Näin kertoo tieteellinen tutkimus:
https://www.is.fi/terveys/art-2000011855174.html
https://www.is.fi/terveys/art-2000011855174.html
Puolita kolesteroli syömällä 2 päivää perunoita!
Anonyymi-ap
38500
1Äänestä
Muut lukivat myös
Ketjusta on poistettu 2 sääntöjenvastaista viestiä.
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 38
Vanhimmat
Taitaa olla vain kaurapuuromainos. Itse en maksaisi noista klikkausansoista senttiäkään.
Kaurapuurolla saat kolesterolin alas. Kannattaa syödä joka aamu ja siihen jugurttia ja marjjoja. Sitten voi tehdä lyhyen 2 - 3 päivän kaurapuurotankkauksen, niin kolesterolit ropisee.
"Kyllä, kaurapuuro alentaa tehokkaasti kolesterolia, erityisesti haitallista LDL-kolesterolia. Sen sisältämä liukoinen kuitu, beetaglukaani, muodostaa suolistossa geelin, joka sitoo itseensä kolesterolia ja estää sen imeytymistä. Noin 3–3,5 g beetaglukaania päivässä (esim. 1–2 annosta puuroa) riittää laskemaan LDL-kolesterolia noin 4–6 %. "
Lähde: google
Miksi se pitää syödä aamulla?
Paskapuhetta.
Meikä veti puuroo ja kaikkee muutakin terveellistä sen puoli vuotta kolesteoliarvo-seurannassa et olis oikeutettu siihen KELA-korvaukseen noissa statiineissa.
No arvatkaas kuin paljon pienempi oli kolesteroli-arvo viimeisessä mittauksessa verrattuna siihen ensimmäiseen? :)
Ei yhtään. Oli isompi.
Panitko puuroon runsaan voisilmän ja kyytipojaksi pekonilla ja rasvaisella juustolla päällystetyn leivän?
En. Vaan margariinisilmän. Mä en o voita käyttäny juuri ollenkaan moneenkymmeneen vuoteen.
Ja mikä kohdassa "kaikkea muutakin terveellistä" oli ylivaikea ymmärtää?
Koska en sanois et pekoni ja rasvainen juusto kuuluu tuohon kategoriaan.
Auttaiskohan toi kuin paljon jos mun kolesteroli tippuis nykyisestä kahdesta tonne yhteen? :P
Tosin epäilen suuresti että toi edes skulaa.
Kun klikkaa sivun auki niin selaimen yläreunassa näkyy Iltasanomien logo ja teksti:
"Kaura voi alentaa kol"
En tiedä eikä kiinnostakaan tietää kumpi on edullisempaa kaura vai peruna. Ei ainakaan ole maksamisen arvoista tietoa. Joten se siitäkin klikkauskikkailusta.
kokeilu noilla on kuitenkin halvempaa kuin lääkkeet
https://keskustelu.suomi24.fi/t/4707481/laakkeet-maksaa-maltaita
Onhan niitä! Kaikenlaisia tutkimuksia! Milloin mikäkin on terveellistä ja seuraavana päivänä epäterveellistä! Riippuu siitä mikä taho on tutkimuksen tilannut!
Terveellä järjellä pärjää ilman tutkimuksia ja trendejä!
Johtusko nää "uutiset" mitenkään siitä et joku ökyrikas osti esim. kauran ja perunan futuureja joskus muinoin, ja nyt sit kaupan päälle osti jonkun lehtimiehen kikkailemaan tällasia "superfood" *askauutisia että sais rahoilleen parhaan mahdollisen tuoton?
Liian alhainen kolesteroli on todettu aiheuttavan kuolleisuuden lisäystä. Ei ole tässä nyt tarjota linkkejä asiaan mutta perehtymällä aiheeseen löytyy paljon faktaa asian puolesta.
Antti Heikkilä suositteli muinoin lääkkeetöntä elämää ja menetti muistaakseni oikeutensa toimia lääkärinä. Ukko erehtyi tuomaan julki, että kolesteroliarvot eivät selitä sydän- ja verisuonikuolemia. Lääketehtaita omistavat hyvät veljet eivät suvaitse verovaroilla pyörivään bisnekseen puuttumista.
Samaa sanoo KYS lääkäri Ari Miettinen https://www.youtube.com/watch?v=2sJssfE0uGA
Hyvä linkki asian pohtimiseen. Minulle on aina tyrkytetty kolesterolilääkkeitä. Kerran kokeilin huvikseni ja lopetin viikossa outojen tuntemuksien takia. Trigly on ollut muistaakseni myös koholla, mutta luulen sen johtuvan ientulehduksista. En ole käynyt labrassa tällä vuosikymmenellä, joten ei ole tietoa päivän tilanteesta. Ikääkin on eikä se labroilla ja lääkkeillä alene.
Kyllä alenee!? Mullakin on jo niin alhanen kolesteoli et jos tästä vielä paljon laskee niin menee pakkasen puolelle? :D Sokeri-, ja kaikki muutkin oleelliset arvot, mul on kyl aina ollu ihan jees.
Youtube-videon mukaan kolesteroliarvolla ei ole juurikaan merkitystä.
Lääkärissä käynnin vakiokyssäri on aina ”mitataanpa kolesteroli” tai onko kol. lääkkeet syöty. Vaikka alkuperäinen vaiva ei liittyisi mitenkään kolesteroliin, niin ilmeisesti lääkärien mielestä kaikki liittyy. Jos potilasta ei voi käskeä laihduttamaan, kun on normaalipainoinen, niin pitää ainakin korkea kol. löytyä.
Pitäisi mitata trigly-arvo, tutkia elimistön tulehdustilanne. En tiedä päivän tutkimuksista, mutta vielä viime vuosikymmenellä triglykin mitattiin.
Verovaroilla tuetut lääkkeet ovat iso ja idioottivarma bisnes lääkeyhtiöille ja myös muille osapuolille.
Miksi kukaan syö sairauksia ennalta ehkäiseviä lääkkeitä?
Mihin me mitään vaarallisia statiineja tarvitaan kun on näin yksinkertainen ja luonnonmukainen konsti alentaa kolesterolia? Jos sitä yleensäkään tarvitsee alentaa.
Söin aamiaiseksi leipää, pekonia, kananmunan ja paistoperunoita. Taas jaksaa.
Britit syö aamulla vaan pekonia ja kananmunia, ja teetä... kahvista ne ei halua kuullakaan..
Ja sitten pumppu sanoo 5-kymppisenä poks.
Kuoleeko siis kaikki britit 50v? Taas lääkemafia vetää muka läpällä mutkia suoriksi, poks.
Mä rupesin syömään 100 prosenttista kauraleipää alentaja margariinilla ja kalkkunaleike..juustot pois ja tomaatti ja kurkku tilalle.
Punaista Omenaa joka ilta ja marjoja mustikkaa vadelmaa puolukkaa maksalaatikon kera
Kalaa 2 kertaa viikossa.
Peruna ja riisi ja maustamaton kana suikale tai leike curry mausteella...
Putos kolezterolit alas eikä lääkitystä tarvinu aloittaa.
Mieluummin syön kunnon ruokaa ja nappaan klestrolipillerin. Elämää on turha täyttää kärsimyksellä vaikka sellainen elämä tuntuukin pidemmältä.
Eikös pelkkä peruna nosta sitten sojeriarvoha? Peruna sisältää runsaasti tärkkelystä.
Mutta onhan peruna hyvää.
Jäähdytä keitettyjä perunoita 12-24 tuntia jääkaapissa, niin tärkkelyksestä tulee resistenttiä, joka tukee painonhallintaa ja verensokeritasapainoa.
https://www.maaseuduntulevaisuus.fi/lukemisto/19f69163-e968-48c0-b6da-6a25b9b6fc02
No hyvä. Tuota en tiennyt. Kiitos!
Kannattaako kokeilla? Kohta julkaisevat jutun uudesta tutkimuksesta jossa peruna kielletään syöpävaarallisena jos sitä syö 300kg päivässä.
hehee
Alentakaa vaan kolestrolia, tuota testosteronin ja estrogeenin rakennusainetta, alentakaa lisää kuten lääkeyhtiöt on 3 kertaan alentaneet turvallisia sokeriarvoja veressä, turvallisia verenpainearvoja ja sitä teidän korrestoroolia.
he hee pitkää ikää ja kun raja-arvoja alentamalla saadaan uusia lääkekäyttäjiä.
Omasta puolestani kiitän kun käytän vain lääkeyhtiöiden osakkeita, en niiden tuotteita.
Peruna on parempaa ruokaa kuin makroni jota kauniisti pastaksi sanotaan, että kuulostaisi hienommalta. Kaura on hyvää hitaasti imeytyvää hiilihydraattia. Ongelma on juuri sokerien, nopeiden hiilihydraattien, syöminen. Veren insuliinitasot nousevat nopeasti ja suoniin kertyy kalkkitöhnää. Hyviä rasvoja ja proteiinia kannattaa syödä runsaasti.
Syön joka päivä perunaa ainoastaan, viikonloppua juhlistan syömällä pottujen lisukkeena pannupaistettua HK:n sinistä ja sinappia päälle. Vihanneksina vain porkkanaa ja hedelmänä halvimpia omenoita. Siinä pienituloisen gurmee. Kiitos Orpo-Purra...
Nykyään on niin paljon näkemyksiä kuin on ihmisiä.
Puolet on siiis sokeitA
Lekuri käski syödä kolesterolilääkettä joka päivä ja isolla annoksella.Pyysin puolta pienempää mg-määrää,suostui vastahakoisesti.Otan tabletin vain kerran viikossa.Käyn mittauttaa arvon kerran vuodessa yksityisesti.Kokonaiskolesteroli,ldl,hdl ja triglyt aivan hyvät,tavoitetasossa.
Kolesteroliarvot taitaisi puolittua parhaiten, kun ei söisi viikkoon yhtään mitään?