Hohhoijaa, aika painua pehkuihin.
Huomenna on päivä uusi ja uusi viikko alkaa!
Rauhoittukaa kaikki muutkin ja hyvää yötä!
Nyt meen nukkumaan
Anonyymi-ap
8
259
Vastaukset
- Anonyymi00001
Olen valvonut koko yön kun en ole saanut unta. Hyvä jos te muut saatte nukuttua.
- Anonyymi00002
Jospa uni maistuis ensi yönä!
Ootko kokeillut sitä 4-7-8 metodia?
Eli hengität syvään laskemalla neljään, sitten seittemään pidätät hengitystä ja kohdeksaan puhallat ulos. Ja uudelleen ja uudelleen. Laita lämpimät sukat jalkaan. - Anonyymi00003
Anonyymi00002 kirjoitti:
Jospa uni maistuis ensi yönä!
Ootko kokeillut sitä 4-7-8 metodia?
Eli hengität syvään laskemalla neljään, sitten seittemään pidätät hengitystä ja kohdeksaan puhallat ulos. Ja uudelleen ja uudelleen. Laita lämpimät sukat jalkaan.En olekaan kuullut tuosta. Täytyy kokeilla. Kiitos neuvosta.
- Anonyymi00004
Anonyymi00003 kirjoitti:
En olekaan kuullut tuosta. Täytyy kokeilla. Kiitos neuvosta.
Kuulin että tutkimusten mukaan säännöllinen banaanin syönti iltaisin voi vähentää unihäiriöitä jo kahden viikon kuluessa. Parhaan hyödyn saamiseksi banaani kannattaa nauttia noin tunti ennen nukkumaanmenoa ja että banaanin korkea magnesium- ja kaliumpitoisuus auttaa rentouttamaan ylirasittuneita lihaksia ja voi ehkäistä yöllisiä suonenvetoja + että tuottaa unihormooneja; tryptofaania, joka on serotoniinin ja unihormoni melatoniinin esiaste. B6-vitamiini puolestaan tukee näiden hormonien muodostumista elimistössä. Serotoniini nostaa mielialoja.
Ynnä muuta. - Anonyymi00005
Anonyymi00004 kirjoitti:
Kuulin että tutkimusten mukaan säännöllinen banaanin syönti iltaisin voi vähentää unihäiriöitä jo kahden viikon kuluessa. Parhaan hyödyn saamiseksi banaani kannattaa nauttia noin tunti ennen nukkumaanmenoa ja että banaanin korkea magnesium- ja kaliumpitoisuus auttaa rentouttamaan ylirasittuneita lihaksia ja voi ehkäistä yöllisiä suonenvetoja että tuottaa unihormooneja; tryptofaania, joka on serotoniinin ja unihormoni melatoniinin esiaste. B6-vitamiini puolestaan tukee näiden hormonien muodostumista elimistössä. Serotoniini nostaa mielialoja.
Ynnä muuta.Meen nyt nukkumaan: - paras hetki päivässä!
- Anonyymi00006
Anonyymi00005 kirjoitti:
Meen nyt nukkumaan: - paras hetki päivässä!
Oli jo välillä lämpimämpää, mutta taas on kylmää.
Eikun vain pehkuihin.
Hankin itelleni sellaisen infrapunaläpykkeen, aion kokeilla sitä tuohon lonkkaan.
Onkojoku kokeillut sellaista? Kertokaa!
- Anonyymi00007
Taas unohdin mennä nukkumaan
- Anonyymi00008
Minäpä muistutan. Mee nyt kiireellä nukkumaan, niin minäkin teen!
Öitä!
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Diesel-ammattilainen kehuu Sanna Marinia
"Sanna Marinin (sd) hallitus loi neljä vuotta sitten väliaikaisen polttoainetukijärjestelmän, kun energianhinnat nousi463098Pitkänperjantain kunniaksi tekoälyn analyysi Riikka Purran kirjoituksesta
🧠 Mitä se kertoo "riikka"-nimimerkin lähijunassa tapahtuneesta? 1. Asenteellinen ja epäasiallinen sävy: Kirjoitus purs462901100 prosentin perintövero korjaisi myös Hitas-ongelman
Moni ei uskalla kieltäytyä perinnöstä maineen menettämisen uhalla, joten sitten tulee näitä tilanteita, joissa joutuu es502515Iso poliisioperaatio Lapualla
Paikalla oli silminnäkijän mukaan myös kolme ambulanssia. https://www.is.fi/kotimaa/art-2000011924650.html Onko virpo502452Riikan antisakset leikkaavat bensan hintaa ylöspäin
Sannan aikoina bensaa sai 1,3 euron litrahinnalla ja Riikka leikkasi sen euron ylemmäksi reiluun 2 euroon. Joko on saks322106Olen aika varma
että meidän tiemme risteäminen oli ainutkertainen tapahtuma elämässäni. En tule koskaan kohtaamaan ketään muuta, joka sa581850- 451769
Sukupuolineutraalit liikennemerkit yksi persujen älynväläys
Samassa rytäkässä kaikki syrjäseutujen bussipysäkkien liikennemerkitkin vaihdettiin, vaikkei bussia ole liikennöinyt enä431626- 461545
- 261371