Hohhoijaa, aika painua pehkuihin.
Huomenna on päivä uusi ja uusi viikko alkaa!
Rauhoittukaa kaikki muutkin ja hyvää yötä!
Nyt meen nukkumaan
Anonyymi-ap
8
300
Vastaukset 8
- Anonyymi00001
Olen valvonut koko yön kun en ole saanut unta. Hyvä jos te muut saatte nukuttua.
- Anonyymi00002
Jospa uni maistuis ensi yönä!
Ootko kokeillut sitä 4-7-8 metodia?
Eli hengität syvään laskemalla neljään, sitten seittemään pidätät hengitystä ja kohdeksaan puhallat ulos. Ja uudelleen ja uudelleen. Laita lämpimät sukat jalkaan. - Anonyymi00003
Anonyymi00002 kirjoitti:
Jospa uni maistuis ensi yönä!
Ootko kokeillut sitä 4-7-8 metodia?
Eli hengität syvään laskemalla neljään, sitten seittemään pidätät hengitystä ja kohdeksaan puhallat ulos. Ja uudelleen ja uudelleen. Laita lämpimät sukat jalkaan.En olekaan kuullut tuosta. Täytyy kokeilla. Kiitos neuvosta.
- Anonyymi00004
Anonyymi00003 kirjoitti:
En olekaan kuullut tuosta. Täytyy kokeilla. Kiitos neuvosta.
Kuulin että tutkimusten mukaan säännöllinen banaanin syönti iltaisin voi vähentää unihäiriöitä jo kahden viikon kuluessa. Parhaan hyödyn saamiseksi banaani kannattaa nauttia noin tunti ennen nukkumaanmenoa ja että banaanin korkea magnesium- ja kaliumpitoisuus auttaa rentouttamaan ylirasittuneita lihaksia ja voi ehkäistä yöllisiä suonenvetoja + että tuottaa unihormooneja; tryptofaania, joka on serotoniinin ja unihormoni melatoniinin esiaste. B6-vitamiini puolestaan tukee näiden hormonien muodostumista elimistössä. Serotoniini nostaa mielialoja.
Ynnä muuta. - Anonyymi00005
Anonyymi00004 kirjoitti:
Kuulin että tutkimusten mukaan säännöllinen banaanin syönti iltaisin voi vähentää unihäiriöitä jo kahden viikon kuluessa. Parhaan hyödyn saamiseksi banaani kannattaa nauttia noin tunti ennen nukkumaanmenoa ja että banaanin korkea magnesium- ja kaliumpitoisuus auttaa rentouttamaan ylirasittuneita lihaksia ja voi ehkäistä yöllisiä suonenvetoja että tuottaa unihormooneja; tryptofaania, joka on serotoniinin ja unihormoni melatoniinin esiaste. B6-vitamiini puolestaan tukee näiden hormonien muodostumista elimistössä. Serotoniini nostaa mielialoja.
Ynnä muuta.Meen nyt nukkumaan: - paras hetki päivässä!
- Anonyymi00006
Anonyymi00005 kirjoitti:
Meen nyt nukkumaan: - paras hetki päivässä!
Oli jo välillä lämpimämpää, mutta taas on kylmää.
Eikun vain pehkuihin.
Hankin itelleni sellaisen infrapunaläpykkeen, aion kokeilla sitä tuohon lonkkaan.
Onkojoku kokeillut sellaista? Kertokaa!
- Anonyymi00007
Taas unohdin mennä nukkumaan
- Anonyymi00008
Minäpä muistutan. Mee nyt kiireellä nukkumaan, niin minäkin teen!
Öitä!
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 861358
Henkilöauto ajoi puuhun Suomussalmella
Henkilöauto ajoi puuhun Suomussalmen torin laitamilla. Poliisi epäilee tutkivansa tapausta. Silminnäkijä351081Kattoikkuna puuttui - vai puuttuiko sittenkään?
Tönölään ei saatu mökkejä, kun kattoikkunasta oli pula. Näyttää konkurssihakemus tulleen kuitenkin 31.8., joten kattoikk19875Petteri A-studiossa: "Ihmiset ovat alkaneet saada töitä" ..mitä vitt..
Missä todellisuudessa toi Orpo oikein elää, Suomen työttömyys 2000-luvun ja EU/OECD-maiden korkein tuplat niiden keskita154715Kajaanissa on kadoksissa 27vuotias nainen.
Poliisin tiedoteessa on ,että 1.9.2026 katosi kajaanissa 27vuotias nainen. Kuva löytyy ja tiedot pituudesta ,iästä yms.13700- 46669
Nythän todellisuus on kuitenkin se
että miehen täytyy tehdä miehen työ. Olla mies. Naisen täytyy tehdä naisen työ. Olla nainen. Voimme puhua pehmeitä ja186638Kuka oli kuskina
Volvo suistunut päin koivua torin laidalla? Oliko vauhtia liikaa vai sairaskohtaus vai humala?13637- 33570
Mies sun käytös satutti...
Mahdatko sitä ymmärtää...😔 Olisipa kaikki mennyt hyvin. Vaikea tästä on enää mitään ihanaa rakentaa.39548