Olen tässä kuussa elänyt tuoreilla hedelmillä: omenilla, appelsiineilla, mangoilla, kiiveillä, avokaadoilla, viinirypäleillä, taateleilla ja rusinoilla.
Lisäksi olen juonut tuoremehua ja lähes kalorittomia monivitamiinijuomia.
Verenpaineeni oli ennen 140/90, tänä aamuna se oli 120/80.
Kasvoista ovat rypyt melkein hävinneet, vaikka olenkin jo 75 vuotta.
Lisäksi painoa on pudonnut kahdeksan kiloa.
Tavallisesti toitotetaan valkuaisaineiden tärkeyttä, mutta minun hedelmissäni tuskin on ollut nimeksikään valkuaista.
En ole syönyt mitään valmista ruokaa, en ole käyttänyt suolaa, enkä sokeria, en viljatuotteita, enkä lihaa, kananmunia, juurikasveja, paitsi pari porkkanaa.
Siis hedelmiä mielin määrin. Niihin kyllä kyllästyy, eikä niitä syö niin valtavasti. Jos on ollut akuutti makean halu, olen ottanut joitakin taateleita.
Lisäksi olen juonut tuoremehua ja lähes kalorittomia monivitamiinijuomia.
Verenpaineeni oli ennen 140/90, tänä aamuna se oli 120/80.
Kasvoista ovat rypyt melkein hävinneet, vaikka olenkin jo 75 vuotta.
Lisäksi painoa on pudonnut kahdeksan kiloa.
Tavallisesti toitotetaan valkuaisaineiden tärkeyttä, mutta minun hedelmissäni tuskin on ollut nimeksikään valkuaista.
En ole syönyt mitään valmista ruokaa, en ole käyttänyt suolaa, enkä sokeria, en viljatuotteita, enkä lihaa, kananmunia, juurikasveja, paitsi pari porkkanaa.
Siis hedelmiä mielin määrin. Niihin kyllä kyllästyy, eikä niitä syö niin valtavasti. Jos on ollut akuutti makean halu, olen ottanut joitakin taateleita.
Vastaukset 4
Vanhimmat
Oletko kropaltasi vahva leijona- tai norsumainen vaiko pikkulintumainen?
Pakko kysyä mistä olet saanut esim kalsiumia, B ryhmän vitamiineja vai juotko sen takia monivitamiinijuomia? mistä saat proteiinia? Missä on kasvikset ja vihannekset. Ne eivät lihota .Sä olet elät hedelmäsokerilla . Puuroa et syö koska sinun mielestä puuro lihottaa? Et syö kalaa , kanaa . Meinaatko loppuikäsi pärjätä pelkillä hedelmillä.
Ihminen tarvitsee suolaa jotta kilpirauhanen toimii. Olet ollut ilman suolaa kuukauden.
Eipä tuo kilpirauhanen ole valittanut. Hyvin meni helmilkuu pelkillä hedelmillä.
Syön taas tavallista kasvisruokaa, jossa ei taida olla niin paljon vitamiineja ja hivenaineita, mutta enemmän hiilihydraatteja ja rasvaakin.
Syön kyllä puuroa tai kokojyvähiutaleita, jos mieli tekee. Ja joskus syön kalaakin. Leipää syön joka päivä.
Koetan kyllä välttää turhia kalorioita, en halua vehnäleipää enkä leivoksia, jos voin valita.
Kenties vuoden päästä otan uuden kuurin, jos tuntuu siltä, että tarvitsee kuntoa kohottaa.
Kiva, kun rypyt vähenee naamasta ja verenpainekin pysyy sopivan alhaalla.