"Kaurapuuron teho yllätti tutkijat: Näin paljon sitä pitäisi syödä
Parin päivän kaurapuurotankkaus laskee tehokkaasti kolesteroliarvoja, väittää saksalaistutkimus. Näin paljon kaurapuuroa pitäisi sen mukaan syödä."
Kaurakaurakaura.... Olenko siis syönyt vuosikymmenet väärin käyttämällä 4-viljan hiutaleita aamupuurossa?
https://www.iltalehti.fi/sydan/a/ce4340fb-fd8d-462a-b00c-e6ba047957a1
Parin päivän kaurapuurotankkaus laskee tehokkaasti kolesteroliarvoja, väittää saksalaistutkimus. Näin paljon kaurapuuroa pitäisi sen mukaan syödä."
Kaurakaurakaura.... Olenko siis syönyt vuosikymmenet väärin käyttämällä 4-viljan hiutaleita aamupuurossa?
https://www.iltalehti.fi/sydan/a/ce4340fb-fd8d-462a-b00c-e6ba047957a1
Vastaukset 9
Vanhimmat
Kaurapuurolla vaan ei jaksa mitään,,,,oikeaa ruokaa tarvitaan.
Kauraa ranteeseen!
No kyllähän kaura alentaa kolesterolia, sehän on tiedettu jo pitkään.
Itse en tykkää kaurapuurosta ja yritin syödä 100% kauraleipää, siitä seurasi aivan jumalaton piereskely.
Nyt syön osittain kaura ja osittain ruisleipää, piereskelyä vähemmän.
Kun syön toisinaan jugurttia, marjoja ja mysliä niin piereskely lisääntyy, ei varmaankaan hedelmien takia vaan sen myslin sisältämän kuidun takia.
Pientä pärinää ehkä kannattaa sietää, jos siinä lähtee samalla koresterolit kropasta ulos.
"Osallistujat noudattivat kahden päivän ajan vähäkalorista ruokavaliota. He söivät kolme kertaa päivässä veteen keitettyä kaurapuuroa. Tämän lisäksi he saivat lisätä aterioihinsa hedelmiä tai vihanneksia."
"Osallistujat söivät 300 grammaa kaurapuuroa kumpanakin päivänä ja nauttivat vain noin puolet normaalista kalorimäärästään. Myös kontrolliryhmälle asetettiin vähäkalorinen ruokavalio, joka ei sisältänyt kauraa."
"Osallistujat myös laihtuivat keskimäärin kaksi kiloa ja heidän verenpaineensa laski hieman."
Kahdessa päivässä laihtuivat 2 kiloa ???
Paino voi vaihdella jo nestetasapainon mukaan tuon verran päivittäin.
Jälleen täyttä paskaa otsikosta lähtien. Kyse oli erityisryhmästä ja kaurasta.
Ikävää, että toimittajia ei ole olemassa enää.
Kysymys tekoälylle: "Onko kaurapuuro terveellisempää kuin neljän viljan puuro"
Tekoälyn vastaus
Mietitään...
Haetaan....
Odota vielä hetki....
"Molemmat puurot ovat erittäin terveellisiä, mutta neljän viljan puuroa pidetään usein ravitsemuksellisesti monipuolisempana vaihtoehtona."
- Samaa mieltä edellisen kirjoittajan kanssa, artikkeli on tehty kuin tynnyrintapin reijästä maailmaa katselisi, pienen pieni kaistale kerrallaan.
Kaura on tutkitusti maailman terveellisin vilja. Se on luokiteltu superfoodiksi. Itse syön kauraleipää muutaman viipaeen päivässä.