, niin sitten mennään silleen.

Keitetty kanamuna. Se hoitaa yön aikana lihaksia

Hötästä?! Iltapala alkaa viideltä ja jatkuu niin kauan kuin napa vetää.

Kauravelliä......leipää+kahvia.

XTRA:n rasvatonta rahkaa noin 250g sekoitettu hieman juoksevaa hunajaa ja rusinoita. Lepoprotskut ja makuhiilarit.

Iltakahvin ja leipäpalojen lisäksi juustoa ja paprikaa tai sulatajuusto+leikkele.
Levitettä en ole käyttänyt lainkaan viimeisen 30 vuoden aikana.
Joskus voi herkutella vaikka meloonin tai viinirypäleiden maulla.
Eikä se persimonkaan ole hassumpi leivän päällä, tosin sesonki on lyhyt.

Teetä ja keksejä. Omena.
Nyt on vielä joululta pakkasessa pasteijoita ja kakkupaloja kerta-annoksina- ja suklaata.

Leipomolta suoraan isommassa säkissä ostettu 100% ruisleipänen + 2 x ohuen ohut kalkkunasiivu + 4 x juustohöylällä otettua siivua oltermannista, siihen lisäksi 4 dl mukillinen hunajalla makeutettua teetä. Tämä iltapala joka päivä n. klo 17 ja sit paasto aamuun klo 8 asti jolloin puuroaamiainen. Näiden lisäksi syön vain itsetehdyn lounaan n. klo 13 , välipaloja en siis syö jos en käy erikseen jossain kahvilla . Tällä pärjää mainoisti näin eläkeläisenä kun ei jatkuvasti tarvii olla menossa.

Itse syön joskus illalla puuroa.

Riisipuuro tuli tehtyä jouluna. Olikin hyvää. Välipalaksikin sopii kylmänä kun pilkkoo sekaan hedelmän.
On vaan työläs keittää.

Vaihtelee, mutta yleensä jotain kevyttä.
Karjalanpiirakat on ihan ok tai voileipä, 1-2kpl.
Päälle yleensä siivu kinkkua ja juustoa, kevyt sipaisu margariinia.
Puuroa tai jugurttia en vain jostain syystä välitä iltapalana.
Tosin, olen joskus alkuillasta syönyt mämmiä maidon kanssa, ei nyt mitään jättiannosta, mutta kuitenkin. En nyt määrästä osaa tarkkaan sanoa, kun en punnitse ruoka-annoksiani.
Ihan toimiva sekin, pysyy nälkä yön pois ja uni maistuu, kun tuon iltapalamämmin syö hyvissä ajoin ennen nukkumaan menoa.