jos haluaa paremmin nukkua, kofeiinin puoliintumis aika on hyvin hidas
myöskä aamutuima se ei ole paras juoma kun kortisolia kehossa , paras
aamukahvi aika noin 9-10 välillä, jos herännyt 7-8 aikaan esim
myöskä aamutuima se ei ole paras juoma kun kortisolia kehossa , paras
aamukahvi aika noin 9-10 välillä, jos herännyt 7-8 aikaan esim
Vastaukset 2
Vanhimmat
Ei vaikuta. jos on ikänsä juonut kahvia. Kahvin puutteeseen saattaa herätä:)
Aloittaja, ei kannata ihan noin yksioikoisita totuutksia julistaa. Kahvi vaikuttaa eri ihmisillä eri tavalla.
Olen kova kahvinjuoja, ei haittaa vaikka ennen nukkumaankäyntiä joisin kahvia. Tosin, unenlahjat on nykyään erinomaiset kun on unipanea hoidossa.
Jos on nukkumisongelmia, silloin tilanne on toinen myös kahvin suhteen.